مـی خوام لاغر بشم چیکار کنم راهنمایی کنید؟ - آکادمـی مشاوره ...

    

 

 

 

 

 

کپسول لاغری جدید ریداکتیل آلمان

 

 

➕خط بریل

➕هولوگرام مخفی اسکناسی ضد تقلب

➕اسکن دیجیتال ضد تقلب

۲۸ عدد کپسول
ضد اشتها و چربی سوز

یکی از بهترین و معتبرترین محصولات لاغری درون جهان

کاهش وزن 6 الی 12 کیلوگرم درون هر دوره
رضایت بالای مصرف کنندگان

قرص لاغری Reductil ریداکتیل

آکادمـی آرش یزدانی
پویـان سلامت نوین تدبیر
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلگرام+ تلفن
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن [هیچ شعبه و نماینده ای نداریم]

 

ریداکتیل اصل آلمان هر کپسول محتوی پانزده مـیلی گرم ترکیب ضد اشتها سیبوترامـین مـی باشد کـه باعث کاهش اشتها شده و از این طریق کالری دریـافتی کاهش یـافته و وزن فرد کاهش مـی یـابد همچنین درون صورت چند دوره مصرف حجم معده فرد نیز بـه صورت طبیعی کاهش یـافته و باعث ماندگاری مـیزان کاهش اشتها درون وی گشته و تداوم لاغری را درون پی خواهد داشت.

رداکتیل از قدیمـی ترین محصولات لاغری مـی باشد کـه تداوم تولید آن نشان مرغوبیت و جوابدهی بالای آن مـی باشد.

اصالت این محصول از کشور آلمان مـی باشد .

منع مصرف ریداکتیل همزمان با مصرف یکی از داروهای زیر :
دوران بارداری و شیردهی ممنوع مـی باشد

در صورت هر گونـه بیماری و یـا مصرف دارو قبل از خرید و مصرف مشاوره نمایید

طریقه صحیح مصرف را مشاوره نموده و از مصرف خودسرانـه خودداری نمایید

برخی از امکانات و قابلیتها:
محصول کشور آلمان
کپسول 15 مـیلی گرمـی ریداکتیل اصل
درمان پرخوری و کاهش اشتها، کپسول های چاق کننده mox 50 کنترل اشتهای کاذب
دارای تاییدی CE اروپا و FDA امریکا
دارای معتبرترین استانداردهای جهانی FDA,CE,ISO
Sibutramine Hydrochloride Monhydrate
سبوترامـین هیدروکلرید
کاهش سایز 
توصیـه مصرفی : کپسول های چاق کننده mox 50 سه دوره مصرف مداوم موجب تداوم اثرات کاهش وزن مـی گردد

مـیزان رضایت مشتریـان : 83 درصد رضایت که تا سال 2013

#خرید_کپسول_لاغری_ریداکتیل #خرید_قرص_لاغری_ریداکتیل #قرص_لاغری_رداکتیل #عوارض_قرص_لاغری_ریداکتیل #مصرف_ریداکتیل #قیمت_ریداکتیل_اصل #استفاده_ریداکتیل #ریداکتیل_اصل_آلمان #reductil_15 #ضداشتها_قوی  #داروی_لاغری #ریداکتیل_اصل #ریداکتیل_۱۵ #رداکتیل_آلمانی #مصرف_ریداکتیل #قیمت_ریداکتیل #چربی_سوز #کوچک__شکم #reductil24

 

 

آمپول تقویت و ضد ریزش موی سر

 

تقویت مو
افزایش رشد سریع مو
جلوگیری از ریزش
عملکرد سریع درمانی
ساخت فرانسه
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲
ارسال تمام نقاط رایگان

شرکت پویـان سلامت نوین تدبیر [شعبه و نماینده ای ندارد]

کارخانـه بایر آلمان درون کشورهای بسیـاری از جمله فرانسه نیز محصولات خود را با کیفیتی بالاتر تولید و به بازارهای جهانی عرضه مـیکند. تنوع و کیفیت برتر محصولات بایر تولیدات این شرکت را درون زمره محصولات برتر دارویی و سلامتی جهان قرار داده است.

معمولاً #بیوتین بـه صورت مکمل (خوراکی یـا تزریق) درون مواردی مانند #ریزش_شدید_مو ، شکستگی ناخن‌ها، التهابات پوستی درون نوزادان، دیـابت و در افسردگی متوسط و تقویت پوست و زیبایی تجویز مـی‌شود

بیوتین یک قسمت مـهم درون آنزیم‌های متابولیز کننده‌ی چربی، کربوهیدرات و سایر مواد مغذی است.
آمپول بیوتین و بپانتن حاوی دو ویتامـین بیوتین و ب5(اسید پانتوتنیک) بوده کـه این دو ویتامـین جز ویتامـین های گروه ب مـی باشند. #آمپول_بیوتین و #بپانتن به منظور تقویت مو و کمک به درمان ریزش مو توسط بسیـاری از  پزشکان تجویز مـیشود

بوده و هر آمپول حاوی 250 مـیلیگرم ویتامـین ب5 است.
 
بسته های آمپول بیوتین نیز 6 عددی بوده و هر آمپول آن حاوی 5000 مـیکروگرم بیوتین است. معمولا این دو آمپول بصورت همزمان درون دو عضله مختلف تزریق مـی شوند.

از آنجا کـه ویتامـین های ب سبب افزایش انرژی بدن شده توصیـه مـی شود آن ها را درون طی روز تزریق نمایید که تا موجب بی خوابی نگردند.

اگر بـه فشار خون، بیماری های قلب و عروق، کلیوی، حساسیت پوستی و سایر مشکلات مبتلا مـی باشید قبل از تزریق آمپول بیوتین و بپانتن با پزشک خود م نمایید.

دوره مصرف آمپول بیوتین و بپانتن:

دوره معمول مصرف آن هفته ای 1 بار تزریق و به مدت شش هفته مـی باشد.

آیـا آمپول های ب کمپلو نوروبیون حاوی بیوتین و بپانتن مـی باشند؟

خیر آمپول نوروبیون صرفا حاوی ویتامـین ب1، ب6 و ب 12 هست و آمپول های ب کمپلحاوی ویتامـین ب1، ب22، ب3، ب 6 و ب12 و فاقد بیوتین و بپانتن مـی باشند

نقش بیوتین درون بدن:

به بیوتین ویتامـین H کـه مخفف Hair و به معنی مو هست نیز گفته مـی شود. بیوتین کمک بـه تکثیر سلول ها، تولید و تجزیـه اسیدهای آمـینـه و پروتئین و تنظیم قند خون مـی کند و برای داشتن موهایی سالم و با طراوت نیز لازم مـی باشد.

برای داشتن پوستی با طراوت، مرطوب و سالم نیـازمند مقداری کافی از این دو ویتامـین مـی باشید.همچنین بـه عنوان ویتامـین ضد استرس نیز شناخته مـی شود.

#تقویت_مو #ریزش_مو #رشد_مو #موی_سر #رنگ_مو #اکستنشن #کاشت_مو

 

 

 کپسول پاکسازی آلتافارما
ساخت آلمان با ترکیبات 100% گیـاهی

 

 

بهبود عملکرد دستگاه #گوارش

جلوگیری از #اختلالات_گوارشی و نفخ

هضم #چربی های موجود درون غذاو کمک بـه #کاهش_وزن

کاهش مـیزان #کلسترول و #تری_گلیسیرید درون بدن

#کبد را تمـیز و اعمال کبد را تنظیم مـیکند.

ترشح #صفرا را افزایش مـی دهد.

از جمع شدن چربی درون کبد جلوگیری مـیکند

مقاومت دارویی بـه قرص های #لاغری و #چاقی را برطرف مـیکند

افرادی کـه بیش از سه دوره #قرص_لاغری یـا چاقی مصرف کرده باشند حتما از آن استفاده کنند

#یرقان مزمن را درمان مـیکند.

تقویت کننده بدن است.
 

موجب #تصفیـه_خون و کلیـه مـی شود

تب بر است.

در درمان #رماتیسم موثر است.

#یبوست های ناشی از عدم #دفع_صفرا را درمان مـیکند.

در درمان ورم روده موثر است.

باعث دفع سنگ های #کیسه_صفرا مـی شود.

نیروی جسمـی و ج ن س ی را افزایش مـی دهد.

کلیـه و مثانـه را گرم مـیکند.

گاز و نفخ معده و روده را از بین مـی برد.

باعث #هضم_غذا مـی شود.

بیماری های کبدی را درمان مـی کند.

کلسترول خون را پایین مـی آورد.

#داروی_لاغری است.انی کـه مـی خواهند وزن کم کنند و لاغر شوند، مـیتوانند هر روز از این کپسول مصرف کنند

سرگیجه را برطرف مـی کند.

آنـهایی کـه گوششان زنگ مـیزند به منظور درمان از آن استفاده کنند

مبتلایـان بـه بیماری قند مـی توانند با خوردن این کپسول قند خود را تنظیم کنند، زیرا دارای ماده ای بـه نام اینولین هست که قند_خون را ثابت نگاه مـی دارد.

در درمان مـیگرن موثر است.

در برطرف بیماری آسم مفید است.

نقرس را برطرف مـیکند.

 

کپسول پاکسازی آلتافارما رگ ها را تمـییز و #تصلب_شرایین را درمان مـی کند.

در برطرف اگزما موثر است.

در درمان اکثر بیماری های پوستی اثر مفید دارد.

#سموم_بدن را دفع مـی کند.

جیوه و سرب را از بدن دفع مـیکند

زخم های ریـه و روده را درمان مـیکند.

برای جلوگیری از #ریزش_مو بسیـار مفید است.

برای برطرف بوی بد زیر بغل بسیـار مفید و موثر است.

برای رفع آب آوردن بدن و #احتباس_آب مفید است.

هر بسته حاوی 150 کپسول

ساخت شرکت آلتافارما آلمان

پخش انحصاری از نمایندگی انحصاری درون ایران : شرکت پویـان سلامت نوین تدبیر

09120399138 - 09392739862

 

 

 

tenuate retard
diet capsule

#قرص_لاغری_تنوییت_رتاد اصل آلمان

 

ضد اشتها قوی قدیمـی ترین محصول #لاغری درون جهان ساخت کشور آلمان با برترین تکنولوژی ساخت و ترکیب کاهش وزن 6 که تا 12 کیلوگرم درون یک دوره

 

 

شرکت پویـان سلامت نوین تدبیر
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلگرام+ تلفن
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن
[شعبه نداریم]

ارسال بـه کل کشور رایگان

شماره مجور 27/361011011
#تینوییت_رتاد یکی از قدیمـی ترین و معتبرترین محصولات #لاغری درون جهان مـی باشد همچنین سالهای متمادی و بسیـاریست کـه این محصول بـه کشور ایران وارد مـیگردد و این نشان از تاثیر موثر این محصول بر مصرف کنندگان و رضایت ایشان بوده است.

تینوئیت رتاد از نظر #کاهش_اشتها گاه حتی بسیـار بهتر و موثر از #ا عمل کرده و اشتها کاذب و تمایل بـه خرده خوری را کاملا درون شخص مصرف کننده از بین مـیبرد.

 

 

#تینوئیت_رتاد با ترکیب خاص #سیبوترامـین قدیمـی ترین #داروی_لاغری درون جهان محسوب مـیگردد کـه طی سالیـان تولید شده رضایت مشتریـان را بـه خود اختصاص داده هست این محصول با سرکوب #اشتها کاذب درون فرد مصرف کننده موجب کاهش #کالری دریـافتی و تعدیل شیوه تغذیـه ایشان شده و موجبات کاهش وزن و تناسب اندام و #چربی_سوزی را فراهم مـینماید.
تینوئیت رتاد به منظور آنکه تاثیرات خود را بر شیوه تغذیـه فرد اعمال نماید و باعث تعدیل روش تغذیـه ای وی گردد حتما به مدت سه دوره مداوم مورد #مصرف قرار گیرد.
اصل این محصول ساخت آلمان مـی باشد و با ترکیب 100 درصد سیبوترامـین عرضه گردیده است
اما #تنوئید_رتاد اصل آلمان درون نـهایت دقت و سلامت و با پیشرفته ترین تکنولوژی روز دنیـا درون کشور ابر قدرت صنعتی آلمان تولید مـیگردد و ذره ای ناخالصی ندارد و تحت شدید ترین بازرسی های داخلی و بین المللی تولید مـیگردد.
ترکیبات آن سیبوترامـین کـه یک ترکیب #ضد_اشتها مـی باشد بوده و باعث کاهش وزن شما درون سلامت کامل مـیگردد.
در صورت هرگونـه بیماری و ناخوشی قبل از خرید و مصرف م نمایید.
مصرف هرگونـه دارو درون دوران بارداری و شیردهی و یـا نقاهت ممنوع مـی باشد.
هر بسته محتوی 30 عدد #تنویید_رتاد آلمانی

#خرید_قرص_لاغری #تینوییت #تینوئیت #تنویید #تنوئید #تینوئید #تینویید #تینوئید #tenuate_retard #قرص_لاغری #لاغری_گیـاهی #لاغری_سریع #لاغری_فوری

 

 

 قرص افزایش وزن ۱۰۰℅ گیـاهی بییرف آلمان

افزایش طبیعی و یکنواخت وزن درون کل بدن

 

 

 

۸ که تا ۱۵ کیلوگرم درون هر دوره
تقویت کننده و دارای خواص بیشمار
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸_۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲
خانمـها و آقایـان
تاییدیـه انجمن گیـاه خواران

افزایش وزن و تقویت کننده عمومـی بدن آلمانی BIOLABOR BIERHEFE
افزایش وزن طبیعی و یکنواخت درون سراسر بدن
افزایش سنتز پروتیین  پروانـه بهداشتی : 14/656519155

دارای ترکیبات صد درون صد گیـاهی

تنـها قرص چاقی بدون بازگشت با عملکرد مداوم حتی بعد از قطع مصرف

ساخت آلمان

دارای تاییدیـه FDA و GMP

عملکرد طبیعی بدون عوارض و بدون بازگشت

#افزایش_وزن ٨ الی پانزده کیلوگرم درون یک دوره

ایجاد انرژی و نشاط درون طی روز
حاوی تمام ویتامـین‌های گروه B

ویتامـین‌های گروه B شامل تیـامـین (B١)، ریبوفلاوین (B٢)، نیـاسین (B٣)، پانتوتنیک اسید (B٥)، پیریدوکسین (B٦)، فولیک اسید یـا فولات (B٩) و بیوتین (H) ویتامـین B١٢

حاوی ١٦نوع اسید آمـینـه هست که تمام اسیدهای آمـینـه ی ضروری را شامل مـی‌ گردد

حاوی ١٤ نوع مواد معدنی بـه ویژه کروم، فسفر و سلنیوم مـی ‌باشد. روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم
حاوی فیبر  حاوی بتا گلوکان مـی ‌باشد. بتا گلوکان یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیـار موثر است.

حاوی نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدها نیز مـی‌ باشد، بـه ویژه ریبونوکلئیک اسید (RNA) و اینوزین ترمـیم بافت‌ها را تسریع کرده و روند پیری را کند مـی ‌سازند.

#ضد_سرطان
از سلول‌های کبدی محافظت مـی ‌کند و یک آنتی اکسیدان قوی مـی ‌باشد کـه از امراض قلبی-عروقی پیشگیری مـی ‌کند

افزایش اشتها، افزایش سطح انرژی بدن، رفع خستگی، کمک بـه ترمـیم بافت‌های آسیب دیده، تقویت سیستم ایمنی و عصبی، حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشم‌، دهان، کبد و مجاری گوارشی

 

 

قرص افزایش وزن مگاویت
megavit weight gainer

 

افزایش طبیعی و یکنواخت وزن بدن

 

 

بهبود اشتها
بهبود جذب مواد غذایی
محتوی پپتیدهای ضروری بدن
افزایش چگالی بدن
بدون نیـاز بـه ورزش
مناسب خانم ها و آقایـان

درمان کمبود وزن

۶۰ عدد قرص گیـاهی

ترکیبات : ویتامـین ها و املاح ، جینسینگ ، پپتیدهای ضروری ، اسید آمـینـه ها ، کربوهیدرات گیـاهی ، نانونشاسته ، جینسینگ قرمز ، رویـال ژلی ، مانگو ، پروبیوتیک ، فیبر ذرت ، سویـا ، مـیلک وی و سایر ترکیبات ۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلگرام+ واتساپ
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن+ تلگرام

در صورت داشتن هرگونـه بیماری قبل از خرید م نمایید.

توجه: دوران بارداری و شیردهی همـه مدل قرص ممنوع است.

#قرص_چاق_کننده #قص_چاقی_گیـاهی #قرص_اشتها_آور #قرص_چاق_کننده #قرص_دراگون #قرص_فت_فست #قرص_جی_فست #کپسول_گامبو #گامبو_چاقی #بست_فت #best_fat #fat_fast #مگاویت #مگارنج #تستوفکس #پاورسیستم #پاورفت #مس_بیلدر #جینسینگ_طلایی #جینسینگ_چاقی #افزایش_وزن_تضمـینی #افزایش_وزن

 

 

#افزایش_وزن و #چاق_کننده #مگارنج_اکستریم
#MEGARANGE_EXTREME
 

 

 

60 عدد قرص

ساخت کشور آمریکا

و کمپانی اکستریم

دارای انواع ویتامـین و املاح معدنی

افزایش دهنده قوای بدنی

افزایش جذب مواد غذایی

افزایش وزن طبیعی و عضلانی بدون برگشت

 

مقوی بدن

حاوی 36 آنزیم ضروری به منظور هضم و جذب سریع مواد غذایی

محتوی کربوهیدرات و پروتئین درون هر وعده

دارای ترکیبات نانو ذره ای به منظور اثر بخشی بیشتر  مناسب به منظور افراد با لاغری شدید

قابل استفاده هم به منظور خانم ها و هم آقایـان

دارای تاییده بهداشت و GMP , CE , ISO9001

تاثیر سریع و ماندگار
ارسال رایگان بـه تمام کشور
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلفن + تلگرام
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن

افزایش وزن 8 الی 15 کیلوگرم درون یک دوره  در صورت نیـاز بـه جوابدهی بیشتر مکمل ویژه این محصول را نیز خریداری کنید.  جذب سریع ترکیبات

تولید شده با فناوری نانو تکنولوژی

#قرص_چاقی_مگارنج بر روی #چاقی صورت نیز بسیـار اثر مطلوبی دارد

#خرید_قرص_چاقی #خرید_کپسول_چاقی #کپسول_افزایش_گیـاهی #افزایش_وزن_تضمـینی #چاقی_بدون_بازگشت #چاقی_صورت #چاقی_تضمـینی

 

 

 

 

قرص لاغری اپل سیدر فاقد اسید

 

 

دیـابت و سرکه سیب آمارها نشان مـی‌دهد کـه تعداد مبتلایـان بـه دیـابت درون جهان حدود
346 مـیلیون و در ایران حدود
4 مـیلیون نفر است
با توجه بـه این عدد بزرگ هر اقدام پیشگیرانـه‌ی کوچک مـی‌تواند مفید باشد. یکی از فواید سرکه سیب پیشگیری از دیـابت است. تحقیقات نشان مـی‌دهند کـه خوردن سرکه سیب بـه بهبود حساسیت انسولین (به خصوص درون افرادی کـه در برابر انسولین مقاوم هستند) کمک مـی‌کند و مـی‌تواند از دیـابت نوع 2 پیشگیری کند یـا حداقل آن را بـه تأخیر بیندازد

۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلگرام+واتساپ
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلگرام+تلفن

#قرص_لاغری_گیـاهی
#قرص_چاق_کننده
#قرص_لاغری_رداکتیل #قرص_لاغری_تضمـینی #قرص_های_لاغری #قرص_چاقی_گیـاهی #قرص_لاغری_قوی #قرص_مکس_فت #قرص_لاغری_سرکه_سیب #قرص_چاقی_مگارنج #قرص_لاغری_تنوییت_رتاد

 

 

پودر افزایش وزن گیـاهی کربو وان

 

موثر درون افزایش وزن خانم ها و آقایـان

تقویت عمومـی بدنی
افزایش استقامت و توان
بدون ورزش بدون رژیم
۸ که تا ۱۲ کیلو افزایش درون هر دوره
بدون بازگشت

۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

#قرص_چاقی #قرص_چاق_کننده #خرید_قرص_چاقی #قرص_چاقی_گیـاهی #قرص_فت_فست #قرص_دراگون #چاقی_تاپ_استایل #پودر_افزایش_وزن #افزایش_وزن_تضمـینی #چاقی_بدون_بازگشت #چاقی_پاور_فت #چاقی_فرشته #چاقی_مگاتروپین

 

 

 

قرص پوست مو ناخن آلمانی آلتافارما گیـاهی

 

 

#پوست
#موی_سر
#ناخن
altapharma PLUS
Haare & Nägel
سری پلاس

قابلیت مصرف خوراکی و یـا ماسک

جلوگیری از افتادگی و گودی صورت

بهبود سرعت رشد موی سر

تقویت ساختار پوست و مو

تقویت کلاژن سازی

جوانسازی و ضد چین و چروک

تفویت سیستم عصبی و ارتباطات نورونی مغز

تقویت کراتین سازی موی سر

تقویت ساختار پروتئینی موی سر

تقویت ناخن ها و جلوگیری از پوسته شدن و شکنندگی

تحریک و افزایش رشد موی سر

کاملا گیـاهی و وگان
ساخت آلمان
۳۰۰ عددی

۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلفن+ تلگرام+ واتساپ
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن

ارسال بـه سراسر ایران

#مزوتراپی #prp #پی_آر_پی #کلاژن_ساز #ضد_چروک #ضد_پیری #کاشت_مو #تقویت_مو #تقویت_پوست #تقویت_ناخن #گودی_صورت

 

محصول افزایش وزن مفت

 

 

۶۰ عددی

 

کاملا گیـاهی
۸ که تا ۱۲ کیلو افزایش وزن

#کپسول_افزایش_وزن_مکس_فت
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

#قرص_چاقی #قرص_چاقی_تضمـینی #قرص_افزایش_وزن #قرص_فت_فست #پاور_فت #مکس_فت_چاق‌کننده #گامبو #کپسول_چاقی #داروی_گیـاهی_افزایش‌وزن #اشتها #مگاتروپین #دراگون #فورس_فاکتور_۲ #چاقی_فورس_فاکتور #بدون_بازگشت #چاقی_تضمـینی #max_fat

 

 

 

 

ترکیب قوی و موثر
#چربی_سوزی
استک پذیر
تقویت سیستم قلبی و عروقی
آنتی اکسیدان و مرتفع کننده خستگی
محافظت از غدد داخلی
100%گیـاهی
۹۰عددی

۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸ تلگرام+تلفن+ واتساپ
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن
ارسال بکل کشور

#سی_ال_آ CLA : از اجزای تقریبا اصلی درون چربی سوزهای غیر محرک و بسیـاری دیگر از ترکیبات متمرکز بر #کاهش_وزن است.سی ال آ به منظور بهبود توده لخم بدن، کاهش چربی ، کمک بـه کاهش وزن و افزایش مـیزان #متابولیسم مفید است.

#کارنیتین : وظیفه اصلی کارنیتین درون بدن کمک بـه سوخت و ساز وتبدیل غذا بـه انرژی مـی باشد.وجود ال-کارنیتین به منظور بهبود کارکرد قلب نیـاز است.آکادمـی آرش یزدانی.وجود #ال_کارنیتین به منظور بهبود کارکرد قلب نیـاز است.
بهبود سندروم خستگی مزمن
کاهش وزن و چربی سوزی
بهبود آلزایمر و بیماری اختلال #حافظه
درمان پذیری غلبه استروژنیک تشخیصی درون #اضافه_وزن بالا

#چای_سبز فرآوری شده : آنتی اکسیدان های موثر درون حفظ شادابی و جوانی.سلول های #پوست را درون مقابل آسیب ها بـه ویژه رادیکال های آزاد،.آکادمـی آرش یزدانی. یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب بـه پوست، محافظت مـی کند.
کاهش قابل توجه مـیزان کلسترول خون
خوشبوکننده دهان
ممانعت از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر
جلوگیری از سرطان کبد
چربی سوزی و افزایش متابولیسم
تقویت سیستم قلب و عروق
کنترل قند خون
چای سبز خاصیت #آرام_بخشی داشته و مـی تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.
چای سبز فرآوری شده درون دز مناسب و تقویت خواص و عملکرد آن و جلوگیری از اثرات جانبی.
#خرید_قرص_لاغری #قرص_لاغری_گیـاهی #چربی_سوز_پهلو #چربی_سوز_شکم

 

 

ریداکت برن Reduct Burn [ ریداکتیل گیـاهی]

 

شرح محصول درون عکس

۹۰ قرص ۱۰۰٪ گیـاهی
نرخ کاهش وزن ۷ الی ۱۵
پویـان سلامت نوین تدبیر
آکادمـی آرش یزدانی

۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

#کپسول_لاغری_ریداکت #قرص_ریداکتیل #کپسول_رداکتیل #رداکت #ریداکتیل_آلمان #چربی_سوزی #ضداشتها #کاهش_وزن #لاغری_سریع #لاغری_در_یک_هفته #لاغری_ده_روز #reductil #reduct ##کپسول_لاغری_ریداکتیل_اصل #ریداکتیل_reductil_اصلی #ریداکت_۱۵ #ریداکتیل_۱۵ #نمایندگی_ریداکتیل #ریداکت_برن #reduct_burn #سوزاندن_چربی_شکم #سیبوترامـین #reduct_15 #reductil_15

 

 

 

#قرص_چاقی_پاور_سیستم

برای افزایش وزن یک معجزه هست این محصول بـه سرعت باعث جذب مواد #غذایی شده و درصد بالایی از #ویتامـین املاح #کربوهیدرات ها #پروتئین را بـه اعضای بدن مـی رساند ترکیبات منحصر بفرد آن باعث تقویت عمومـی بدن و افزایش وزن گردیده و باعث مـیشود سطح آنزیم ها و املاح بدن متعادل گشته و به مـیزان نرمال ارتقا یـابد این امر باعث ثبات وزن اضافه شده و تقویت عملکرد محصول شده و در مدت کوتاهی #وزن شما را بـه مـیزان دلخواه افزوده و نگه مـی دارد این محصول بـه صورت یکنواخت باعث #چاقی شده و تمامـی اندام شده درون یک سطح مناسب #چاق شده و مورد افزایش وزن قرار مـیگیرد

 

 

#افزایش_وزن یکنواخت

بدون بازگشت و بدون عوارض

کاملا گیـاهی

تقویت کننده عمومـی بدن

محتوی #جینسینگ و رویـال ژل

مناسب به منظور خانم ها و آقایـان

افزایش وزن طبیعی

ساخت : آمریکا

هر بسته 60 عدد مصرف یک ماه
مصرف درون دوران بارداری و شیردهی ممنوع مـی باشد

در صورت مصرف هرگونـه دارو یـا وجود بیماری قبل از خرید و مصرف م کنید.

ارسال رایگان بـه کل کشور

۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲ تلفن
۰۹۱۲۰۳۹۹۱‌۳۸ تلگرام + تلفن

آدرس کانال درون بیو پیج

#خرید_قرص_چاقی #قرص_مکس_فت #قرص_فت_فست #قرص_چاق_کننده #قرص_چاقی_تضمـینی #قرص_افزایش_وزن #کپسول‌چاقی‌گامبو #قرص‌ #قرص‌ #قرص‌چاقی‌قوی #قرص‌چاقی‌گیـاهی

 

 

قرص لاغری لیپو شش بلک نوترآمریکا نسخه جدید محصولی  بسیـار مفید به منظور کاهش وزن ، کاهش چربی عضلات و افزایش پمپاژ خون بـه عضلات مـی باشد . این مکمل به منظور افرادی کـه دارای فعالیت های بدنی و ورزشی خانم ها و آقایـان مـی باشند ، طراحی شده هست . اینمکمل چربی سوز نوترکس دارای  فرمولاسیونی قدرتمند به منظور افرادی هست که بـه دنبال کاهش سریع وزن بدن خود مـی باشند .

سفارش سراسر ایران
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

مواد تشکیل دهنده این چربی سوز قوی نوتربا جدیدترین روش ها درون آزمایشگاه های متعدد تحت آزمایش های مختلف قرار گرفته هست تا کوچکترین ضرری به منظور مصرف کننده گان نداشته باشد . اساس کار این قرص لاغری لیپو بلک سری جدیزایش سوخت و ساز بدن مـی باشد .
یکی از ویژگی های مـهم چربی سوز لیپو شش بلک نوترآمریکا افزایش سطح انرژی عضلات و افزایش هوشیـاری ذهنی مـی باشد . این مسئله درون از بین بردن حس خستگی ناشی از رژیم غذایی بسیـار موثر مـی باشد . از دیگر ویژگی های مـهم چربی سوز لیپو شش باز شدن سریع کپسول های آن درون دستگاه گوارش مـی باشد و همـین مسئله سرعت اثر بخشی کپسول های چربی سوز نوترکس را  افزایش مـی دهد .

سفارش سراسر ایران
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

خصوصیـات لیپو سیبلک نوتر:

چربی سوز فوق العاده قوی به منظور کاهش وناسب به منظور افزایش متابولیسم بدنکمک بـه افزایش انرژی و افزایش تمرکز ذهنیدارای کپسول های مایع فوق العاده زود جذب

سفارش سراسر ایران
۰۹۱۲۰۳۹۹۱۳۸
۰۹۳۹۲۷۳۹۸۶۲

روش مصرف چربی سوز لیپو سیبلک نوتر:

روزانـه دو کپسول قبل از صبحانـه و دو کپسول قبل از ورزش با فاصله حداقل پنج ساعت از هم مـیل نمایید . مـی توانید تعداد کپسول ها را سه کپسول درون هر وعده افزایش دهید بستگی بـه مشاوره مصرف دارد.

هشدار محصول :

از دسترس کودکان دور نگه دارید .هرگز بیش از 6 کپسول درون شبانـه روز استفاده نکنید .بعد از مصرف 8 هفته ای قرص لیپو برای 4 هفته استفاده آن را  قطع کنید .این محصول برایـانی کـه مشکل قلبی دارند توصیـه نمـی شود .

شرکت تولید کننده : Nutrex آمریکا

تعداد کپسول : 120  عدد

مورد استفاده به منظور : چربی سوزی --- کاهش وزن --- کاهش اشتها کاذب --- افزایش انرژی --- افزایش تمرکز ذهنی

#لیپو_بلک_اصلی #لیپو_شش_بلک #کپسول_لاغری_لیپو #قرص_لاغری_لیپو #قیمت_لیپو_اصل_آمریکا #عوارض_لیپو_بلک #لیپو__بلک #_پک #آب__شکم #سوزاندن_چربی_پهلو #خرید_لیپو_بلک_lipo_black #lipo_6_black #لیپو_بلک_نوتریکس #چربی_سوزی_لیپو_نوترکس #مصرف_لیپو_بلک #چربی_سوز_گیـاهی_قوی #لیپو_بلک_اصلی_lipo #لاغری_چربی‌سوز‌_ضداشتها

 

 

#کپسول_لاغری_ولکانو_volcano

کاهش هشت الی هفده کیلوگرم درون ماه

بدون بازگشت و کاملا گیـاهی و بدون عارضه

عملکرد سریع و موثر درون کاهش سایز و چربی سوزی شکم پهلو

سرکوب اشتها کاذب و از بین بردن مـیل بـه تنقلات

مناسب به منظور خانم ها و آقایـان

این محصول باعث افزایش متابولیسم پایـه بدن شما گردیده و همچنین با ترکیبات گیـاهی منحصر بفردی کـه دارد باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامت و تقویت پوست و زیبایی و نیز سرکوب اشتها کاذب بـه خصوص مـیل بـه تنقلات مـیگردد. ️ولکانو انرژی شما را درون طی روز افزایش داده و با افزایش سوخت و ساز چربی های ذخیره شکم و پهلو و ران ( آکادمـی آرش یزدانی ) موجب تناسب اندام فرد مـی گردد ولکانو همچنین مـی تواند تمایل بدن شما به منظور استفاده از چربی های این نواحی را بـه عنوان منبع سوخت بدن افزایش دهد .

ترکیبات ولکانو ضد سرطان و پیری نیز مـیباشد از زمانی کـه مصرف آن را ( آکادمـی آرش یزدانی ) شروع مـیکنید تغییرات محسوس را مشاهده خواهید کرد کاهش وزن افزایش انرژی و سرکوب اشتها کاذب .... ولکانو با خواص آنتی اکسیدانی خود به منظور سلامت قلب و عروق درون افراد سالم و جلوگیری از گرفتگی عروق نیز مفید مـیباشد

ولکانو با ترکیبی از دز دقیق گیـاهان با خاصیت چربی سوزی و کاهش اشتها تحت تکنولوژی برتر شرکت فیتستا آلمان تولید گردیده است.

شرح برخی از ترکیبات:
عصاره بهار نارنج : تقویت اعصاب و آرامش و جلوگیری از اشتها کاذب
سینفرین : سینفرین مـی تواند اشتها را کاهش دهد و به مـیزان قابل توجهی آکادمـی آرش یزدانی سوزاندن چربی را افزایش مـی دهد.
سینفرین یک محرک نسبتاً قوی و احتمالا به منظور از دست وزن سریع موثر است.

عصاره چای سبز : چای سبز و عصاره آن باعث افزایش سوخت کالری و چربی های ذخیره شده بدن و در نتیجه باعث کاهش وزن مـی شود.زمانی کـه چای سبز همراه با کافئین افزوده مـی شود، آکادمـی آرش یزدانی این خاصیت دو برابر مـی شود.در چای سبز ماده ای بـه نام EGCG نیز وجود دارد کـه ترکیب ( آکادمـی آرش یزدانی ) این ماده و کافئین و سینفرین اثر بیشتری بر روی این فرآیند دارند.

پلی فنول ها : باعث تقویت سیستم ایمنی بدن درون مقابل بیماری ها و عفونت ها شده و همچنین خواص ضد التهابی و ضد چاقی دارد.
کرومـیوم و ویتامـین های موثر درون کاهش وزن و چندین ماده گیـاهی و طبیعی کمـیاب دیگر کـه همگی بـه کاهش وزن شما کمک مـیکنند.

هر قوطی محتوی 60 عدد کپسول گیـاهی
ساخت کارخانـه تحقیقاتی تولیدی فیتستا آلمان
وارد کننده : شرکت پویـان سلامت نوین تدبیر
عرضه : آکادمـی آرش یزدانی

09120399138
09392739862
ارسال بـه کل کشور رایگان

 

 

 

 

 

 یعنی این کربو خطرناکه حسن !!!!!! عضله خالص چه فرقی با عضله غیر خالص(اسمشو دیگه نمـیدونم) مـیکنـه کربو یک جور هورمونـه درسته پرو هورمون هم اگه بگین چیـه و چه فرقی با هورمون مـیکنـه ممنون مـیشم hawk13 10-02-2010, 15:08 یـه سوال دیگه! شرمنده زیـاد سوال مـیکنم! ولی واقعاً من از کجا مـیتونم مکمل با خیـال راحت بگیرم؟! آدرس چند که تا نمایندگی تو سایت هست ولی فقط همـین چند که تا هستن؟ بعد اگر مـیشـه یـه جایی قیمت یـه سری از مکمل هارو بنویسین کـه ما بدونیم این چیزایی کـه خریدیم چقدر رفته تو پاچمون!!! مثلاً انواکسپلود قیمت گرفتم 90 (1 کیلویی) قیمتش همـینـه یـا قیمت پرت داده؟ بـه نظرم قیمتش رو بالا گفته! hawk13 10-02-2010, 15:16 1- آلتیمـیت - تواین- ماسل تچ ...... سل مس و سایزان هم خوب هستند 2- اینکه چه چیز اضافه کنید بستگی بـه مشخصات بدنی و سابقه تمرین و مکمل و استروئید و بودجه و هدف و..... شما دارد انوکسپولد به منظور افزایش انرژی استقامت قدرت سرعت و پمپ هست خوبه مـی توانید استفاده کنید  بدنم تقریباً تو عمعلومـه ، یـه 1 سالی مـیشـه تمرین مـیکنم ولی تعطیلی زیـاد داشتم بینش ! قبل از اینم فقط چند بار پروتئین و کراتین داروخانـه ای خورده بودم! (اشتباه بزرگ بـه این مـیگن) استروئید مصرف نکردم! مربیم پیشنـهاد داده یـه 200 که تا دیـانابول بگیرم! ولی مـیترسم بمـیرم :cool: !!! :cool: یـه نظر کارشناسیم رو این مـیشـه بدین؟ مرسی emperatoor.d.s 10-03-2010, 00:45 یعنی این کربو خطرناکه حسن !!!!!! عضله خالص چه فرقی با عضله غیر خالص(اسمشو دیگه نمـیدونم) مـیکنـه کربو یک جور هورمونـه درسته پرو هورمون هم اگه بگین چیـه و چه فرقی با هورمون مـیکنـه ممنون مـیشم   سلام دوست عزیز اولا جدی باشید دوما عضله خالص یعنی عاری از چربی و هنگام کات شدن یـا تفکیک بدن دقیقا عضله با کیفیت و خلوص خود رو بنمایش مـیذارند  کربو هیدرات یـا قندها درون مواد غذایی ما هستند و باعث تولید انرژی روزانـه درون بدن ما هستند و مکملهای کربو هیدراتی به منظور ورژشکاران بخصوص ورزشکاران قدرتی و بدنسازان لازم و جز لاینفک مـیباشد پرو هورمون مکملهایی هستند کـه تقریبا اثرات هورمونـها رو داشته ولی مثل استروییدها عوارض ندارند ولی جدیدا دارند از نام پروهورمونـها هم سو استفاده مـیکنند و به قول معروف گرگ درون لباس مـیش بـه نمایش مـیذارند موفق و موید باشید emperatoor.d.s 10-03-2010, 00:51 بدنم تقریباً تو عمعلومـه ، یـه 1 سالی مـیشـه تمرین مـیکنم ولی تعطیلی زیـاد داشتم بینش ! قبل از اینم فقط چند بار پروتئین و کراتین داروخانـه ای خورده بودم! (اشتباه بزرگ بـه این مـیگن) استروئید مصرف نکردم! مربیم پیشنـهاد داده یـه 200 که تا دیـانابول بگیرم! ولی مـیترسم بمـیرم :cool: !!! :cool: یـه نظر کارشناسیم رو این مـیشـه بدین؟ مرسی   سلام دوست عزیز:   استفاده از مکملهای غذایی درون کنار رژیم غذایی متناسب با آناتومـی و فیزیک فرد کاری معقولانـه هست البته منظور از مکمل اصل و اورجینال مـیباشـه مصرف استروییدها هم چه کم چه بسیـار عوارض داره ولی با اوور دوز مصرف ابتلا بـه عوارض هم بیشتر و بیشتر خواهد شد وقتی هورمونی خارج از بدن انسان وارد بدن فرد مورد نظر مـیشـه بدن از ترشح طبیعی تستسترون و هورمونـها کاسته و کم کم تولید رو بـه کمترین حد مـیرسونـه و یکی از نشانـه هایش کاسته شدن از مـیل **** خواهد بود و چه بسا درون برخی موارزد اصلا مـیلی هم و جود نداشته باشـه موفق و موید باشید BODYSTRONG 10-03-2010, 01:13 یـه سوال دیگه! شرمنده زیـاد سوال مـیکنم! ولی واقعاً من از کجا مـیتونم مکمل با خیـال راحت بگیرم؟! آدرس چند که تا نمایندگی تو سایت هست ولی فقط همـین چند که تا هستن؟ بعد اگر مـیشـه یـه جایی قیمت یـه سری از مکمل هارو بنویسین کـه ما بدونیم این چیزایی کـه خریدیم چقدر رفته تو پاچمون!!! مثلاً انواکسپلود قیمت گرفتم 90 (1 کیلویی) قیمتش همـینـه یـا قیمت پرت داده؟ بـه نظرم قیمتش رو بالا گفته! مـی‌توانید از تبلیغات سایت خرید کنید درون تاپیک قیمت مکمل‌ها و استروئیدها مـی‌توانید مطرح کنید که تا فروشندگانی کـه در سایت تبلیغ دارند پاسخ شما را ارائه کنند m_kermanshahi 10-03-2010, 03:51 سلام  جواب سوالم درون مورد مسیو وی جی ان سی رو ار مطالبی کـه دوستان گذاشته بودند که تا حدی متوجه شدم ( گرچهی مستقیم جواب نداد کـه کاملا مطمئن بشم ) کـه کیفیتی چندانی ندارد ولی خوب بـه هر حال حتما مـیون یـه ماده تقلبی و یـه ماده با قدرت پایین دومـی رو انتخاب کرد .. متاسفانـه اکثر شرکتهای خوب آمریکایی هستن و این تحریم ها و هزار مکافات دیگه راه رو واسه چین باز کرده کـه بازار ایران رو درون اختیـار بگیره کـه الان همـه طوری شدن کـه باید یـا ریسک کنن یـا دور همـه چیز رو خط بکشن ..  البته درون مورد این کراتین اضافی خون من نسبت بـه افراد معمولی اونجوری کـه دوستان نوشته بودن بـه نظر طبیعی مـیاد چون من مشکل کلیـه یـا کبد پیدا نکردم و مصرف کراتین مطمئنا مقدار کراتین خون رو هم بالا مـیبره و به طور کامل جذب نمـیشـه و تا مدتی باقی مـیمونـه شاید اینو مثلا بشـه جز عوارضش دونست ( نمـی دونم که تا چه حدی درست باشـه)  یـه سوال جدید هم مطرح کنم ( سوال قبل کـه بی جواب موند ایشالا این جواب پیدا مـیکنـه )  مکمل کراتین رو مـیشـه که تا 6ماه ادامـه داد ولی من کلا از مزه و فرم کراتین خوشم نمـیاد و نمـی تونم واسه مدت طولانی مصرف کنم آیـا مکمل دیگه سراغ دارین کـه جایگزین بشـه با هر قیمت و مارکی فرقی نداره فقط بتونـه جای کراتین معمولی رو بگیره حالا یـا ترکیبی باشـه یـا بـه شکلی کـه مزه و حالت کراتین معمولی رو نداشته باشـه ؟؟  ممنون مـیشم دوستان من کل سایت رو زیر رو کردم و جواب پیدا نکردم واسه این دوباره مزاحم شدم .. emperatoor.d.s 10-03-2010, 12:41 سلام  جواب سوالم درون مورد مسیو وی جی ان سی رو ار مطالبی کـه دوستان گذاشته بودند که تا حدی متوجه شدم ( گرچهی مستقیم جواب نداد کـه کاملا مطمئن بشم ) کـه کیفیتی چندانی ندارد ولی خوب بـه هر حال حتما مـیون یـه ماده تقلبی و یـه ماده با قدرت پایین دومـی رو انتخاب کرد .. متاسفانـه اکثر شرکتهای خوب آمریکایی هستن و این تحریم ها و هزار مکافات دیگه راه رو واسه چین باز کرده کـه بازار ایران رو درون اختیـار بگیره کـه الان همـه طوری شدن کـه باید یـا ریسک کنن یـا دور همـه چیز رو خط بکشن ..  البته درون مورد این کراتین اضافی خون من نسبت بـه افراد معمولی اونجوری کـه دوستان نوشته بودن بـه نظر طبیعی مـیاد چون من مشکل کلیـه یـا کبد پیدا نکردم و مصرف کراتین مطمئنا مقدار کراتین خون رو هم بالا مـیبره و به طور کامل جذب نمـیشـه و تا مدتی باقی مـیمونـه شاید اینو مثلا بشـه جز عوارضش دونست ( نمـی دونم که تا چه حدی درست باشـه)  یـه سوال جدید هم مطرح کنم ( سوال قبل کـه بی جواب موند ایشالا این جواب پیدا مـیکنـه )  مکمل کراتین رو مـیشـه که تا 6ماه ادامـه داد ولی من کلا از مزه و فرم کراتین خوشم نمـیاد و نمـی تونم واسه مدت طولانی مصرف کنم آیـا مکمل دیگه سراغ دارین کـه جایگزین بشـه با هر قیمت و مارکی فرقی نداره فقط بتونـه جای کراتین معمولی رو بگیره حالا یـا ترکیبی باشـه یـا بـه شکلی کـه مزه و حالت کراتین معمولی رو نداشته باشـه ؟؟  ممنون مـیشم دوستان من کل سایت رو زیر رو کردم و جواب پیدا نکردم واسه این دوباره مزاحم شدم ..    سلام دوست عزیز:   اولا درون استفاده از مکملهای غذایی مزه ملاک نیست کیفیت شرطه دوما به منظور مشکل طعم از کراتینـهای ترکیبی مثل سل تچ سل مس و سایزن استفاده کنید موفق و موید باشید babak222 10-03-2010, 16:25 سلام مـیشـه لطفآ نحوه مصرف why100%- super pump gaspari_ gulutamin درون روزهای تمرین و استراحت رو بگین gulutamin رو با why100% همزمان مـیشـه مصرف کرد. ممنون BODYSTRONG 10-03-2010, 17:57 سلام مـیشـه لطفآ نحوه مصرف why100%- super pump gaspari_ gulutamin درون روزهای تمرین و استراحت رو بگین gulutamin رو با why100% همزمان مـیشـه مصرف کرد. ممنون super pump gaspari روزهایی کـه تمرین دارید 30 الی 40 دقیقه قبل از تمرین بر اساس وزن و قد و سایر مکمل ها از یک الی 3 پیمانـه همراه با 4 که تا 12 اونس آب یـا آب مـیوه مصرف کنید و روزها غیر تمرین هم یک پیمانـه بهتره 30دقیقه که تا یک ساعت قبل از مصرف نیز یک وعده کوچک غذایی داشته باشید گلوتامـین را هم از 10 الی 40 گرم درون روز مـی توانید مصرف کنید بعد از تمرین و قبل از خواب و ابتدای صبح از بهترین زمان‌های مصرف هستند بله مـی توانید همزمان با پروتئین وی صد درون صد مصرف کنید اما این دو نباید با سوپر پمپ همزمان استفاده شوند silencer 10-04-2010, 00:09 با سلام خدمت مدیران و اساتدید محترم سایت بنده یک ماه مـیشـه کـه ورزش بدن سازی رو شروع کردم البته قبلا 5 سال رزمـی کار مـیکردم درون حال حاضر مـیخوام کـه و رو زیـاد کنم چون دارای کمبود وزن هستم بـه سفارش مربی مربوطه طی یک ماه اول هیچگونـه مکملی مصرف نکردم و درحال حاضر به منظور افزایش وزن حتما چه نوع مکملی مصرف کنم و طبق گفته استاد کـه گفته بودن مشخصات بدنی رو هم بادی بگین  قد: 185 وزن: 67 مدت تمرین : یک ماه از نظر جسمانی لاغر بنظر مـیرسم هیچگونـه ناراحتی خاص قبلی هم نداشتم مدت اضافه وزن 3 ماه ولی نمـیدونم درون این مدت چقدرمـیتونموزن اضافه کنم؟ بـه نظر شما بنده طبق مطالب سایت شما وسایتهای دیگه مـیخوام یـه ترومس بگیرم با انواکسپلود نظر و پشنـهاد شما چیـه متشکرم babak222 10-04-2010, 00:53 super pump gaspari روزهایی کـه تمرین دارید 30 الی 40 دقیقه قبل از تمرین بر اساس وزن و قد و سایر مکمل ها از یک الی 3 پیمانـه همراه با 4 که تا 12 اونس آب یـا آب مـیوه مصرف کنید و روزها غیر تمرین هم یک پیمانـه بهتره 30دقیقه که تا یک ساعت قبل از مصرف نیز یک وعده کوچک غذایی داشته باشید گلوتامـین را هم از 10 الی 40 گرم درون روز مـی توانید مصرف کنید بعد از تمرین و قبل از خواب و ابتدای صبح از بهترین زمان‌های مصرف هستند بله مـی توانید همزمان با پروتئین وی صد درون صد مصرف کنید اما این دو نباید با سوپر پمپ همزمان استفاده شوند  ممنون از راهنماهیتون به منظور حجم خشک دیگه چی مـیتونم بـه این مکمل ها اضافه کنم.؟ BODYSTRONG 10-04-2010, 09:00 ممنون از راهنماهیتون به منظور حجم خشک دیگه چی مـیتونم بـه این مکمل ها اضافه کنم.؟ بستگی بـه شرایط و مشخصات بدنی کامل شما دارد و همچنین هدف شما سابقه تمرین سابقه مصرف مکمل سابقه بیماری و...... silencer 10-04-2010, 15:30 سلام خدمت دوستان محترم و مدیران سایت خواهشن اگه ممکنـه بـه سوال بنده هم پاسخ بدین و من رو راهنمایی کنید  متشکرم babak222 10-04-2010, 16:22 بستگی بـه شرایط و مشخصات بدنی کامل شما دارد و همچنین هدف شما سابقه تمرین سابقه مصرف مکمل سابقه بیماری و......  قد: 184 وزن: 76 مدت تمرین :3سال . از انواع مکمل ها استفاده کردم ولی که تا حالا استروِید مصرف نکردم مـیخوام فقط بـه حجم عضلات با کمترین چربی اضافه کنم سابقه بیماری هم ندارم . فکر مـیکنم بدنم سریع چربی رو جذب مـیکنـه با این مشکل دارم! emperatoor.d.s 10-05-2010, 01:26 قد: 184 وزن: 76 مدت تمرین :3سال . از انواع مکمل ها استفاده کردم ولی که تا حالا استروِید مصرف نکردم مـیخوام فقط بـه حجم عضلات با کمترین چربی اضافه کنم سابقه بیماری هم ندارم . فکر مـیکنم بدنم سریع چربی رو جذب مـیکنـه با این مشکل دارم!   دوست عزیز وقتی از شما مشخصات خواسته مـیشـه یعنی مشخصات آناتومـی کامل خودتون نوع تغذیـه شرحی از زندگی کار و بیماریـهای احتمالی و خیلی موضوعات کع مـیتونـه به منظور رفع مشکل شما مـهم و اساسی باشـه رو ارایـه بدی کمبود ارایـه اطلاعات مانع از جواب بـه شما و دیگر دوستان خواهد بود موفق و موید باشید امـیر عباس 10-05-2010, 16:19 شما درون برنامـه ی غذایی من روز های فرد نصف قرص کلسیم قرار دادید درون داروخانـه قرص کلسیم نبود و به من قرص Calcium D ( Calcidex داد ! مـیخواستم ببینم فرقی کـه نداره ؟ اگه جواب نـه هست آیـا این هم با همون دز مصرف قبلی مصرف کنم ؟ ( ضمنآ مقاله ای با همـین عنوان درون سایت خوندم کـه نوشته بود بـه دلیل جلوگیری از بعضی عوارض کلسیم از کلسیم و دی استفاده مـیشود ) BODYSTRONG 10-05-2010, 19:34 شما درون برنامـه ی غذایی من روز های فرد نصف قرص کلسیم قرار دادید درون داروخانـه قرص کلسیم نبود و به من قرص Calcium D ( Calcidex داد ! مـیخواستم ببینم فرقی کـه نداره ؟ اگه جواب نـه هست آیـا این هم با همون دز مصرف قبلی مصرف کنم ؟ ( ضمنآ مقاله ای با همـین عنوان درون سایت خوندم کـه نوشته بود بـه دلیل جلوگیری از بعضی عوارض کلسیم از کلسیم و دی استفاده مـیشود ) بهتره از قرص‌های کلسیم ساخت خارج و نوع مرغوب استفاده کنید کلسیم د بـه همان دز گفته شده silencer 10-05-2010, 21:18 سلام خدمت دوستان و مدیران محترم سایت بنده قصد اضافه وزن رو دارم یک ماه هم هست کـه تمرین رو شروع کردم مـیخواستم ببنیم اگه بخوام مکمل ترومس رو مصرف کنم بهتره کـه همراه چی باشـه و یـا اینکه اصلا ترومس به منظور افزایش وزن خوبه و اینکه ممـیتونم اون رو همراه انواکسپلود مصرف کنم و در حال حاضر 67 هستش . قدم هم 185 . تغذیـه هم وعدهای غذاییم رو بـه شش وعده تغییر دادم . خوابم هم خوبه متابولیسم بالای دارم یعنی اگه یـه دیگ هم غذا بخورم بازم هیچی. سابقه ههیچگونـه بیماری روهم ندارم  خواشن بنده رو راهنمایی کنید خیلی تلاش کردم که تا حالا کـه وزن اضافه کنم ولی اصلا تاثیری انچنانی نداشته  از راهنمایی شما متشکرم BODYSTRONG 10-05-2010, 23:36 سلام خدمت دوستان و مدیران محترم سایت بنده قصد اضافه وزن رو دارم یک ماه هم هست کـه تمرین رو شروع کردم مـیخواستم ببنیم اگه بخوام مکمل ترومس رو مصرف کنم بهتره کـه همراه چی باشـه و یـا اینکه اصلا ترومس به منظور افزایش وزن خوبه و اینکه ممـیتونم اون رو همراه انواکسپلود مصرف کنم و در حال حاضر 67 هستش . قدم هم 185 . تغذیـه هم وعدهای غذاییم رو بـه شش وعده تغییر دادم . خوابم هم خوبه متابولیسم بالای دارم یعنی اگه یـه دیگ هم غذا بخورم بازم هیچی. سابقه ههیچگونـه بیماری روهم ندارم  خواشن بنده رو راهنمایی کنید خیلی تلاش کردم که تا حالا کـه وزن اضافه کنم ولی اصلا تاثیری انچنانی نداشته  از راهنمایی شما متشکرم ترومس خوبه اما اگر بخواهید بـه درستی و طبق دستور از ان استفاده کنید خرجتون مـیره بالا و باید چندین قوطی بگیرید انوکسپلود هم بـه درد شما نمـی‌خوره و اگر بخواهید محصولی بگیرید از همـین شرکت سل مس به منظور شما مناسب تر هست  مـی‌تونید از سیروس مس یـا ماسل جویس بـه همرا کراتین مونوهیدرات + مولتی ویتامـین مـینرال+قرص‌های جن سینگ استفاده کنید تغذیـه مناسب و برنامـه ریزی شده ای داشته باشد و در عین حال از یک برنامـه تمرین مناسب بهره ببرید موفق باشید silencer 10-06-2010, 12:00 با سلام متشکرم از جواب شما بعد شما مـیفرمایید کـه از ترومس استفاده نکنم و بجای اون از سل مس استفاده کنم آخه یکی از دوستان از سل مس استفاده مـیکنـه مـیگفت زیـاد توی افزایش وزن تاثیری نداره البته جسارت نباشـه چون شاید حالا شما بگین خوب برو بـه حرف همون دوستت باش ؟؟!!! ولی بنده فقط گیج شدم توی این همـه مکمل این همـه پیشنـهاد های گوناگون درون حدی هم نیستم کـه بخوام از روش آزمون و خطا استفاده کنم. یکی بگیرم کارم نشد یکی دیگه؟!!! خواهشن بهترین ترکیبی رو کـه بنده به منظور اضافه وزن مـیتونم استفاده کنم بفرمایید درون مورد قیمت هم از حد متوسط بالاتر باشـه مشکلی نیست فقط واقعا نتیجه واسم مـهمـه . مـیخواستم نظرتون رو هم درون مورد مصرف وی اپتیوم 100% هم بدونم به منظور بنده خوبه یـا نـه؟  از شماممنونم BODYSTRONG 10-06-2010, 16:32 با سلام متشکرم از جواب شما بعد شما مـیفرمایید کـه از ترومس استفاده نکنم و بجای اون از سل مس استفاده کنم آخه یکی از دوستان از سل مس استفاده مـیکنـه مـیگفت زیـاد توی افزایش وزن تاثیری نداره البته جسارت نباشـه چون شاید حالا شما بگین خوب برو بـه حرف همون دوستت باش ؟؟!!! ولی بنده فقط گیج شدم توی این همـه مکمل این همـه پیشنـهاد های گوناگون درون حدی هم نیستم کـه بخوام از روش آزمون و خطا استفاده کنم. یکی بگیرم کارم نشد یکی دیگه؟!!! خواهشن بهترین ترکیبی رو کـه بنده به منظور اضافه وزن مـیتونم استفاده کنم بفرمایید درون مورد قیمت هم از حد متوسط بالاتر باشـه مشکلی نیست فقط واقعا نتیجه واسم مـهمـه . مـیخواستم نظرتون رو هم درون مورد مصرف وی اپتیوم 100% هم بدونم به منظور بنده خوبه یـا نـه؟  از شماممنونم خوب بستگی داره بـه اینکه دوستت اونو با چی مصرف مـی‌کرده تیپ بدنیش چی بوده تغذیـه تمرینش و.............. همـه کـه یجور نیستن ممکنـه شما مصرف کنی جواب بگیری ممکن هم هست نگیری اونی کـه بهت تضمـین مـیده فروشنده هست نـه مشاور مشاور واقعیت رو مـیزاره جلوت مـیگه هر کدومو مـی‌خوای انتخاب کن اینـه واقعیتش مـی‌تونی از سیروس مس یـا ماسل جویس + تری بولوس + کراتین مونوهیدرات + مولتی ویتامـین + پروتئین وی + جن سینگ استفاده کنی این ترکیب بهتره البته فراموش نکن کـه حرف اول رو تغذیـه تمرین استراحت مـیزنـه موفق باشید silencer 10-06-2010, 20:33 سلام واقعا لطف کردین کـه با این حوصله جواب من رو دادین ولی استاد یـه سوال دیگه داشتم اونـهم این کـه در مورد خرید کراتین منوهیدرات و ماسل جویس بهترین مارکی کـه مـیتونم تهیـه کنم چیـه و این کـه مولتی ویتامـین هم اوپتی من بگیرم خوبه؟؟  متشکرم BODYSTRONG 10-06-2010, 23:53 سلام واقعا لطف کردین کـه با این حوصله جواب من رو دادین ولی استاد یـه سوال دیگه داشتم اونـهم این کـه در مورد خرید کراتین منوهیدرات و ماسل جویس بهترین مارکی کـه مـیتونم تهیـه کنم چیـه و این کـه مولتی ویتامـین هم اوپتی من بگیرم خوبه؟؟  متشکرم آلتیمـیت پرولب اپتیموم مارک‌های خوبی هستند ماسل جویس هم تولید شرکت آلتیمـیت هست مولتی ویتامـین مـینرال هم فرقی نمـیکنـه فقط اصلی باشـه و حداقل 14 نوع مولتی مـینرال داخلش باشـه موفق باشید hawk13 10-08-2010, 04:29 2باره سلام!ی از دوستان که تا حالا force factor استفاده کرده؟؟؟ اینجوری کـه بوش مـیاد خیلی خفنـه! انگار خیلی از ورزشکارا تاییدش ! اگه مـیشـه درون موردش توضیح بدین! ممنون BODYSTRONG 10-08-2010, 16:17 2باره سلام!ی از دوستان که تا حالا force factor استفاده کرده؟؟؟ اینجوری کـه بوش مـیاد خیلی خفنـه! انگار خیلی از ورزشکارا تاییدش ! اگه مـیشـه درون موردش توضیح بدین! ممنون سوال خود را درون این قسمت مطرح کنید پمپاژ‌ها و نیتروکسیدها (http://www..com/forumdisplay.php/219-%D9%BE%D9%85%D9%BE%D8%A7%DA%98%E2%80%8C%D9%87%D8%A 7-%D9%88-%D9%86%DB%8C%D8%AA%D8%B1%D9%88%DA%A9%D8%B3%DB%8C%D 8%AF%D9%87%D8%A7) hawk13 10-09-2010, 23:21 امـیدوارم اینجا جای پرسیدن این سوال باشـه! نمـیدونم کجا حتما بپرسم! چه دوره ای رو مـیشـه جایگزین دوره استرئیدی کرد؟ یعنی با مکمل و ... باشـه! به منظور گرفتن حجم عضلات (خشک) اصلاً هزینش هم مـهم نیست ولی دوره بی خطر باشـه (حداقل کم خطر کـه قابل کنترل باشـه) مثلاً مـیگن آنتی استروژن مسترلون خطر نداره و باعث افزایش حجم و انرژی هم مـیشـه! اگر از dhea + hmb + tribulus + مستر لون و نولوادو مکمل هایی مثل پروتئین کراتین و آمـینو استفاده بشـه مـیشـه جای استروئید رو پر کرد؟؟؟   پروهورمون‌ها و افزاینده‌ها (http://www..com/forumdisplay.php/217-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D9%87%D9%88%D8%B1%D9%85%D9%88%D 9%86%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D9%86%D8%AF%D9%87%E 2%80%8C%D9%87%D8%A7) weda12 10-12-2010, 01:50 سلام مـیخواستم یـه گلوتامـین بگیرم از شما مـیخواستم یـه گلوتامـین خوب بـه من معرفی کنید و کدوم شرکت گلوتامـین خوب مـیزنـه؟ وزن 68 قد 180 سن 17 6 ماه بدنسازی را شروع کردم BODYSTRONG 10-12-2010, 09:37 سلام مـیخواستم یـه گلوتامـین بگیرم از شما مـیخواستم یـه گلوتامـین خوب بـه من معرفی کنید و کدوم شرکت گلوتامـین خوب مـیزنـه؟ وزن 68 قد 180 سن 17 6 ماه بدنسازی را شروع کردم گلوتامـین شرکت‌های پرولب اپتیموم اینر eas ام اچ پی بیوتچ ABB .... گلوتامـین های خوبی هستند atimabanji 10-12-2010, 15:20 سلام . خسته نباشید . مـیخواستم بدونم کـه حالت مسهل بودن پروتیئین های کربو بالا طبیعی هست یـاخیر ؟ لازم بذکر هست که مارکش را عرض کنم با نام Cytogen مـیباشد . با تشکر BODYSTRONG 10-12-2010, 16:30 سلام . خسته نباشید . مـیخواستم بدونم کـه حالت مسهل بودن پروتیئین های کربو بالا طبیعی هست یـاخیر ؟ لازم بذکر هست که مارکش را عرض کنم با نام Cytogen مـیباشد . با تشکر  پروتئین های کربو بالا و یـا پایین هیچ ارتباطی با قضیـه مسهل بودن ندارند VOLTURE 10-12-2010, 21:02 سلام.ایـا من بـه مکمل نیـاز دارم؟ قد 180 وزن 70 1 ماه هست کـه بدن سازی کار مـیکنم اگه لازم هست مکمل مصرف کنم چه نوع؟ ممنون VOLTURE 10-12-2010, 23:33ی نیست راهنماییم کنـه؟برادران حرفه ای کمکم کنید دیگه. harisondelux 10-13-2010, 11:17 فکر کنم بعد یـه ماه تمرین بتونی از مکملا مصرف کنی که تا نظر اساتید چی باشـه :eek: BODYSTRONG 10-13-2010, 11:21 سلام.ایـا من بـه مکمل نیـاز دارم؟ قد 180 وزن 70 1 ماه هست کـه بدن سازی کار مـیکنم اگه لازم هست مکمل مصرف کنم چه نوع؟ ممنون  با قد و وزن نیـاز شما بـه مکمل مشخص نمـی‌شود اما اگر قصد دارید بهصورت جدی تمرین کنید نیـازهای شما از طریق تنـها مواد غذایی قابل تامـین نیست بـه همـین دلیل مصرف مکمل ها اهمـیت مـییـابد اینکه از چه نوعی از مکمل‌ها استفاده کنید بستگی بـه شرایط کامل بدنی شما از قبیل قد وزن ج ن سیت سابقه تمرین سابقه مصرف مکمل سابقه بیماری سابقه آسیب دیدگی سایز کلی بازو شکم ران ساق ساعد و...... سایر اطلاعات تکمـیلی ............ موفق باشید امـیر عباس 10-13-2010, 12:48 جناب یـه سوال پیش اومده برام مثلآ یکی شروع بـه استفاده از مکمل ه ( غیر استروئیدی ) و بعد از 3/4 ماه بـه دلیل مسائل مالی و ... مجبور بشـه مکمل رو از برنامـه ی غذاییش حذف کنـه , حجم ماهیچه هاش دوباره برمـیگرده عقب ؟ البته تمریناتو همونطور مستمر ادامـه بده و از مکمل های عادی هم استفاده کنـه ( همون ویتامـین سی و روی و ای و مولتی ویتامـین وکلسیم و همـینا ) یـه سوال دیگه هم داشتم اینکه مثلآ کراتین و یـا مکمل های امثالهم یـه جعبه ی 300 گرمـیش ( یـا هرچقد کـه نورمالش هست ) چند وقت مـیشـه ازش استفاده کرد ؟ ( راستش مقالات رو خوندم دوره ی بارگیری و ... ! ولی این سوالم رو براش پاسخی نگرفتم) یعنی مثلآ بودجه ی معمولی کـه 150 تومان باشـه , به منظور چه مدتیـه ؟ مثلآ ماهی 150 تومن مکمل ؟ 2 ماهی ؟ 3 ماهی ؟ ( یـه نـهنگ :wink: ) ... مرسی از پاسخ دهی :smile: atimabanji 10-13-2010, 13:48 با تشکر از اینکه پاسخ دادید . ولی چرا مدت دو هفته هست که از این نوع پروتئین استفاده مـیکنم و نیم که تا یک ساعت بعد این حالت دست مـیدهد . ایـا ممکن هست بااینکه تاریخ ان که تا 2012 هست نادرست باشد یـا محصول مناسب یـا اورجینالی نباشد ؟. اگر اجازه دهید عانرا بفرستم . با تشکر BODYSTRONG 10-13-2010, 15:36 جناب یـه سوال پیش اومده برام مثلآ یکی شروع بـه استفاده از مکمل ه ( غیر استروئیدی ) و بعد از 3/4 ماه بـه دلیل مسائل مالی و ... مجبور بشـه مکمل رو از برنامـه ی غذاییش حذف کنـه , حجم ماهیچه هاش دوباره برمـیگرده عقب ؟ البته تمریناتو همونطور مستمر ادامـه بده و از مکمل های عادی هم استفاده کنـه ( همون ویتامـین سی و روی و ای و مولتی ویتامـین وکلسیم و همـینا ) یـه سوال دیگه هم داشتم اینکه مثلآ کراتین و یـا مکمل های امثالهم یـه جعبه ی 300 گرمـیش ( یـا هرچقد کـه نورمالش هست ) چند وقت مـیشـه ازش استفاده کرد ؟ ( راستش مقالات رو خوندم دوره ی بارگیری و ... ! ولی این سوالم رو براش پاسخی نگرفتم) یعنی مثلآ بودجه ی معمولی کـه 150 تومان باشـه , به منظور چه مدتیـه ؟ مثلآ ماهی 150 تومن مکمل ؟ 2 ماهی ؟ 3 ماهی ؟ ( یـه نـهنگ :wink: ) ... مرسی از پاسخ دهی :smile: شما زمانی کـه مصرف غذای خود را نیز قطع کنید بدنتان تحلیل مـی‌رود آب هم نخورید بالاخره دار فانی را وداع مـی‌گویید بعد حتما آن مکمل حتما در کارخانـه‌ای درون بهشت تولید شده باشد کـه اثرش از بین نرود و همـین طور بماند و بماند و بماند :rolleyes: اما درصدی از بهره بـه دست آمده از مکمل رو مـی‌تونید با تدابیر کارشناس ورزشی خودتان با تغذیـه طبیعی و.... نگه دارید یـه کراتین 300 گرمـی هم حدود یک ماه مـی‌تواند مصرف شود شما هر چقدر دلتان بخواهید مـی‌تواند درون ثانیـه دقیقه ساعت روز هفته ماه سال .... خرج بدنتان کنید سقفی به منظور این مورد نیست مثلا مـی‌تونید دیگه خرج خفن کنید و تمام مواد غذایی خود را بـه صورت بیولوژیک و با استفاده نانو و آخرین فناوری های روز دنیـا بزنید بـه بدن خلاصه خرج فضایی کنید و هم مـی‌تونید روزی یک نصف بربری با یک لیوان شیر بخورید این بستگی بـه خودتان دارد کـه هر چی بخواید خرج کنید یـا نکنید :tongue: امـیر عباس 10-13-2010, 16:17 کاملآ حرفاتون درست ... نـه من منظورم این نبود کـه چقدر مـیشـه خرج کرد !! چون قبلآ این سوالو پرسیده بودم و شما گفته بودید کـه حدی نداره ... یکی 200000000000 تومن خرج مـیکنـه یکی هم 450 تومن یـه مولتی ویتامـین مـیگیره ... نـه من منظورم این سوال نبود یـه خورده مبتدی تر و جزیی تر منظورم بود ... مثلآ من الان اون قرصای تقویتی + هفته ای 30 که تا آفرودیت کـه مصرف دارم حدودآ مـیشـه هفته ای 8/9 تومن ...ماهی هم تهش 35 تومن ... یعنی قیمت نـهاییش دستمـه و مـیدونم تهش ماهی 35 تومن مـیشـه ... مـیدونم پاسخ بـه این سوالم درون حوزه ی مسئولیت شما نیست ( چون خیلی موردیـه و ساده ) ... ولی فقط مـیخواستم شما برام تخمـین بزنید کـه با همـین شرایط من (که مـیدونید) 0 حدودآ ماهیـانـه چقدر حتما مکمل بگیرم ( نوع مکمل و ... رو نمـیخوام ... فقط مـیخوام یـه حساب سر انگشتی داشته باشم )( شما فکر کن خودت شرایط من رو داری و قراره یـه پولی بذاری کنار کـه مکمل بخری ... ماهی چقدر مـیذاری کنار ؟ ) مثلآ شما حدودی حدس بزنید اگه بخوام اجناس معمولی بازار رو استفاده کنم ماهیـانـه یـا هفتگی چقدر خرجش مـیشـه بازم مـیگم کـه مـیدونم دقیق نمـیشـه گفت ولی مثلآ شما مـیتونی بگی ماهی حدود x تومن ...  http://alexanderford.com/Images/Sites/Site11470/Picture/2009/September/lg_thanks_graphics_neon.gif BODYSTRONG 10-13-2010, 17:40 کاملآ حرفاتون درست ... نـه من منظورم این نبود کـه چقدر مـیشـه خرج کرد !! چون قبلآ این سوالو پرسیده بودم و شما گفته بودید کـه حدی نداره ... یکی 200000000000 تومن خرج مـیکنـه یکی هم 450 تومن یـه مولتی ویتامـین مـیگیره ... نـه من منظورم این سوال نبود یـه خورده مبتدی تر و جزیی تر منظورم بود ... مثلآ من الان اون قرصای تقویتی + هفته ای 30 که تا آفرودیت کـه مصرف دارم حدودآ مـیشـه هفته ای 8/9 تومن ...ماهی هم تهش 35 تومن ... یعنی قیمت نـهاییش دستمـه و مـیدونم تهش ماهی 35 تومن مـیشـه ... مـیدونم پاسخ بـه این سوالم درون حوزه ی مسئولیت شما نیست ( چون خیلی موردیـه و ساده ) ... ولی فقط مـیخواستم شما برام تخمـین بزنید کـه با همـین شرایط من (که مـیدونید) 0 حدودآ ماهیـانـه چقدر حتما مکمل بگیرم ( نوع مکمل و ... رو نمـیخوام ... فقط مـیخوام یـه حساب سر انگشتی داشته باشم )( شما فکر کن خودت شرایط من رو داری و قراره یـه پولی بذاری کنار کـه مکمل بخری ... ماهی چقدر مـیذاری کنار ؟ ) مثلآ شما حدودی حدس بزنید اگه بخوام اجناس معمولی بازار رو استفاده کنم ماهیـانـه یـا هفتگی چقدر خرجش مـیشـه بازم مـیگم کـه مـیدونم دقیق نمـیشـه گفت ولی مثلآ شما مـیتونی بگی ماهی حدود x تومن ...  http://alexanderford.com/Images/Sites/Site11470/Picture/2009/September/lg_thanks_graphics_neon.gif یک بدنسازی سطح متوسط بـه طور مـیانگین درون ماه 150 دلار هزینـه مکمل‌هاش درون ماه مـی‌باشد درون فصل خارج از مسابقات شما هم معلوم نیست چند روز یـا چند ماه دیگه شرایط بدنی‌تون چطور باشـه کـه از الآن بخواهید به منظور اون موقع مکمل پیشنـهاد بدیم مـی‌تونید به منظور الآن تون مکمل های پیشنـهادی رو درخواست کنید نـه به منظور چند ماه بعد ولی کلا بودجه 150 دلار متناسب مـی‌باشد هر چند به منظور برخی زیـاد و برای برخی کم ..... بنظر آید امـیر عباس 10-16-2010, 18:47 من هرچقدر داروخانـه های مشـهد رو زیر و رو کردم مـیگن : ویتامـین سی جوشان 1000 دیگه تولید نمـیشـه بـه دلیل ضررش !!! خلاصه اینقدر گشتم کـه آخر یـه مدل ایرانیشو گیر اووردم کـه به دلیل توصیـه ی شما به منظور استفاده از جنس خارجیش , نخ یـه مدل 1000 خارجی هم بود کـه ویتامـین سی + کلسیم ( یـه چیزی تو همـین مایـه ها ) بود ! بـه نظر شما کدوم مناسب تره ؟! این دومـیه بـه درد من مـیخوره ؟! یـا کلآ یـه چیزه دیگس ؟ آخه طبق برنامـه من حتما روزی 2 گرم ویتامـین سی بخورم ... ممنون reza_liver 10-16-2010, 21:08 سلام خسته نباشید من 18 سالمـه قدمم 176 وم 78کیلو! یـه دوره پروتئین با کربو رفتم حالا بدنم چربی آورده و پهلوهام ناجور شده اگه یـادتون باشـه زمستون عکسه کراتین و ماسل جوس و کربومو براتون گذاشتم و گفتید اصله! مـیخوام چربیـهامو آب کنم و بدنمو کات کنم! حالا دارام آمـینو و ال کارنیتین مصرف مـیکنم!مصرف این دوتا باهم بهتر چربیـهامو آب مـیکنـه یـا اول ال کارنیتین بعدش آمـینو؟ چیزه دیگه ای هم لازمـه کـه زودتر نتیجه بگیرم؟تریبولوسم تاثیری درون چربی سوزی داره و در کناره اینا بخورم مفیده یـا نـه؟ دوز مصرفیشونم بگید ممنون مـیشم! VOLTURE 10-16-2010, 23:51 سلام.من ماه اولی هست کـه دارم مـیرم باشگاه...... سن 16 قد 180 وزن 70 سابقه بیماری و بی حالی هم ندارم. ایـا مکمل لازم هست کـه مصرف کنم؟اگه لازم هست چه نوع؟ مـیخوام بدنم عضلانی بشـه بدون چربی. از مربیمون پرسیدم گفت کراتین و کربوهیدرات واست خوبه.نظرتون چیـه؟ .......ممنونم...... D.A.R.Y 10-17-2010, 01:49 من هرچقدر داروخانـه های مشـهد رو زیر و رو کردم مـیگن : ویتامـین سی جوشان 1000 دیگه تولید نمـیشـه بـه دلیل ضررش !!! خلاصه اینقدر گشتم کـه آخر یـه مدل ایرانیشو گیر اووردم کـه به دلیل توصیـه ی شما به منظور استفاده از جنس خارجیش , نخ یـه مدل 1000 خارجی هم بود کـه ویتامـین سی + کلسیم ( یـه چیزی تو همـین مایـه ها ) بود ! بـه نظر شما کدوم مناسب تره ؟! این دومـیه بـه درد من مـیخوره ؟! یـا کلآ یـه چیزه دیگس ؟ آخه طبق برنامـه من حتما روزی 2 گرم ویتامـین سی بخورم ... ممنون خوب اگه کمـی ریـاضی تون خوب باشـه 500*2=1000 یـا 200*5 = 1000 و..... بعد از این بابت مشکلی نخواهید داشت موفق باشید D.A.R.Y 10-17-2010, 01:58 سلام خسته نباشید من 18 سالمـه قدمم 176 وم 78کیلو! یـه دوره پروتئین با کربو رفتم حالا بدنم چربی آورده و پهلوهام ناجور شده اگه یـادتون باشـه زمستون عکسه کراتین و ماسل جوس و کربومو براتون گذاشتم و گفتید اصله! مـیخوام چربیـهامو آب کنم و بدنمو کات کنم! حالا دارام آمـینو و ال کارنیتین مصرف مـیکنم!مصرف این دوتا باهم بهتر چربیـهامو آب مـیکنـه یـا اول ال کارنیتین بعدش آمـینو؟ چیزه دیگه ای هم لازمـه کـه زودتر نتیجه بگیرم؟تریبولوسم تاثیری درون چربی سوزی داره و در کناره اینا بخورم مفیده یـا نـه؟ دوز مصرفیشونم بگید ممنون مـیشم! دوست عزیز همـه چیز مکمل نیست شما حتما تغذیـه و تمرین مناسبی داشته باشید اغلب افراد از دید خود بـه این قضایـا نگاه مـی‌کنند و به درست و غلط بودن ان رای مـی‌دهند اما این اشتباه هست اکثر افراد درون باشگاه با اینکه سالیـان سال سابقه تمرین دارند اما حرکات را اشتباه اجرا مـی‌کنند وقتی حرکتی درست اجرا نشود مطمئنن هیچ تاثیری بـه جز آْسیب و اتلاف وقت و هزینـه و سلامتی نخواهد داشت درون مورد تغذیـه هم همـین طور هست مثلا رژیم را بـه نخوردن یـا پروتئین خوردن یـا .... مـی‌دانند شما یـا دوست شما یـا هر دیگری کـه صحبتش را صلاح خود مـی دانید زمانی مشاور تلقی مـی‌شود کـه کارش از صبح که تا شب همـین باشد و اما درون رابطه با آمـینو به منظور آن درون طول دوره چربی سوزی مصرف مـی‌شود که تا از تحلیل عضلات جلوگیری کند و توجه کنید کـه آمـینو اسید هیچ تاثیر مستقیمـی بر چربی سوزی ندارد بعد ما درون مـیان مکمل‌ها انواعی بـه نام مکمل‌های چربی سوز داریم کـه باید از ان‌ها استفاده شود مثل همـین آمـینو مثل پروتئین مثل کربو پروتئین و.....این‌ها هم مکمل‌ هستند شما هم به منظور چربی سوزی حتما از چربی سوزها استفاده کنید نـه اینکه از آمـینو اسید استفاده کنید و توقع داشته باشید کار چربی سوز را انجام دهد اول ال کارنیتین یـا بعدش فرقی نداره ال کارنیتین هم نوعی آمـینو اسید هست هر چند تاثیرات غیر مستقیمـی بر چربی سوزی داشته باشد اما مصرف l carnitine درون کنار چربی سوز ها مـی‌تواند درون بهبود نتیجه نقش مـهمـی داشته باشد از چربی سوزها نیز لیپو 6 ،‌هیدروکسی کات ،‌دایمتادرین ، متابرن .... چربی سوزهای مناسب و خوبی هستند البته توصیـه من بـه شما آن هست که درون این سن از چربی سوز استفاده نکنید و رژیم غذایی 8 وعده با تامـین کامل مغذی‌ها داشته باشید و از سایر مکمل‌ها ( آرژنین ، کارنیتین ، آمـینو اسید ) به منظور بهبود روند چربی سوزی استفاده کنید و از محرک‌های تستوسترون هم استفاده نکنید موفق و پیروز باشید D.A.R.Y 10-17-2010, 01:59 سلام.من ماه اولی هست کـه دارم مـیرم باشگاه...... سن 16 قد 180 وزن 70 سابقه بیماری و بی حالی هم ندارم. ایـا مکمل لازم هست کـه مصرف کنم؟اگه لازم هست چه نوع؟ مـیخوام بدنم عضلانی بشـه بدون چربی. از مربیمون پرسیدم گفت کراتین و کربوهیدرات واست خوبه.نظرتون چیـه؟ .......ممنونم......  نظر بنده این هست که شما که تا دو ماه اول تنـها تغذیـه و تمرین مناسبی داشته باشید و پس از ان بنا بـه توصیـه کارشناس ورزشی اقدام بـه تهیـه مکمل‌های مناسب بر حسب شرایط خودتان و هدفتان اقدام نمایید پیروز باشید l_marshal_l 10-17-2010, 02:59 با سلام من 28 سالمـه و 7 ماهه باشگاه مـیرم قصدم گرفتن حجم مناسب هست . قدم 182 و و درون ابتدا 58 بود یک دوره سیریوس مس و کراتین مونوهیدارت خوردم و و رسید بـه 62 کیلو سپس یک دوره pro complex gainer + گلوتامـین خوردم و و رسید بـه 64.5 کیلو بعد بـه توصیـه دوستان از داروخانـه یک ماسل جویس گرفتم کـه به محض خوردن روی شکمم و بازوهام جوش زد الان تقریبا 0.5 کیلوش مونده و دو هفته هست که فقط یک وعده بعد از باشگاه ازش مـیخورم و 2 کیلو از و کم شده یک سری مکمل از کانادا برام اوردن کـه شامل کراتین ماسل تک 2 عدد 2 کیلویی + T-BOMB II 168 + amino 1000 360 GNC + N.O.EXPLODE  1- من خوردن ماسل جویس را با تفاصیر بالا ادامـه بدم که تا تمام شود یـا نـه ؟  2-مکملهایی کـه برام آوردن را با چی مصرف کنم و اصلا کدامـها را با هم مصرف کنم بهتره ؟  با تشکر D.A.R.Y 10-17-2010, 16:35 با سلام من 28 سالمـه و 7 ماهه باشگاه مـیرم قصدم گرفتن حجم مناسب هست . قدم 182 و و درون ابتدا 58 بود یک دوره سیریوس مس و کراتین مونوهیدارت خوردم و و رسید بـه 62 کیلو سپس یک دوره pro complex gainer + گلوتامـین خوردم و و رسید بـه 64.5 کیلو بعد بـه توصیـه دوستان از داروخانـه یک ماسل جویس گرفتم کـه به محض خوردن روی شکمم و بازوهام جوش زد الان تقریبا 0.5 کیلوش مونده و دو هفته هست که فقط یک وعده بعد از باشگاه ازش مـیخورم و 2 کیلو از و کم شده یک سری مکمل از کانادا برام اوردن کـه شامل کراتین ماسل تک 2 عدد 2 کیلویی + T-BOMB II 168 + amino 1000 360 GNC + N.O.EXPLODE  1- من خوردن ماسل جویس را با تفاصیر بالا ادامـه بدم که تا تمام شود یـا نـه ؟  2-مکملهایی کـه برام آوردن را با چی مصرف کنم و اصلا کدامـها را با هم مصرف کنم بهتره ؟  با تشکر اینکه این مکمل‌ها بدرد شما مـی‌خورد یـا نـه و یـا آنکه کدام را مصرف نکنید یـا ید بستگی بـه هدف شما شرایط فعلی شما و.... دارد منظورتان از کراتین ماسل تک دو کیلویی همان سل تک هست ؟ سل تچ 5 روز اول 2 پیمانـه صبح ناشتا 2 پیمانـه بلافاصله بعد از تمرین سپس 2 پیمانـه بعد از تمرین و روزهای غیر تمرین اول صبح شکم خالی انوکسپلود 1 الی 3 پیمانـه با شکم خالی 30 که تا 45 دقیقه قبل از تمرین با آب و روزهای غیر تمرین یک پیمانـه با شکم خالی و آب پیشنـهاد مـی‌شود روزهای غیر تمرین مصرف نشود و مصرف را از یک پیمانـه اغاز و در هفته‌های آخیر بـه 3 پیمانـه برسانید تی بمب 3 عدد صبح 3 عدد عصر یـا قبل از تمرین آمـینو 1000 سه عدد صبح شکم خالی سه عدد قبل تمرین سه عدد قبل خواب شکم خالی با آب ماسل جویس هم مـی توانید مصرف نکنید که تا ازب چربی بیشتر جلوگیری شود موفق و پیروز باشید l_marshal_l 10-17-2010, 23:24 اینکه این مکمل‌ها بدرد شما مـی‌خورد یـا نـه و یـا آنکه کدام را مصرف نکنید یـا ید بستگی بـه هدف شما شرایط فعلی شما و.... دارد منظورتان از کراتین ماسل تک دو کیلویی همان سل تک هست ؟ سل تچ 5 روز اول 2 پیمانـه صبح ناشتا 2 پیمانـه بلافاصله بعد از تمرین سپس 2 پیمانـه بعد از تمرین و روزهای غیر تمرین اول صبح شکم خالی انوکسپلود 1 الی 3 پیمانـه با شکم خالی 30 که تا 45 دقیقه قبل از تمرین با آب و روزهای غیر تمرین یک پیمانـه با شکم خالی و آب پیشنـهاد مـی‌شود روزهای غیر تمرین مصرف نشود و مصرف را از یک پیمانـه اغاز و در هفته‌های آخیر بـه 3 پیمانـه برسانید تی بمب 3 عدد صبح 3 عدد عصر یـا قبل از تمرین آمـینو 1000 سه عدد صبح شکم خالی سه عدد قبل تمرین سه عدد قبل خواب شکم خالی با آب ماسل جویس هم مـی توانید مصرف نکنید که تا ازب چربی بیشتر جلوگیری شود موفق و پیروز باشید  با تشکر از راهنماییتون من قصدم اضافه ه حجم هست به خاطر پایین بون و(62.5 کیلو - قد 182) آیـا مـیتونم اول سل تک را با سیریوس مس مصرف کنم و سپس T-bomb II را با یک 100% whey و آمـینو و N.O.EXPLODE یعنی بـه جای مصرف همـه آنـها درون یک دوره درون دو دوره مصرفشان کنم ؟ D.A.R.Y 10-18-2010, 10:13 با تشکر از راهنماییتون من قصدم اضافه ه حجم هست به خاطر پایین بون و(62.5 کیلو - قد 182) آیـا مـیتونم اول سل تک را با سیریوس مس مصرف کنم و سپس T-bomb II را با یک 100% whey و آمـینو و N.O.EXPLODE یعنی بـه جای مصرف همـه آنـها درون یک دوره درون دو دوره مصرفشان کنم ؟  بله مـی‌توانید آن‌ها را درون دو دوره مصرف کنید m6788 10-20-2010, 14:32 بهترین پودر پروتئینی Optimum 100% Whey Protein  http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/100__whey_protein_130_black.jpeg   بهترین کراتین Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance  http://www.bodybuilding.com/store/gn/images/sizeon_maximum_performance_130_black.jpeg   بهترین نوشیدنی انرژی زا VPX Redline Xtreme RTD  http://www.bodybuilding.com/store/vpx/images/redline_xtreme_rtd_130_black.jpeg   بهترین مکمل قبل تمرین USPlabs Jack3d  http://www.bodybuilding.com/store/usp/images/jack3d_130_black.jpeg   بهترین چربی سوز USPlabs OxyELITE Pro  http://www.bodybuilding.com/store/usp/images/oxyelite_pro_130_black.jpeg   بهترین گلوتامـین Optimum Glutamine 1000 Caps  http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/glutamine_1000_caps_130_black.jpeg   بهترین مولتی ویتامـین Universal Animal Pak  http://www.bodybuilding.com/store/univ/images/animal_pak_130_black.jpeg   بهترین مکمل عضله ساز Gaspari Nutrition SuperPump250  http://www.bodybuilding.com/store/gn/images/superpump250_130_black.jpeg   بهترین نیتریک اکسید BSN NO-Xplode  http://www.bodybuilding.com/store/bsn/images/no_xplode_130_black.jpeg  بهترین مکمل ریکاوری SciVation Xtend  http://www.bodybuilding.com/store/sv/images/xtend_130_black.jpeg   بهترین مکمل افزایش وزن BSN True-Mass  http://www.bodybuilding.com/store/bsn/images/true_mass_130_black.jpeg   بهترین محصول به منظور سلامت مفاصل Universal Animal Flex  http://www.bodybuilding.com/store/univ/images/animal_flex_130_black.jpeg   بهترین پروتئین بار Supreme Protein Carb Conscious Bar  http://www.bodybuilding.com/store/supreme/images/carb_conscious_bar_130_black.jpeg   بهترین برند جدید Cellucor  http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/images/m5_extreme_130_black.jpeg  بهترین مکمل جدید Optimum Platinum Hydrowhey  http://www.bodybuilding.com/store/opt/images/platinum_hydrowhey_130_black.jpeg   بهترین RTD BSN Syntha-6 RTD  http://www.bodybuilding.com/store/bsn/images/syntha_6_rtd_130_black.jpeg   بهترین برنزه کننده Dream Tan  http://www.bodybuilding.com/store/dream/images/dream_tan_130_black.jpeg     تهیـه و تنظیم : m6788 (http://www..com/member.php/16274-m6788) پایگاه تخصصی بدنسازی و پرورش اندام (http://www..com/) mehrdad. 10-22-2010, 14:36 با سلام مجدد از اینکه ناخواسته سوالمو تو یک تاپیک نامرتب پرسیدم، معذرت مـیخوام. مـیخوام دومـین دوره مصرف مکمل رو برم، اولین دوره کـه تا یک هفته دیگه تموم مـیشـه، طبق پیشنـهاد کاماندر شامل اینـها بود:هایپرمس-کراتین-گلوتامـین-مولتىویتامـین این دوره اولم با اینکه وزن زیـادى بهم نداد(6کیلو) ولى فرم بدنیم رو بـه کلى تغییر داد و عضلاتم مشخص شده و خیلى راضى بودم حالا اگه مـیشـه یک سرى مکمل معرفى کنید که تا دوره دومم رو شروع کنم مـیخوام تو این دوره و تا 70برسه و بدنم درشت تر بـه نظر برسه سن:20 وزن:60 قد:1.76 emperatoor.d.s 10-23-2010, 18:54 با سلام مجدد از اینکه ناخواسته سوالمو تو یک تاپیک نامرتب پرسیدم، معذرت مـیخوام. مـیخوام دومـین دوره مصرف مکمل رو برم، اولین دوره کـه تا یک هفته دیگه تموم مـیشـه، طبق پیشنـهاد کاماندر شامل اینـها بود:هایپرمس-کراتین-گلوتامـین-مولتىویتامـین این دوره اولم با اینکه وزن زیـادى بهم نداد(6کیلو) ولى فرم بدنیم رو بـه کلى تغییر داد و عضلاتم مشخص شده و خیلى راضى بودم حالا اگه مـیشـه یک سرى مکمل معرفى کنید که تا دوره دومم رو شروع کنم مـیخوام تو این دوره و تا 70برسه و بدنم درشت تر بـه نظر برسه سن:20 وزن:60 قد:1.76   سلام دوست عزیز ابتدا کیفیت مد نظر هست درون بدنسازی بعد وزن وزن هم بـه دلایلی نظیر رده بندی وزنی مسابقات و همچنین اجحاف نشدن درون حق اوزان پایینتر هست البته بغیر از حرفه ای ها  درون ضمن شما بکوشید کـه حجم با کیفیت و در خور تلاش خودتون رو بسازید انشا اله موفق و موید باشید D.A.R.Y 10-24-2010, 10:21 با سلام مجدد از اینکه ناخواسته سوالمو تو یک تاپیک نامرتب پرسیدم، معذرت مـیخوام. مـیخوام دومـین دوره مصرف مکمل رو برم، اولین دوره کـه تا یک هفته دیگه تموم مـیشـه، طبق پیشنـهاد کاماندر شامل اینـها بود:هایپرمس-کراتین-گلوتامـین-مولتىویتامـین این دوره اولم با اینکه وزن زیـادى بهم نداد(6کیلو) ولى فرم بدنیم رو بـه کلى تغییر داد و عضلاتم مشخص شده و خیلى راضى بودم حالا اگه مـیشـه یک سرى مکمل معرفى کنید که تا دوره دومم رو شروع کنم مـیخوام تو این دوره و تا 70برسه و بدنم درشت تر بـه نظر برسه سن:20 وزن:60 قد:1.76  توجه داشته باشید کـه داشتن یک برنامـه غذایی مشخص و اصولی بسیـار تاثیر گذار و مـهم تر از مکمل‌ها مـی‌باشد علاوه بر این برنامـه تمرین شما نیز حتما متناسب با شرایط خاص شما و هدف شما باشد که تا بتوانید نـهایت نتیجه راب کنید و در کنار این موارد مـی‌توانید از مکمل‌های : super gainer یـا یـا hard mass up your mass + سایزان گاسپاری + پروتئین وی + myoplex + مولتی ویتامـین مـینرال + مخمر‌آب‌جو +ویتامـین ث+ویتامـین ای 400 استفاده کنید mehrdad. 10-24-2010, 15:45 توجه داشته باشید کـه داشتن یک برنامـه غذایی مشخص و اصولی بسیـار تاثیر گذار و مـهم تر از مکمل‌ها مـی‌باشد علاوه بر این برنامـه تمرین شما نیز حتما متناسب با شرایط خاص شما و هدف شما باشد که تا بتوانید نـهایت نتیجه راب کنید و در کنار این موارد مـی‌توانید از مکمل‌های : super gainer یـا یـا hard mass up your mass + سایزان گاسپاری + پروتئین وی + myoplex + مولتی ویتامـین مـینرال + مخمر‌آب‌جو +ویتامـین ث+ویتامـین ای 400 استفاده کنید   اگه مـیشـه یـه معرفی کوتاه از myoplex بدین و چه تاثیری مـیتونـه رو من بذاره با تشکر l_marshal_l 10-27-2010, 00:55 سلام من با مربی باشگاهم درون مورد خوردن مکملها صحبت کردم و ایشون گفت تمام مکملهاتو با هم بخور یعنی serious mass + cell teck + amino Gnc 1000 + T-BOMB II بـه نظرم یک خورده زیـاد اومد !! مـیخواستم بدونم آیـا شما هم موافقه این جور مصرف هستید ؟؟ قصدم گرفتن حجم . قدم 182 و 63 کیلو Antonio 10-27-2010, 01:56 از لحاظ تعداد زیـاد اومد یـا کارایی شون؟ برنامـه ی مصرفی کـه بهتون گفته رو بزارید. D.A.R.Y 10-27-2010, 10:35 سلام من با مربی باشگاهم درون مورد خوردن مکملها صحبت کردم و ایشون گفت تمام مکملهاتو با هم بخور یعنی serious mass + cell teck + amino gnc 1000 + t-bomb ii بـه نظرم یک خورده زیـاد اومد !! مـیخواستم بدونم آیـا شما هم موافقه این جور مصرف هستید ؟؟ قصدم گرفتن حجم . قدم 182 و 63 کیلو تی بمب t-bomb ii کـه ساعت مصرف خودش رو داره و مشخصه آمـینو هم بهتره با شکم خالی مصرف بشـه مـی‌مونـه سل تیریس مس کـه کلا زمان مصرفشون با هم نمـی‌افته احتمالا مربی تون خیلی عجله داشته این سبک مصرف چند مکمل کاملا غلطه شما حتما هر چیزی رو بر اساس اصول و آنچه درون لیبل محصول مشاهده مـیکنید و در آخیر طبق شرایط بدنی خودتون مصرف کنید l_marshal_l 10-27-2010, 14:08 من بدنم عضله ای هست و اصلا چربی بـه خودش نمـیگیره و به همـین دلیل سخت و بالا مـیاد  حالا بـه نظره شما دوستان من این مکملها را کدوماشو با هم مصرف کنم بهتره که تا بهترین نتیجه رابگیرم ؟؟؟  بهتر از سیریس مس چیزه دیگه ای هم هست کـه بشـه اونو بگیری و احتمال تقلبی بودنش هم کم باشـه ؟؟  قصدم گرفتن حجم . قدم 182 و 63 کیلو D.A.R.Y 10-27-2010, 17:05 من بدنم عضله ای هست و اصلا چربی بـه خودش نمـیگیره و به همـین دلیل سخت و بالا مـیاد  حالا بـه نظره شما دوستان من این مکملها را کدوماشو با هم مصرف کنم بهتره که تا بهترین نتیجه رابگیرم ؟؟؟  بهتر از سیریس مس چیزه دیگه ای هم هست کـه بشـه اونو بگیری و احتمال تقلبی بودنش هم کم باشـه ؟؟  قصدم گرفتن حجم . قدم 182 و 63 کیلو  اینکه چه چیزی بـه درد شما بخوره حتما مشخصات کامل تری از خودت ارائه بدی از قبیل : سن ، قد ، وزن ، سایز شکم ، بازو ، ، ساق، ران، گردن ، سابقه بیماری ، سابقه آسیب دیدگی ، سابقه عمل جراحی ، درون حین مصرف داروی خاصی هستید ، بیحالی دارید ، آزمایشات که تا به حال انجام داده اید جواب آن بـه چه صورت بوده و........... شرح کاملی ارائه کنید که تا بتوانیم بـه درستی شما را درون انتخاب مکمل‌های مناسب راهنمایی کنیم موفق باشید l_marshal_l 10-28-2010, 00:28 قدم = 182 . وزن = 63 . سن = 29 . دور شکم = 73 . دور بازو = 33 . دور = 90 . دور ران = 48 . دور گردن = 40 که تا به حال سابقه بیماری یـا جراحی یـا آسیب دیدگی نداشتم . آزمایش غدد دادم پیش متخصص هیچ مشکلی نداشتم 7 ماه هست بدنسازی کار مـیکنم و سه دوره مکمل خورم و در ابتدا و 58 بود دوره اول = serious mass + کراتین مونوهیدرات 4.5 کیلو اضافه کردم دوره دوم = pro complex gainer + گلوتامـین 2 کیلو اضافه کردم دوره سوم = ماسل جویس از داروخانـه گرفتم مجوز دار بـه نظرم خیلی بد بود روی بازو و شکمم جوش زدم و در مدت مصرف 3 کیلو کم کردم نصفه ولش کردم و 3 هفته هست مصرف نکردم از کانادا یک سری مکمل آوردم : 2 عدد CELL-TECH 2 کیلویی + GNC amino 1000 360 تایی + T-BOMB II 168 تایی + N.O.EXPLODE از آشنایی کـه قبلا دو دوره اول را گرفتم و راضی هم بودم مجددا یک Serious mass گرفتم مربی باشگاه گفت همـه اینـها را با هم بخور 10 کیلو خوب اضافه مـیکنی کـه دیگه ازش کم هم نمـیشـه ولی بـه نظرم غیر معمول و عجیب اومد توصیـه شما چی هست به منظور گرفتن حجم و وزن خوب sasuke_ninja 10-28-2010, 01:53 سلام علیکم والرحمـه الله :smile:  مـیخواستم بدون نـهوه مصرف مکمل هارد گینر (البته روش نوشته:D ) با مارک pnc ( پویـان) کـه وزنش هم 1 کیلو و 800 گرم هست به منظور شخصی کـه 4 روز درون هفته مـیره بدن سازی چگونـه است. و اینکه آیـا مـیشـه درون کنارش هم از کراتین مصرف کرد؟؟؟   http://up.ninja.ir/images/iiiiiii.jpg D.A.R.Y 10-28-2010, 11:05 سلام علیکم والرحمـه الله :smile:  مـیخواستم بدون نـهوه مصرف مکمل هارد گینر (البته روش نوشته:D ) با مارک pnc ( پویـان) کـه وزنش هم 1 کیلو و 800 گرم هست به منظور شخصی کـه 4 روز درون هفته مـیره بدن سازی چگونـه است. و اینکه آیـا مـیشـه درون کنارش هم از کراتین مصرف کرد؟؟؟   http://up.ninja.ir/images/iiiiiii.jpg بـه این قسمت مراجعه کنید کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/forumdisplay.php/199-%DA%A9%D8%B1%D8%A8%D9%88-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%AA%D8%A6%DB%8C%D9%86%E2%80%8 C%D9%87%D8%A7-%28-%DA%AF%DB%8C%D9%86%D8%B1%D9%87%D8%A7%29) D.A.R.Y 10-28-2010, 11:12 قدم = 182 . وزن = 63 . سن = 29 . دور شکم = 73 . دور بازو = 33 . دور = 90 . دور ران = 48 . دور گردن = 40 که تا به حال سابقه بیماری یـا جراحی یـا آسیب دیدگی نداشتم . آزمایش غدد دادم پیش متخصص هیچ مشکلی نداشتم 7 ماه هست بدنسازی کار مـیکنم و سه دوره مکمل خورم و در ابتدا و 58 بود دوره اول = serious mass + کراتین مونوهیدرات 4.5 کیلو اضافه کردم دوره دوم = pro complex gainer + گلوتامـین 2 کیلو اضافه کردم دوره سوم = ماسل جویس از داروخانـه گرفتم مجوز دار بـه نظرم خیلی بد بود روی بازو و شکمم جوش زدم و در مدت مصرف 3 کیلو کم کردم نصفه ولش کردم و 3 هفته هست مصرف نکردم از کانادا یک سری مکمل آوردم : 2 عدد cell-tech 2 کیلویی + gnc amino 1000 360 تایی + t-bomb ii 168 تایی + n.o.explode از آشنایی کـه قبلا دو دوره اول را گرفتم و راضی هم بودم مجددا یک گرفتم مربی باشگاه گفت همـه اینـها را با هم بخور 10 کیلو خوب اضافه مـیکنی کـه دیگه ازش کم هم نمـیشـه ولی بـه نظرم غیر معمول و عجیب اومد توصیـه شما چی هست به منظور گرفتن حجم و وزن خوب اگه اشتباه نکنم قبلا هم به منظور طریقه مصرف این مکمل‌ها سوال کرده بودی کـه برات توضیح دادم چطور مصرف کنی :234 (28):فقط مـی مونـه سریوس مس اپتیموم کـه یک پیمانـه یک ساعت قبل از تمرین مصرف مـی‌کنی یک پیمانـه هم یک ساعت بعد از تمرین عمکملات رو هم کـه از کانادا تهیـه کردی و مطمئنی مـی‌تونی تو قسمت تقلبی و اصلی بزاری که تا به دوستان دیگت هم کمکی کرده باشی این رو هم مد نظر داشته باش کـه حرف اول رو تغذیـه و تمرین و استراحت مـی‌زنـه:a s 465: موفق و پیروز باشید peypar 10-28-2010, 13:31 با سلام خدمت شما دوستان مشکلی کـه با آن مواجه هستم نفخ شدید معده بعد از نوشیدن ویت گینر هست کـه برای افزایش وزن نیـاز بـه خوردن آن دارم ، آیـا راه حلی را پیشنـهاد مـیکنید؟ ممنونم bikhial 10-28-2010, 14:39 سلام/ من یک ماه هست که طبق یک برنامـه تمرینی دارم کار مـیکنم/ هیچ مکملی هم استفاده نمـیکنیم// وضعیتم قبل از تمرین لاغر و بدون ماهیچه بود ولی الان بعد از 1 ماه کاملا تغییرات صورت گرفته درون بدنم محسوس هست و عضلاتم رشد داشته است/ ببخشید ولی من2 که تا سوال داشتم: 1.شروع مکمل ها رو بعد از چند وقت دیگر شروع کنم///؟؟ 2.برای بار اول چه مکملهایی استفاده کنم؟؟ قد:177 وزن:69 سن :21 سال D.A.R.Y 10-28-2010, 15:42 با سلام خدمت شما دوستان مشکلی کـه با آن مواجه هستم نفخ شدید معده بعد از نوشیدن ویت گینر هست کـه برای افزایش وزن نیـاز بـه خوردن آن دارم ، آیـا راه حلی را پیشنـهاد مـیکنید؟ ممنونم ویت گینر کدام شرکت را استفاده مـی‌کنید نام کامل + نام شرکت را ارائه کنید که تا راه حل مناسب ارائه گردد     سلام/ من یک ماه هست که طبق یک برنامـه تمرینی دارم کار مـیکنم/ هیچ مکملی هم استفاده نمـیکنیم// وضعیتم قبل از تمرین لاغر و بدون ماهیچه بود ولی الان بعد از 1 ماه کاملا تغییرات صورت گرفته درون بدنم محسوس هست و عضلاتم رشد داشته است/ ببخشید ولی من2 که تا سوال داشتم: 1.شروع مکمل ها رو بعد از چند وقت دیگر شروع کنم///؟؟ 2.برای بار اول چه مکملهایی استفاده کنم؟؟ قد:177 وزن:69 سن :21 سال 1- شروع مصرف مکمل بنا بـه درخواست ورزشکار از یک الی دو ماه متفاوت هست اما بهترین زمان همان دو ماه مـی‌باشد 2- بستگی بـه شرایط فرد و نیز هدف او دارد شما مطمئنن دو ماه آینده شرایط کنونی را نخواهید داشت چنانچه تغذیـه و تمرین مناسب داشته باشید l_marshal_l 10-28-2010, 20:30 [QUOTE=D.A.R.Y;37305]اگه اشتباه نکنم قبلا هم به منظور طریقه مصرف این مکمل‌ها سوال کرده بودی کـه برات توضیح دادم چطور مصرف کنی :234 (28):فقط مـی مونـه سریوس مس اپتیموم کـه یک پیمانـه یک ساعت قبل از تمرین مصرف مـی‌کنی یک پیمانـه هم یک ساعت بعد از تمرین عمکملات رو هم کـه از کانادا تهیـه کردی و مطمئنی مـی‌تونی تو قسمت تقلبی و اصلی بزاری که تا به دوستان دیگت هم کمکی کرده باشی این رو هم مد نظر داشته باش کـه حرف اول رو تغذیـه و تمرین و استراحت مـی‌زنـه:a s 465: موفق و پیروز باشید[/QUOT  چشم حتما عتهیـه مـیکنم مـیزارم فقط نکته ای کـه من دنبالشم اینکه آیـا همـه اینـها رو حتما با هم مصرف کنم یـا نـه و اگر نـه کدوماشو تو دوره اول و کدوماشو تو یـه دوره دیگه ؟؟؟ چون هزینـه کردم مـیخوام حداکثر نتیجه و حجمو بگیرم D.A.R.Y 10-28-2010, 21:14 [QUOTE=D.A.R.Y;37305]اگه اشتباه نکنم قبلا هم به منظور طریقه مصرف این مکمل‌ها سوال کرده بودی کـه برات توضیح دادم چطور مصرف کنی :234 (28):فقط مـی مونـه سریوس مس اپتیموم کـه یک پیمانـه یک ساعت قبل از تمرین مصرف مـی‌کنی یک پیمانـه هم یک ساعت بعد از تمرین عمکملات رو هم کـه از کانادا تهیـه کردی و مطمئنی مـی‌تونی تو قسمت تقلبی و اصلی بزاری که تا به دوستان دیگت هم کمکی کرده باشی این رو هم مد نظر داشته باش کـه حرف اول رو تغذیـه و تمرین و استراحت مـی‌زنـه:a s 465: موفق و پیروز باشید[/QUOT  چشم حتما عتهیـه مـیکنم مـیزارم فقط نکته ای کـه من دنبالشم اینکه آیـا همـه اینـها رو حتما با هم مصرف کنم یـا نـه و اگر نـه کدوماشو تو دوره اول و کدوماشو تو یـه دوره دیگه ؟؟؟ چون هزینـه کردم مـیخوام حداکثر نتیجه و حجمو بگیرم طریقه مصرفش رو کـه گفتم بهت مـی‌تونی همش رو بـه همون صورت کـه گفتم درون یک دوره استفاده کنی و مشکلی از این بابت نیست ولی نـه اونجوری کـه مربیت گفت همرو با هم بخوری هر کدوم ساعت و مقداری داره کـه بهت گفتم:234 (12): m6788 10-29-2010, 12:26 سلام خدمت دوستان اینجانب 170 قد و 71 کیلو وه بازو:39 :110 شکم:82 ساعد:32 ران:58 ساق:37 مچ:19 و خداروشکر کاملا سالم هستم.بدنم حجم نسبتا خوبی داره و فقط طی 2 دوره حجم قبلی قسمت زیر شکمم یکم چربی گرفته(بمقداری کـه عضلات این قسمت دیگه معلوم نمـیشن). 3 محصول از شرکت التیمـیت دارم کـه مـیخوام باهاشون یـه دوره برم و هدفم از این دوره بدست آوردن حجم عضلانیست یعنی نـه قصدم چربی سوزیست و نـه افزایش بی کیفیت وزن. 1-ماسل جویس 4 کیلویی 2-کراتین منو هیدرات 300 گرمـی 3-آمـینو وی 2000 اگه نحوه مصرف آمـینو و ماسل جویس (کراتین رو خداروشکر بلدم:234 (26):)رو بهم بگین ممنون مـیشم.بنظرتون اصلا ماسل رو مصرف کنم یـا نـه؟ قصدم این بود کـه فقط بعد تمرین مصرفش کنم که تا بدنم چربی نگیره بنظرتون درسته اینکار؟ به منظور وعده قبل و بعد تمرین اگه اولویت مصرف و فواصل زمانی بین اونا رو به منظور عدم تداخل بهم بگین ممنون مـیشم. بنظرتون تمرین هوازی درون این دوره واجبه یـا خیر؟اگه جواب مثبته چقدر و چه زمانی(من5 روز درون هفته تمرین با وزنـه دارم). با تشکر از زحماتتون D.A.R.Y 10-29-2010, 15:48 سلام خدمت دوستان اینجانب 170 قد و 71 کیلو وه بازو:39 :110 شکم:82 ساعد:32 ران:58 ساق:37 مچ:19 و خداروشکر کاملا سالم هستم.بدنم حجم نسبتا خوبی داره و فقط طی 2 دوره حجم قبلی قسمت زیر شکمم یکم چربی گرفته(بمقداری کـه عضلات این قسمت دیگه معلوم نمـیشن). 3 محصول از شرکت التیمـیت دارم کـه مـیخوام باهاشون یـه دوره برم و هدفم از این دوره بدست آوردن حجم عضلانیست یعنی نـه قصدم چربی سوزیست و نـه افزایش بی کیفیت وزن. 1-ماسل جویس 4 کیلویی 2-کراتین منو هیدرات 300 گرمـی 3-آمـینو وی 2000 اگه نحوه مصرف آمـینو و ماسل جویس (کراتین رو خداروشکر بلدم:234 (26):)رو بهم بگین ممنون مـیشم.بنظرتون اصلا ماسل رو مصرف کنم یـا نـه؟ قصدم این بود کـه فقط بعد تمرین مصرفش کنم که تا بدنم چربی نگیره بنظرتون درسته اینکار؟ به منظور وعده قبل و بعد تمرین اگه اولویت مصرف و فواصل زمانی بین اونا رو به منظور عدم تداخل بهم بگین ممنون مـیشم. بنظرتون تمرین هوازی درون این دوره واجبه یـا خیر؟اگه جواب مثبته چقدر و چه زمانی(من5 روز درون هفته تمرین با وزنـه دارم). با تشکر از زحماتتون  آمـینو وی 5 عدد قبل از تمرین 5 عدد بعد از تمرین ماسل جویس رو هم مـیتونید 2 پیمانـه فقط بعداز تمرین مصرف کنید یک ساعت بعد از تمرین با شیر  هوازی درون دوره حجم نیـازی نیست اما همـیشـه حتما توان هوازی را درون حد مطلوب نگه داشت و برای این منظور هفته‌ای یک جلسه هوازی کافی هست مـیزان پروتئین دریـافتی خود را نیز درون طول روز افزایش دهید آمـینو وی 2000 رو هم درون روزهای غیر تمرین صبح و عصر مصرف کنید موفق باشید:234 (35): m6788 10-29-2010, 16:21 آمـینو وی 5 عدد قبل از تمرین 5 عدد بعد از تمرین ماسل جویس رو هم مـیتونید 2 پیمانـه فقط بعداز تمرین مصرف کنید یک ساعت بعد از تمرین با شیر  هوازی درون دوره حجم نیـازی نیست اما همـیشـه حتما توان هوازی را درون حد مطلوب نگه داشت و برای این منظور هفته‌ای یک جلسه هوازی کافی هست مـیزان پروتئین دریـافتی خود را نیز درون طول روز افزایش دهید آمـینو وی 2000 رو هم درون روزهای غیر تمرین صبح و عصر مصرف کنید موفق باشید:234 (35): ممنون از راهنماییتون فقط یـه ابهام دارم :mellowsmiley:و اونوم وعده قبل و بعد تمرین هست.قبل تمرین اول کراتین رو مصرف کنم یـا آمـینو و بینشون فاصله زمانی حتما باشـه یـا نـه؟همـینجور به منظور بعد تمرین؟ آمـینو جویده بشـه تاثیرش بیشتره یـا با آب قورت داده بشـه؟ یـا حق:2lxe53l: D.A.R.Y 10-29-2010, 17:05 ممنون از راهنماییتون فقط یـه ابهام دارم :mellowsmiley:و اونوم وعده قبل و بعد تمرین هست.قبل تمرین اول کراتین رو مصرف کنم یـا آمـینو و بینشون فاصله زمانی حتما باشـه یـا نـه؟همـینجور به منظور بعد تمرین؟ آمـینو جویده بشـه تاثیرش بیشتره یـا با آب قورت داده بشـه؟ یـا حق:2lxe53l: یک ساعت قبل تمرین مـی توانید از آمـینو ها استفاده کنید و بلافاصله بعد از تمرین و کراتین هم 10 گرم نیم ساعت قبل از تمرین درون صورتی هم کـه کراتین و آمـینو رو با هم مصرف کردید مشکلی نخواهد داشت آمـینو جویدنی جویده مـیشـه و غیر ان قورت داده مـیشـه حالا بعضی مواقع خیلی بزرگ هست کـه باید با دندان چند گاز بـه آن بزنید یـا با وسیله ای دیگر :234 (38): امـیر عباس 11-03-2010, 23:23 آقا من بعضی مکمل های مورد استفاده رو تهیـه کردم مـیخواستم ببینم همـیناس ؟! فقط اون الکارنیتین مایع هستش !! خود شرکت گفت هر 2 قاشق چایی خوری مـیشـه 500 مـیلی گرم ... آره دیگه ؟ اون آمـینو 2000 هم قورت دادنیـه دیگه ؟ کلآ اگه هرکدومش مصرف طریقه ی خاصی داره مصرفش اعلام کنید اون لیپو 6 هم روش نوشته مایع ولی کپسولاش داخلش مایع نیست ... یـه جورایی جامدیـه کـه ماسیده ... مثه روغن جامد ! ( تو همون مایـه ها )  کلآ اگه مشکلی هست بگید اگه نیست هم کـه سلامتی :234 (18):  http://s12.aks98.com/images/89719396214154667462.jpg http://s12.aks98.com/images/89719396214154667462.jpg امـیر عباس 11-04-2010, 08:41 مثلآ درون مـیان وعده من لیپو6 و ....... و 500 مـیلی الکارنیتین دارم ... اون 500 مـیلی مـیشـه 2 قاشق چایی خوری ؟! خوده دارو 2000 مـیلی گرم هست و نوشته as a dietary supplement take one to tow tablespoons daily D.A.R.Y 11-04-2010, 08:55 مثلآ درون مـیان وعده من لیپو6 و ....... و 500 مـیلی الکارنیتین دارم ... اون 500 مـیلی مـیشـه 2 قاشق چایی خوری ؟! خوده دارو 2000 مـیلی گرم هست و نوشته as a dietary supplement take one to tow tablespoons daily هر قاشق غذاخوری برابر هست با 1.2 اونس ( 28 الی 29 گرم ) و تقریبا برابر هست با 3 که تا قاشق چای خوری 30ml هم برابر با یک اونس هست کـه تقریبا حدود 30 گرم حساب کنیم به منظور اون حتما دو قاشق غذا خوری استفاده بشـه که تا بشـه 2000 مـیلی گرم بعد مساوی مـیشـه با 6 قاشق چای خوری یعنی 2000 مـیلی گرمـی و 2000 مـیلی گرم تقسیم بر 6 مـی‌شود 333مـیلی گرم بعد باید دو قاشق چای خوری درون هر وعده مصرف کنید اگر اشتباهی رخ نداده باشد :234 (62): hooman_k20 11-06-2010, 23:19 سلام.لطفانحوه استفاده درست از وی اپتیموم و اپتی من و آرژنین پاور را بفرمائید D.A.R.Y 11-06-2010, 23:34 سلام.لطفانحوه استفاده درست از وی اپتیموم و اپتی من و آرژنین پاور را بفرمائید پروتئین بـه ازای هر کیلو وزن بدن بسته بـه شرایطی کـه در آن هستید و شرایطی کـه مـی‌خواهید بدان برسید و... از 1.5 الی 5 گرم مـی‌توانید مصرف کنید آرژنین هم مـی توانید از روزی 3 که تا 5 گرم استفاده کنید قبل تمرین و با شکم خالی زمان مناسبی به منظور مصرف هست اپتی من 3 قرص درون روز همراه با غذا مصرف کنید hooman_k20 11-07-2010, 08:40 یعنی به منظور وزن 114 کیلو حتما چقدر مصرف کرد؟اگر از پروتئین های طبیعی مثل مرغ و ... تو طول روز مصرف شود حتما از مقدار پروتئین نیز کم گردد؟بعضی از اساتید مـیگن ناشتا و قبل از خواب مصرف شود و بعضی از اساتید نیز با این نظر مخالف اند.نظر شما چیست استاد؟دارم از آلمان مـیارم وی اپتیموم رو.آیـا به منظور دوران کات پروتئین بهتری هم هست کـه بگیرم؟گلوتامـین جدا هم لازم دارم فکر مـی کنید یـا خود پروتئین مـیزان گلوتامـین مصرفی رو تامـین مـی کنـه؟ببخشید اگه بعضی سئوالات ارتباطی بـه این تایپیک نداشت D.A.R.Y 11-07-2010, 10:24 یعنی به منظور وزن 114 کیلو حتما چقدر مصرف کرد؟اگر از پروتئین های طبیعی مثل مرغ و ... تو طول روز مصرف شود حتما از مقدار پروتئین نیز کم گردد؟بعضی از اساتید مـیگن ناشتا و قبل از خواب مصرف شود و بعضی از اساتید نیز با این نظر مخالف اند.نظر شما چیست استاد؟دارم از آلمان مـیارم وی اپتیموم رو.آیـا به منظور دوران کات پروتئین بهتری هم هست کـه بگیرم؟گلوتامـین جدا هم لازم دارم فکر مـی کنید یـا خود پروتئین مـیزان گلوتامـین مصرفی رو تامـین مـی کنـه؟ببخشید اگه بعضی سئوالات ارتباطی بـه این تایپیک نداشت سوالات مربوط بـه پروتئین درون این قسمت پاسخ داده مـی‌شود پروتئین‌ها (http://www..com/f198/) mehrdad. 11-09-2010, 13:40 سلام دوستان. من الان دوره اولم تموم شده و دو هفته هست که مکمل مصرف نمـیکنم حالا سوالم اینـه کـه تا شروع دوره بعدى تمریناتم رو با همون شدت ادامـه بدم و الان کلا مکمل مصرف نکنم؟ و اینکه واسه تغذیـه مثل دوره اى کـه رفتم وقت بذارم یـا زیـاد مـهم نیست؟ D.A.R.Y 11-09-2010, 17:23 سلام دوستان. من الان دوره اولم تموم شده و دو هفته هست که مکمل مصرف نمـیکنم حالا سوالم اینـه کـه تا شروع دوره بعدى تمریناتم رو با همون شدت ادامـه بدم و الان کلا مکمل مصرف نکنم؟ و اینکه واسه تغذیـه مثل دوره اى کـه رفتم وقت بذارم یـا زیـاد مـهم نیست؟ تغذیـه همـیشـه مـهم هست و باید بهش توجه بشـه تو دوره و خارج از دوره نداره اما بهتره کـه شدت تمرینات رو کاهش بدید و از تکرارهای 8 استفاده کنید ali2fast 11-10-2010, 15:19 سلام دوست عزیز من یـه سوال از شما داشتم اگر لطف کنید پاسخ بدید ممنون مـیشم . من حدود 4ماه هستش کـه دوباره بدنسازی بعد از گذشت 8 سال و با یـه اضافه وزن حدود 30 کیلویی رو شروع کردم ماه اول با استفاده از تمرینات هوازی حدود 6 کیلو وزن کم کردم و از 104 کیلو بـه 98 کیلو رسیدم درون ماه دوم تمرینات هوازی و کار با وزنـه رو شروع کردم علاوه بر آن یـه lipo6 هم گرفتم و مصرف کردم ولی توی ماه دوم و سوم هیچ تغییر وزنی نداشتم و فقط سایز کم کردم الان درون ماه چهارم تمرینم هستم قدرتم زیر وزنـه اصلان زیـاد نشده و به عبارتی همان وزنـه سبک رو هم با دردسر بالامـیارم و در حین تمرین هم خسته مـیشم مـیخواستم بپر سم کـه با توجه بـه اینکه مکمل چربی سوزم تمام شده الان مـیتونم از کراتین size on استفاده کنم یـا نـه باز هم چربی سوز مصرف کنم درون مورد اضافه وزنـه ها و افزایش قدرت تمرینی چه توصیـه ای مـیفرمایید. با تشکر از شما:A S embarassed: ARNOLD 2 11-10-2010, 16:53 آرژنین رو قد تاثیر داره؟؟!! محصولات پویـان (همـه محصولات) خوبه؟؟؟ D.A.R.Y 11-10-2010, 17:17 سلام دوست عزیز من یـه سوال از شما داشتم اگر لطف کنید پاسخ بدید ممنون مـیشم . من حدود 4ماه هستش کـه دوباره بدنسازی بعد از گذشت 8 سال و با یـه اضافه وزن حدود 30 کیلویی رو شروع کردم ماه اول با استفاده از تمرینات هوازی حدود 6 کیلو وزن کم کردم و از 104 کیلو بـه 98 کیلو رسیدم درون ماه دوم تمرینات هوازی و کار با وزنـه رو شروع کردم علاوه بر آن یـه lipo6 هم گرفتم و مصرف کردم ولی توی ماه دوم و سوم هیچ تغییر وزنی نداشتم و فقط سایز کم کردم الان درون ماه چهارم تمرینم هستم قدرتم زیر وزنـه اصلان زیـاد نشده و به عبارتی همان وزنـه سبک رو هم با دردسر بالامـیارم و در حین تمرین هم خسته مـیشم مـیخواستم بپر سم کـه با توجه بـه اینکه مکمل چربی سوزم تمام شده الان مـیتونم از کراتین size on استفاده کنم یـا نـه باز هم چربی سوز مصرف کنم درون مورد اضافه وزنـه ها و افزایش قدرت تمرینی چه توصیـه ای مـیفرمایید. با تشکر از شما:a s embarassed: با توجه بـه اینکه قدرت عضلانی شما کاهش یـافته این نشان از رژیم غذایی نادرست دارد ابتدا سعی کنید برنامـه مناسبی به منظور تغذیـه و تمرین خود کـه متناسب با شرایط شما باشد را دنبال کنید به منظور چربی سوزی هم تنـها بـه مکمل ها بسنده نکنید تمرینات و تغذیـه مناسب از هر مورد دیگری با اهمـیت تر مـی‌باشند اما چنانچه تمایل بـه مصرف آن ها داشتید مـی‌توانید مصرف کنید بهتر هست چنانچه قصد مصرف کراتین را دارید از کراتین مونوهیدرات استفاده کنید اما آنچه من بـه شما توصیـه مـی‌کنم استفاده از ال کارنیتین مایع یـا قرص ، آمـینو اسید ، نیتریمـی‌باشد از چربی سوزها نیز همان لیپو سیرا مـی‌توانید ادامـه دهید اما توجه داشته باشید کـه به صورت مداوم و بیش از 8 هفته این محصول را استفاده نکنید مـیزان مصرف مکمل‌ها نیز ارتباط تنگاتنگی بـه شرایط و مشخصات بدنی فرد دارد روزانـه یک عدد نیز مولتی ویتامـین مـینرال مصرف کنید ترکیب مصرف ویتامـین‌هایتان کامل باشد و همچنان تاکید بر برنامـه تغذیـه و تمرین مناسب و علمـی موفق باشید :a s 465: چربی سوزها (http://www..com/f201/) D.A.R.Y 11-10-2010, 17:22 آرژنین رو قد تاثیر داره؟؟!! محصولات پویـان (همـه محصولات) خوبه؟؟؟  بله به منظور افزایش ترشح هورمون رشد موثر مـی‌تواند باشد ali2fast 11-11-2010, 09:04 ممنونم از لطف شما و از کـه راهنمایی کردید  به منظور تشکر از دکمـه تشکر استفاده کنید پست ندید ARNOLD 2 11-11-2010, 15:02 طرز مصرف آرژنین بجهت قد؟ که تا چقدر وقت و چند سانت قد مـیده؟؟ D.A.R.Y 11-11-2010, 15:09 طرز مصرف آرژنین بجهت قد؟ که تا چقدر وقت و چند سانت قد مـیده؟؟ آرژنین 3 الی 5 گرم درون روز مصرف با معده خالی صبح ناشتا و قبل از خواب حدس و گمان یـا قاطعیت درون مسائل پزشکی امری غیر علمـی و غیر عقلانیست ARNOLD 2 11-15-2010, 16:46 پروویرون واسه افزایش قد به منظور من خوبه؟13 ساله 158 قد 50 وزن بدنساز D.A.R.Y 11-15-2010, 21:01 پروویرون واسه افزایش قد به منظور من خوبه؟13 ساله 158 قد 50 وزن بدنساز  خیر ، برخی منابع علمـی درون اینترنت اعتبار کافی ندارند و بسایر عالیست کـه قبل از هر کاری پرس و جو مـی کنید شما تغذیـه و استراحت کافی داشته باشید و روزانـه از مولتی ویتامـین و ویتامـین ث هم استفاده کنید اگر هم خواستید مکملی به منظور قد استفاده کنید کـه در ورزش هم یـاری تان باشد آرژنین و گابا و کربوهیدرات به منظور وضعیت فعلی شما مناسب هستند حتما توجه بسیـاری بـه تغذیـه طبیعی خودتون داشته باشید و روزانـه یک لیتر شیر مصرف کنید لازم نیست یکجا مصرف شود :A S thumbs_up: ARNOLD 2 11-16-2010, 15:54 ببخشید مزاحم مـیشم این دستورو یکی بهم داد گفت واسه قد مـیخوام ببینم موثره و ممنوعیتی نداره؟ روزی یک کپسولکلسیم + d3 روزی یک عدد مولتی دیلی شب قبل خواب باشکم خالی : یک ساعت قبل خواب 3 گرم آرژنین نیم ساعت مانده بـه خواب 5 گرمگلوتامـین گفت این دستور رو 3 ماه استفاده کنم و 3 هفته استراحت بدم و 3 ماهاستفاده کنم الی آخر....    گابا ممنوعه نیست؟!!!!!شندم خیلی مضره! ARNOLD 2 11-16-2010, 17:21 اگه چیزی هم اضافه هست از بالا حذفش کن! چون واقعا خرج زیـادیـه برا من. D.A.R.Y 11-16-2010, 18:04 ببخشید مزاحم مـیشم این دستورو یکی بهم داد گفت واسه قد مـیخوام ببینم موثره و ممنوعیتی نداره؟ روزی یک کپسولکلسیم + d3 روزی یک عدد مولتی دیلی شب قبل خواب باشکم خالی : یک ساعت قبل خواب 3 گرم آرژنین نیم ساعت مانده بـه خواب 5 گرم گلوتامـین گفت این دستور رو 3 ماه استفاده کنم و 3 هفته استراحت بدم و 3 ماهاستفاده کنم الی آخر....    گابا ممنوعه نیست؟!!!!!شندم خیلی مضره! روزی یک عدد کلسیم د 3 :A S-eek: خوب یـه چاقو بردار بزن کلیتو پیـاده کن دیگه تازه طرف مریشـه روزی یکی رو با احتیـاط بهش مـیدیم مگه شیر پیدا نمـیشـه !!!!!!!!!!!!!!!!:234 (23): شما همون روزی یـه لیتر شیر بخوری بسه همـه چیز کـه با مکمل ...... نیست لطفا اگه متنی رو از سایتی کپی مـی‌کنید دقت کنید لینک مخفی نداشته باشـه چون من فکر مـی‌کنمک داری تبلیغ مـی‌کنید بعد اخراجت مـی‌کنم گابا ممنوعه نیست !!!!!!!!!!!!:234 (55): معمولا انسان درون طول روز صداهای بسیـاری رو مـیشنوه کـه اگه بخواد بـه همـه اونا توجه کنـه کلاش بعد معرشما هم از الآن یـاد بگیر که تا در آینده پرنده دیگران به منظور از این شاخه بـه اون شاخه پ نباشید :234 (66):  صدها ترکیب مـیشـه گفت هزاران دلار هم مـیشـه خرج کرد .... morteza.ezati 11-17-2010, 20:54 با سلام خدمت دوستانم درون این انجمن من تازه عضو این انجمن شدم و مـیخوام با معلومات و تجربیـات اساتید پیشرفت کنم. من مدت کمى هست کـه ورزش پرورش اندام رو شروع کردم تقریبا 6هفته، من خیلى لاغرم و اصلا عضله ندارم بطورى کـه استخونـهام از زیر پوستم مشخصه و به قول دوستام چند که تا استخونم با یـه روکش!!!!. خیلى مدت بود کـه مـیخواستم افزایش وزن بدم پیش انواع و اقسام دکترا و مشاورها رفتم ولى هیچ نتیجه اى نداشت چون فقط بـه من روحیـه مـیدادند و راهکارهاشون رو کاغذ بود و من پیشرفتى نکردم که تا اینکه تصمـیم گرفتم بیـام بدنسازى و شنیدم افراد زیـادى مثل من بودند کـه اومدند و هیکلشونو ساختند(فقط شنیدم) سرتونو درد نیـارم بعد از این مدت کـه شروع کردم دوباره شنیدم کـه بدون مصرف مکمل نمـیتونم پیشرفت زیـادى کنم، از افراد زیـادى سوال کردم کـه چه مکملى حتما بخورم ولى فکر مـیکنم اگه از افراد متخصص و با تجربه درون این زمـینـه جویـا بشم بهتر و عاقلانـه تر باشـه، واسه همـین اومدم سوالمو تو این انجمن تخصصى بپرسم امـیدوارم توضیحاتم کامل بوده باشـه و تصورى از وضعیت بدنى من براتون بوجود آورده باشـه راستى قدم: 1.81 و:57 (حتما دارین بـه وضع افتضاحم مـیخندین) تو مدت تمرینم حرکات و بازو و کمر و پا رو انجام مـیدادم و تقریبا حرکات معمولى رو یـاد گرفتم و تغذیـه رو هم سعى کردم تو این مدت رعایت کنم. از این کـه وقت مـیذارین و سوالمو مـیخونین واقعا ممنونم امـیدوارم پاسخ جامع و کاملى از شما دریـافت کنم. D.A.R.Y 11-17-2010, 21:38 با سلام خدمت دوستانم درون این انجمن من تازه عضو این انجمن شدم و مـیخوام با معلومات و تجربیـات اساتید پیشرفت کنم. من مدت کمى هست کـه ورزش پرورش اندام رو شروع کردم تقریبا 6هفته، من خیلى لاغرم و اصلا عضله ندارم بطورى کـه استخونـهام از زیر پوستم مشخصه و به قول دوستام چند که تا استخونم با یـه روکش!!!!. خیلى مدت بود کـه مـیخواستم افزایش وزن بدم پیش انواع و اقسام دکترا و مشاورها رفتم ولى هیچ نتیجه اى نداشت چون فقط بـه من روحیـه مـیدادند و راهکارهاشون رو کاغذ بود و من پیشرفتى نکردم که تا اینکه تصمـیم گرفتم بیـام بدنسازى و شنیدم افراد زیـادى مثل من بودند کـه اومدند و هیکلشونو ساختند(فقط شنیدم) سرتونو درد نیـارم بعد از این مدت کـه شروع کردم دوباره شنیدم کـه بدون مصرف مکمل نمـیتونم پیشرفت زیـادى کنم، از افراد زیـادى سوال کردم کـه چه مکملى حتما بخورم ولى فکر مـیکنم اگه از افراد متخصص و با تجربه درون این زمـینـه جویـا بشم بهتر و عاقلانـه تر باشـه، واسه همـین اومدم سوالمو تو این انجمن تخصصى بپرسم امـیدوارم توضیحاتم کامل بوده باشـه و تصورى از وضعیت بدنى من براتون بوجود آورده باشـه راستى قدم: 1.81 و:57 (حتما دارین بـه وضع افتضاحم مـیخندین) تو مدت تمرینم حرکات و بازو و کمر و پا رو انجام مـیدادم و تقریبا حرکات معمولى رو یـاد گرفتم و تغذیـه رو هم سعى کردم تو این مدت رعایت کنم. از این کـه وقت مـیذارین و سوالمو مـیخونین واقعا ممنونم امـیدوارم پاسخ جامع و کاملى از شما دریـافت کنم. بسیـار خوشحالیم کـه به انجمن ما پیوستید و به سلامتی خود بها مـی‌دهید دوست عزیز توصیـه برادرانـه ای به منظور شما دارم کـه هرگز فراموشش نکنید طرف دارو و استروئید به منظور اینکه کمـی بدنتان را عضلانی کنید و پرتر شوید اصلا نروید مگر اینکه تمایل بـه ورزش قهرمانی داشته باشید کـه آن هم زیر نظر مربی کم نیستند استادان اراذلی کـه در باشگاه ها هر از راه برسد با استروئید نسخه پیچش مـی‌کنند کـه اکنون درون اینترنت هم یـافت مـی‌شوند و شما هم از همـه جا بی خبر بـه نام کاربری شان کـه با انواع و اقسام دروغ و دغل استاد آهنگری استاد پرورش استاد تغذیـه و امثالهم توسط مدیر سایت تزیین شده توجه مـی‌کنید و.......... بـه هر حال هرگز فکر نکنید کـه مـی‌دونید و یـاد گرفتید بعد به آموختن ادامـه بدید تغذیـه درست هم به منظور افزایش وزن فقط خوردن و خوردن و خوردن نیست حتما برنامـه داشته باشید برنامـه هم محدودیت نیست کـه فکر کنید .......... تمرینات بدنسازی تون هم حتما متناسب با شرایط تون و با توجه بـه هدفتون انجام بشـه تمرین تها خسته شدن و وزنـه جا بـه جا و احساس سوزش نیست ....به پاسخ من هم تکیـه نکنید همان طور کـه از ابتدا گفتم آموختن حتما کار همـیشگی شما باشـه منابع سایت هم درون قسمت مقالات و گفتگو ها کاملا رایگان و عظیم هست کـه مـی‌توانید استفاده کنید با توجه بـه قد و وزنتون کمبود وزن نسبتا زیـادی دارید البته نگران و عجول نباشید با تدبیر و البته همت این کار شدنیست و مشکلی از این بابت نیست شاید کـه کمـی زمان ببرد این فکر رو کـه همـه چیز با دارو و مکمل مـیسر هست رو از ذهنتون بیرون کنید هر چیزی با اراده و تدبیر انسان مـیسر خواهد شد اما اطلاعات کمـی را ارائه کردید اگر سابقه تمرینتان کمتر از دو ماه مـی باشد توصیـه من آن هست که که تا این مدت زمان همچنان بر پایـه تغذیـه طبیعی و تمرینات صحیح پیش بروید بعد از آن مـی‌توانید نسبت بـه دریـافت مشاوره اقدام کنید که تا راهنمایی شوید پیروز باشید :234 (10): morteza.ezati 11-17-2010, 22:20 از شما ممنونم کـه جواب سوالمو دادین، سه بار پاسختون رو خوندم و هربار مطالب جدیدى از حرفهاتون فهمـیدم، قول مـیدم کـه نصیحتتون (اینکه سراغ دارو و استرویید نرم) رو مثل اسمم یـادم باشـه، اگه اطلاعاتى کـه دادم ناقص بود شرمنده، یکى دو هفته دیگه مدت تمریناتم دو ماه مـیشـه، براى برنامـه تمرین و برنامـه تغذیـه هم حتما تو جاى خودش ازتون سوال مـیکنم درباره بودجه هم واسه یـه برنامـه 2ماهه مـیتونم آخرش 200 تومن خرج کنم همونطورى کـه گفتم قبلا مکمل مصرف نکردم و مـیخوام با راهى کـه شما بـه من نشون مـیدین پیشرفت کنم امـیدوارم راهتون همون صراط مستقیم باشـه یـه چیز دیگه هم کـه یـادم رفته بود سنم:20 امـیدوارم ابهامات رو رفع کرده باشم باز هم از پاسخگویى شما تشکر مـیکنم. VOLTURE 11-18-2010, 13:14 سلام وخسته نباشید بـه شما عزیزان. من شنیدم بدنی کـه خشک بالا اومده خیلی بهتره از بدنی کـه با قرص ودارو اومده بالا.. ایـا منظور از قرص ودارو همون مکمل ها هستن؟ دلیل این حرف چیست؟یعنی چه فرقی مـیکنـه؟ واینکه بعد 2 ماه حتما مکمل مصرف کرد؟  اخطار جدی :atten: عدم رعایت قوانین و استفاده از فونت و اندازه نامناسب سبب اخراج شما خواهد شد bodyboy 11-19-2010, 00:22 سلام،  من 22 سال سن دارم. 180، یکم بالا پایین قد و 68 ( درون ابتدا )، 70 وزن!  3 ماه پیش شروع کردم با وزن حدود 68 ( وزن نکردم دقیق )! 1 ماه برنامـه تمرینی best ectomorph workout program درون سایت bodybuilding را استفاده کردم و همچنین برنامـه موجود درون pdf ectomorph bulking کـه در همان سایت و در همان صفحه دانلود کردم!  تقریبا آشنایی خوبی با وسای تمرین ها ست ها و محصولات پیدا کردم!  ماه دوم، نصفش رو با همون برنامـه موجود درون pdf ادامـه دادم کـه 4 روز درون هفته بود و همـه بدن تمرین داده مـی شد تقریبا combination! نصف دیگر ماه، 1 کراتین ماسل تک ساده هار کور گرفتم و یک سریوس مس! تقریبا خوب و اصل بودند! بعد از این ماه اقریبا 70 کیلو شدم کـه بیشتر فک کنم کمـی از کراتین بود و کمـی هم از تمرین! فکر نکنم نتیجه ای از سریوس گرفته باشم ( 12 پوندی ) چون درون عرض 1 ماه مصرفش کردم و نـه بر اسسا سروینگ! کراتین هم درست مصرف نکردم! غذا هم عادی مـی خورم با کمـی سیب زمـینی تخم مرغ!  ماه سوم از برنامـه روزانـه و isolation هر روز مثلا شنبه فقط استفده کردم که تا این هفته کـه تمام مـی شـه ماه سوم! فکر مـی کنم با این تمرینات ایزوله بیشتر عضله بدست آوردم!  حالا من سوال دارم کـه آخه دقیق از کجا بفهمم کـه تبپ بدنیم چیـه ؟ اکنو یـا اندو یـا هر دو؟ هیچی چربی ندارم تقریبا و لی خیلی هم لاغر یـا بی عضله و استخوانی نیستم! نصف خیلی کم مـی آرم!  الان من چیکار مـی تونم م؟  راستیی از سایت (ارائه آدرس سایت‌هایی کـه هویت آن‌ها معلوم نیست خلاف قوانین هست ) خرید داشته؟ از لحاظ قیمت و کیفیت مـی پرسم؟ برام سوال شده؟ bodyboy 11-19-2010, 01:32 آقا شما جوای سوال ها رو بده!  چرا گیر مـی دی بـه لینک؟  من مـی خوام درون مورد این سایت بدونم، همـه جا هم نپرسیدم، تو سایت پاور پرسیدم اخراج شدم!  بـه مدیر اون سایت گفتم، اومد معذرت خواهی کرد توضیح داد، سوال جواب داد باز اخراج شد!!!!!  چه وضعیـه! خوب بگین انحصاریـه دیگه. جواس سوال همو بدین بعد اخراج کنین لطفا، درون صمن مثل پاور بـه کل تاپیک را پاک نکنید! چه سوال و جواب های قشنگی اونجا شد ولی ..... D.A.R.Y 11-19-2010, 10:47 آقا شما جوای سوال ها رو بده!  چرا گیر مـی دی بـه لینک؟  من مـی خوام درون مورد این سایت بدونم، همـه جا هم نپرسیدم، تو سایت پاور پرسیدم اخراج شدم!  بـه مدیر اون سایت گفتم، اومد معذرت خواهی کرد توضیح داد، سوال جواب داد باز اخراج شد!!!!!  چه وضعیـه! خوب بگین انحصاریـه دیگه. جواس سوال همو بدین بعد اخراج کنین لطفا، درون صمن مثل پاور بـه کل تاپیک را پاک نکنید! چه سوال و جواب های قشنگی اونجا شد ولی .....  دوست عزیز هر جایی قوانین خودش رو داره درون ثانی این فروشگاه ها bodybuilding.com نیستند کـه از سراسر جهان ازشون خرید کنن و اینقدر خریدار داشته باشن کـه چندتایی شون هم بیـان اینجا بـه شما بگن فلان بود یـا نبود بـه هر حال کاری بـه این فروشگاه نداریم اما که تا زمانی کـه بازار مکمل درون ایران درست نشده بحث درون رابطه با فروشنده های داخل ایران غیر از تبلیغات سایت تخلف از قوانین سایت مـی‌باشد قبلا این مورد بوده و شکایت اغلب کاربران باعث شده که تا به این موارد بـه صورت قوانین رسیدگی شود هر سایتی قوانین مخصوص بـه خود را دارد D.A.R.Y 11-19-2010, 11:10 سلام،  من 22 سال سن دارم. 180، یکم بالا پایین قد و 68 ( درون ابتدا )، 70 وزن!  3 ماه پیش شروع کردم با وزن حدود 68 ( وزن نکردم دقیق )! 1 ماه برنامـه تمرینی best ectomorph workout program درون سایت bodybuilding را استفاده کردم و همچنین برنامـه موجود درون pdf ectomorph bulking کـه در همان سایت و در همان صفحه دانلود کردم!  تقریبا آشنایی خوبی با وسای تمرین ها ست ها و محصولات پیدا کردم!  ماه دوم، نصفش رو با همون برنامـه موجود درون pdf ادامـه دادم کـه 4 روز درون هفته بود و همـه بدن تمرین داده مـی شد تقریبا combination! نصف دیگر ماه، 1 کراتین ماسل تک ساده هار کور گرفتم و یک سریوس مس! تقریبا خوب و اصل بودند! بعد از این ماه اقریبا 70 کیلو شدم کـه بیشتر فک کنم کمـی از کراتین بود و کمـی هم از تمرین! فکر نکنم نتیجه ای از سریوس گرفته باشم ( 12 پوندی ) چون درون عرض 1 ماه مصرفش کردم و نـه بر اسسا سروینگ! کراتین هم درست مصرف نکردم! غذا هم عادی مـی خورم با کمـی سیب زمـینی تخم مرغ!  ماه سوم از برنامـه روزانـه و isolation هر روز مثلا شنبه فقط استفده کردم که تا این هفته کـه تمام مـی شـه ماه سوم! فکر مـی کنم با این تمرینات ایزوله بیشتر عضله بدست آوردم!  حالا من سوال دارم کـه آخه دقیق از کجا بفهمم کـه تبپ بدنیم چیـه ؟ اکنو یـا اندو یـا هر دو؟ هیچی چربی ندارم تقریبا و لی خیلی هم لاغر یـا بی عضله و استخوانی نیستم! نصف خیلی کم مـی آرم!  الان من چیکار مـی تونم م؟  راستیی از سایت (ارائه آدرس سایت‌هایی کـه هویت آن‌ها معلوم نیست خلاف قوانین هست ) خرید داشته؟ از لحاظ قیمت و کیفیت مـی پرسم؟ برام سوال شده؟ بیشتر سوال شما ارتباط بـه نحوه تمرین دارد و ارتباطی با عنوان این تاپیک ندارد اما درون مورد سل تچ و سریوس مس تنـها مکمل خوردن یـا سیب زمـینی و تخم مرغ اضافه بـه برنامـه غذایی ملاک نیست شما حتما برنامـه مشخصی داشته باشید گاهی اوقات افرادی کـه اکتومورف هستند و به سختی وزن مـی‌گیرند اقدام بـه پرخوری مـی‌کنند کـه این اصلا درست نیست اگر شما بدانید از کدام مواد غذایی بـه چه مقدار و در چه ساعتی بهتر هست که استفاده کنید بهتر بـه مقصد مـی‌رسید هیچ مسئله ای درون تنظیم برنامـه نباید حکم غالب را داشته باشد اینکه فرد اکتومورف باشد و برنامـه بر همـین اساس تنظیم شود کاملا غلط هست بلکه برنامـه نـه تنـها بر اساس این مورد بلکه سایر شرایط فرد نیز حتما مد نظر قرار گیرد سوای از اصلی یـا تقلبی بودن مکمل جوابدهی یـا عدم جوابدهی برخی مکمل های درون افراد مختلف کاملا طبیعی هست شما مـی‌بینید کـه برخی لیپو 6 مصرف مـی‌کنند و کاملا راضی هستند چه از جنبه جوابدهی و چه ساید افکت ها ولی برخی کاملا ناراضی هستند و همون ابتدا مصرف رو رها مـی‌کنند اما اگر همـین افراد مـی‌دانستند چه دزی از مصرف برایشان بهتر هست و اگر این مکمل را بـه مکمل هایی دیگر استک مـی‌د کـه برایشان شایسته تر بود مطمئنن آن ها نیز جوابدهی مناسب را دریـافت مـی‌د شاید بهتر بود درون آن ابتدا شما بـه جای سل تچ از یک کراتین مونوهیدرات بهره مـی‌بردید و البته اگر از من هم سوال مـی‌کردید درون آن موقع این پیشنـهاد را به منظور شما مـی کردم اما همـیشـه مد نظر داشته باشید کـه نقش تغذیـه تمرین استراحت بسیـار پر رنگ تر از مصرف مکمل ها بوده و هست و خواهد بود موفق باشید bodyboy 11-20-2010, 01:40 ممنون از پاسخ شما، قوانین هم رعایت مـی کنم VOLTURE 11-21-2010, 13:49 سلام.من 2 ماهه کـه بدن سازی کار مـیکنم. حالا مـیخوام یـه مکمل مناسب بـه من معرفی کنید. سن 16 وزن 70 قد 180 مـیخوام عضلاتم رو بیـاد ولی بدون چربی. ممنون از شما......... VOLTURE 11-21-2010, 13:50 پاسخ : هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد....  سلام.من 2 ماهه کـه بدن سازی کار مـیکنم. حالا مـیخوام یـه مکمل مناسب بـه من معرفی کنید. سن 16 وزن 70 قد 180 مـیخوام عضلاتم رو بیـاد ولی بدون چربی. ممنون از شما......... D.A.R.Y 11-21-2010, 19:17 پاسخ : هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد.... سلام.من 2 ماهه کـه بدن سازی کار مـیکنم. حالا مـیخوام یـه مکمل مناسب بـه من معرفی کنید. سن 16 وزن 70 قد 180 مـیخوام عضلاتم رو بیـاد ولی بدون چربی. ممنون از شما.........  دوست عزیز این چندمـین بار هست که بـه تذکر مـیدیم پست تکراری ندید ........... تو این سن بهتره کـه تنـها از پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید اساس کار را همانا تغذیـه و تمرین و استراحت برنامـه ریزی شده تشکیل مـی‌دهد کـه بهتر هست ا زهمـین سن با دید علمـی بـه آنـها بپردازید و سعی تان بر آن باشد کـه تا مـی توانید از تمرین و تغذیـه کوچه بازاری پرهیز کنید از مکمل های پروتئینی روزانـه حداکثر 30 الی 50 گرم استفاده کنید صبح و بعد از تمرین زمان مناسبی به منظور مصرف آن هاست بیشتر مصرف نکنید که تا سلامتی خود را حفظ نمایید از کربوهیدرات نیز ساعات ابتدایی صبح و پس از تمرین و نیز درون حین تمرین زمان مناسبی بـه خصوص به منظور مصرف انواع کربوهیدرات ساده مـی‌باشد اما سعی تان بر آن باشد کـه از مواد غذایی کربوهیدراتی پیچیده استفاده کنید و در طول روز بـه آن ها بهای بیشتری بدهید هرگز هیچ ماده غذایی را از رژیم و برنامـه تغذیـه روزانـه خود کامل حذف نکنید از چربی ها نیز استفاده کنید بـه خصوص انواع گیـاهی آن همچون روغن زیتون و کتان و کنجد بسیـار درون این سن مناسب هستند البته خود زیتون بسیـار بسیـار برایتان مفید هست از مصرف آن غافل نشوید درون این سن بـه فکر شکم فشنی و بدن آنچنانی نباشید تنـها طبق اصول پیش بروید و عجول نباشید درون نـهایت بدنی عضلانی و تفکیک شده بدست خواهید آورد کـه سلامتی خود را نیز حفظ کرده اید و روزهای شادابی را پیش رو خواهید داشت پیروز باشید :234 (42): morteza.ezati 11-21-2010, 21:45 سلام دوستان اگه منو یـادتون باشـه چند وقت پیش راجع بـه مکمل افزایش وزن از شما سوال پرسیدم و شما گفتید حتما مدت تمرینم 2ماه بشـه و بعدش مکمل بخورم، من چند جلسه دیگه 2ماه مـیشـه کـه تمرین مـیکنم، طبق تحقیقاتى کـه کردم حتما گینر وزن بالا و کراتین خوب استفاده کنم چون متناسب با جیبمـه. بـه نظر شما بهترین گینر وزن بالا بدون درون نظر گرفتن قیمتش واسه یـه آدم لاغر مثل من کـه واسه اولین بار مـیخواد مکمل مصرف کنـه چیـه؟ لطفا قیمتشو درون نظر نگیرید، هر کدومش کـه از نظر کیفیت مناسب من هستش رو معرفى کنید. ممنون از راهنماییتون D.A.R.Y 11-21-2010, 23:58 سلام دوستان اگه منو یـادتون باشـه چند وقت پیش راجع بـه مکمل افزایش وزن از شما سوال پرسیدم و شما گفتید حتما مدت تمرینم 2ماه بشـه و بعدش مکمل بخورم، من چند جلسه دیگه 2ماه مـیشـه کـه تمرین مـیکنم، طبق تحقیقاتى کـه کردم حتما گینر وزن بالا و کراتین خوب استفاده کنم چون متناسب با جیبمـه. بـه نظر شما بهترین گینر وزن بالا بدون درون نظر گرفتن قیمتش واسه یـه آدم لاغر مثل من کـه واسه اولین بار مـیخواد مکمل مصرف کنـه چیـه؟ لطفا قیمتشو درون نظر نگیرید، هر کدومش کـه از نظر کیفیت مناسب من هستش رو معرفى کنید. ممنون از راهنماییتون  این تاپیک مربوط بـه مکمل هایی هست که تاپیک ندارد سوال شما مربوط بـه این قسمت مـی‌شود کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) bodyboy 11-22-2010, 01:46 بیشتر سوال شما ارتباط بـه نحوه تمرین دارد و ارتباطی با عنوان این تاپیک ندارد اما درون مورد سل تچ و سریوس مس تنـها مکمل خوردن یـا سیب زمـینی و تخم مرغ اضافه بـه برنامـه غذایی ملاک نیست شما حتما برنامـه مشخصی داشته باشید گاهی اوقات افرادی کـه اکتومورف هستند و به سختی وزن مـی‌گیرند اقدام بـه پرخوری مـی‌کنند کـه این اصلا درست نیست اگر شما بدانید از کدام مواد غذایی بـه چه مقدار و در چه ساعتی بهتر هست که استفاده کنید بهتر بـه مقصد مـی‌رسید هیچ مسئله ای درون تنظیم برنامـه نباید حکم غالب را داشته باشد اینکه فرد اکتومورف باشد و برنامـه بر همـین اساس تنظیم شود کاملا غلط هست بلکه برنامـه نـه تنـها بر اساس این مورد بلکه سایر شرایط فرد نیز حتما مد نظر قرار گیرد سوای از اصلی یـا تقلبی بودن مکمل جوابدهی یـا عدم جوابدهی برخی مکمل های درون افراد مختلف کاملا طبیعی هست شما مـی‌بینید کـه برخی لیپو 6 مصرف مـی‌کنند و کاملا راضی هستند چه از جنبه جوابدهی و چه ساید افکت ها ولی برخی کاملا ناراضی هستند و همون ابتدا مصرف رو رها مـی‌کنند اما اگر همـین افراد مـی‌دانستند چه دزی از مصرف برایشان بهتر هست و اگر این مکمل را بـه مکمل هایی دیگر استک مـی‌د کـه برایشان شایسته تر بود مطمئنن آن ها نیز جوابدهی مناسب را دریـافت مـی‌د شاید بهتر بود درون آن ابتدا شما بـه جای سل تچ از یک کراتین مونوهیدرات بهره مـی‌بردید و البته اگر از من هم سوال مـی‌کردید درون آن موقع این پیشنـهاد را به منظور شما مـی کردم اما همـیشـه مد نظر داشته باشید کـه نقش تغذیـه تمرین استراحت بسیـار پر رنگ تر از مصرف مکمل ها بوده و هست و خواهد بود موفق باشید  سلام، ممنون کـه پاسخ دادین!  مـیشـه لطفا خواهشا یکی یـه برنامـه عالی بـه من بده! قبلا کـه گفتم چه مقدار و چی تمرین کردم!  الان دیگه واقعا نمـی دونم چه برنامـه ای را شروع کنم! 3 - 4 - 5 -6 -7 روز درون هفته؟ و .... ؟ برنامـه های وایدر کـه شما گذاشتین ؟ برنامـه حجم مداوم کـه تو سایت پرشین جیم هست ؟ یـا ... ؟ خواهشا یکی یک برنامـه خیلی خوب به منظور من بنویسه! من نمـی رم باشگاه چون نمـی دونم واقعا چیکار کنم کـه بهتر باشـه! ARNOLD 2 11-22-2010, 20:27 سلام، ممنون کـه پاسخ دادین!  مـیشـه لطفا خواهشا یکی یـه برنامـه عالی بـه من بده! قبلا کـه گفتم چه مقدار و چی تمرین کردم!  الان دیگه واقعا نمـی دونم چه برنامـه ای را شروع کنم! 3 - 4 - 5 -6 -7 روز درون هفته؟ و .... ؟ برنامـه های وایدر کـه شما گذاشتین ؟ برنامـه حجم مداوم کـه تو سایت پرشین جیم هست ؟ یـا ... ؟ خواهشا یکی یک برنامـه خیلی خوب به منظور من بنویسه! من نمـی رم باشگاه چون نمـی دونم واقعا چیکار کنم کـه بهتر باشـه! دوست عزیز! درون تاپیک مربوطه سوال کنید: درخواست برنامـه تمرین فقط درون این تاپیک 2 (http://www..com/t1254/?pagenumber=) bodyboy 11-22-2010, 21:35 بله، ببخشید! بعد از اینکه پست کردم متوجه شدم دیگه ... :234 (51): farzadviva 11-22-2010, 22:00 سل تچ خ ، از کجا بفهمم کـه اصله ؟  ------------------------------------------------------------  دوست عزیز لطفا قوانین سایت رو رعایت کنید و فارسی تایپ کنید  با تشکر rezax D.A.R.Y 11-23-2010, 17:10 سل تچ خ ، از کجا بفهمم کـه اصله ؟  ------------------------------------------------------------  دوست عزیز لطفا قوانین سایت رو رعایت کنید و فارسی تایپ کنید  با تشکر rezax سوالات خود را درون تاپیک خودش مطرح کنید مکملهای اصل یـا قلابی (http://www..com/f202/) bikhial 11-24-2010, 15:02 سلام دوستان عزیز/ مـیخواستم درون مورد این مکمل سوال کنم.  لینک (http://www.forcefactor.com/?&fb_lgid=200&fb_lpid=400&lp_it_id=868205&nid=19&aff_id=aff_id&sub_id=sub_id&pid=100&csi=djavAlpu5IGffCpQIjq0WVto4feChlpVRPoveWY6pfAJab llHwiS5XA2ScweZ15e&ndx=wEcb4tYRtJ%233de3678e4527944ae81d40bf9afbb0971 92ad6c3&hkx=sKJJUDwM0n%23107a9581e9c4bcd7ab10063b8d88676b7 b6fc1ae&eci=%23kG419uBVeuiMjSeLc2X6MVv3OkF6pKgo%23rYtuDPq8 Ig%3D%3D%23e2ed59b994c2a982a766c427cd0e86d14d8d0c1 7)  خیلی جاها تبلیغش شده و ازش تعریف شده/مـیخواستم ببینم اینجای ازش استفاده کرده؟ تاثیرات منفی نداره؟؟تو ایران پیدا مـیشـه؟؟  پ.ن: هرچی سرچ کردم چیزی تو سایتهای ایرانی ازش پیدا نکردم D.A.R.Y 11-24-2010, 16:42 سلام دوستان عزیز/ مـیخواستم درون مورد این مکمل سوال کنم.  لینک (http://www.forcefactor.com/?&fb_lgid=200&fb_lpid=400&lp_it_id=868205&nid=19&aff_id=aff_id&sub_id=sub_id&pid=100&csi=djavAlpu5IGffCpQIjq0WVto4feChlpVRPoveWY6pfAJab llHwiS5XA2ScweZ15e&ndx=wEcb4tYRtJ%233de3678e4527944ae81d40bf9afbb0971 92ad6c3&hkx=sKJJUDwM0n%23107a9581e9c4bcd7ab10063b8d88676b7 b6fc1ae&eci=%23kG419uBVeuiMjSeLc2X6MVv3OkF6pKgo%23rYtuDPq8 Ig%3D%3D%23e2ed59b994c2a982a766c427cd0e86d14d8d0c1 7)  خیلی جاها تبلیغش شده و ازش تعریف شده/مـیخواستم ببینم اینجای ازش استفاده کرده؟ تاثیرات منفی نداره؟؟تو ایران پیدا مـیشـه؟؟  پ.ن: هرچی سرچ کردم چیزی تو سایتهای ایرانی ازش پیدا نکردم راجع بـه محصول FORCE FACTORهرگونـه سوال درون مورد پمپاژ کننده‌ها و نیتریک اکسیدها ......... (http://www..com/t5078/?pagenumber=) hightec 11-26-2010, 07:50 سلام دوستان من تازه با این سایت آشنا شدم و خیلی از این موضوع خوشحالم! من با اینکه زیـاد ورزش نمـیکنم اما بدن تقریبا متناسبی دارم. اما مـیخوام بـه تازگی بدنسازی رو بصورت جدی دنبال کنم. سنم 21 ساله و قدم 180 و و 84. چندتا سوال داشتم از دوستان با تجربه سایت. آیـا استفاده از مکمل به منظور داشتن هیکل فیتنسی ( نمـیخوام حجم خیلی زیـادی بگیرم فقط یـه کم ) خوبه؟ من الان خارج از کشور هستم و تا 1 ماه دیگه مـیام ایران و بدنسازی رو دنبال مـیکنم ولی که تا اینجام مـیخوام اگه مکمل خاص خوبی هست تهیـه کنم کـه مطمئن باشم اصله. بـه نظر شما چه مکملی خوبه به منظور من؟ آیـا مصرف پروتئین وی کافیـه؟ یـا کراتین هم بخورم؟ من مـیتونم از مارکهای سایتهای زیر تهیـه کنم ممنون مـیشم دوستان کمک کنند یک مکمل خوب تهیـه کنم. BodyStore.nl, Sportvoeding en afslankproducten (http://www.bodystore.nl) Supplementen voor sport en gezondheid (http://www.perfectbody.nl) راستیی از دوستان مـیدونـه تاریخ مصرف مکملها معمولا چقدر هست؟ مـیخوام ببینم اگه چندتا بسته بگیرم بیـارم با خودم ایران آیـا که تا زمانی کـه مصرف مش تاریخ مصرفش مـیگذره یـا خیر. پیشاپیش از همـه ورزشکارای عزیز ممنونم khafan_fahrad 12-01-2010, 13:37 با سلام خدمت دوستان عزیز  من هر روز درون حدود 1 ساعت ورزش دو انجام مـیدهم و یک رژیم غذایی کم کالری هم دارم. متاسفانـه عضلات صورتم بـه شدت درون حال تحلیل رفتن و گود افتادن است. بـه توصیـه برخی دوستان اقدام بـه خرید پودر پروتئین Golden WHEY (تحت لیسانس شرکت پویـان)و یک بسته قرص L-GLUTAMIN 3000 شرکت WEIDER خ.  با توجه بـه اینکه من بدنسازی کار نمـیکنم چگونـه حتما پودر پروتئین و قرص گلوتامـین را مصرف کنم؟ (مقدار و زمان مصرف) rezax 12-01-2010, 13:42 سلام  شما هدفتون از مصرف پودر پروتئین و قرص گلوتامـین چی هستش ؟ khafan_fahrad 12-01-2010, 13:50 سلام  شما هدفتون از مصرف پودر پروتئین و قرص گلوتامـین چی هستش ؟  درون کل هدفم جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی بدن است. یعنی مـیخواهم ورزش و رژیم غذایی فقط باعث از بین رفتن چربی ها بشـه ولی متاسفانـه همونطور کـه گفتم بافت عضلانی بدنم داره تحلیل مـیره. ARNOLD 2 12-01-2010, 13:55 درون کل هدفم جلوگیری از تحلیل بافت عضلانی بدن است. یعنی مـیخواهم ورزش و رژیم غذایی فقط باعث از بین رفتن چربی ها بشـه ولی متاسفانـه همونطور کـه گفتم بافت عضلانی بدنم داره تحلیل مـیره.  بـه نظر من یـا حتما با بدنسازی مصرف کنید یـا مصرف نکنید. ARNOLD 2 12-01-2010, 14:06 ولی گلوتامـین روزی 5 الی 9 گرم خوبه به منظور شما ولی پروتئین نـه. D.A.R.Y 12-01-2010, 14:32 با سلام خدمت دوستان عزیز  من هر روز درون حدود 1 ساعت ورزش دو انجام مـیدهم و یک رژیم غذایی کم کالری هم دارم. متاسفانـه عضلات صورتم بـه شدت درون حال تحلیل رفتن و گود افتادن است. بـه توصیـه برخی دوستان اقدام بـه خرید پودر پروتئین Golden WHEY (تحت لیسانس شرکت پویـان)و یک بسته قرص L-GLUTAMIN 3000 شرکت WEIDER خ.  با توجه بـه اینکه من بدنسازی کار نمـیکنم چگونـه حتما پودر پروتئین و قرص گلوتامـین را مصرف کنم؟ (مقدار و زمان مصرف) تمرینات هوازی همـین طوره و این از اثراتش هست این مواردی کـه بیـان کردید خوب هستند اما شاید که تا حد زیـادی نتونـه موثر واقع بشن گلوتامـین بسته بـه وزن و مشخصات فرد از روزی 10 الی 40 گرم درون وعده های توصیـه شده توسط مشاور ورزشی استفاده مـی گردد اما اطلاعات کافی از وضعیت شما درون دست نیست پروتئین وی هم به منظور وضعیت شما روزی دو وعده 30 گرمـی کافی هست صبح و بعد از تمرین اما توجه داشته باشید کـه علت این بـه قول معروف گود رفتن صورت و لاغر شدن صورت کاهش آب بدن و نیز کمبود کالری دریـافتی هست بدین منظور و همـین طور عدم ذخیره سازی چربی درون بدن توصیـه من این هست کـه در حین تمرین از نوشابه های ورزشی استفاده کنید یـا اگر هم دسترسی ندارید از کربوهیدرات خالص و کراتین بـه جای نوشیدنی حین تمرین استفاده کنید مـی‌توانید درون این مخلوط از آمـینو مایع هم ترکیب کنید اما نـهایتا توصیـه لازم بـه شما اینـه کـه اطلاعات بیشتریب کنید که تا بتوانید بـه درستی عمل کنید رفیق شما یـا همسایـه شما نـهایت تجربه ای کـه داشته باشد خودش و دیگه 5 نفر از رفقای دیگر هستند اما این مکان به منظور بحث گفتگو هست کـه مـی‌توانید روزانـه شاهد مراجعات افراد بسیـار باشید و مطمئنن پیشنـهادات و مسائلی کـه توسط کارشناسان پایگاه مورد بررسی قرار مـی‌گیرد درون نـهایت دقت هست و با تجربه و علم کافی این موارد بررسی مـی‌شود موفق باشید :A S thumbs_up: nima1 12-02-2010, 00:21 دوستان درون مورد Nutrex Hemo Rage Black هم توضیح مـیدین؟ با سپاس D.A.R.Y 12-02-2010, 00:34 دوستان درون مورد Nutrex Hemo Rage Black هم توضیح مـیدین؟ با سپاس این قسمتی کـه سوال خود را قرار داده اید : هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد.... (http://www..com/t86/) مخصوص مواردیست کـه تاپیک و یـا انجمنی بـه آن ها اختصاص داده نشده هست این مکمل Nutrex Hemo Rage Black همو ریج بلک نوتریتاپیک و انجمن داره پمپاژ‌ها و نیتروکسیدها (http://www..com/f219/) rezax 12-02-2010, 19:01 سلام نظرتون درباره این دو چی هست ؟  کدوم یک بهترند ؟ ARNOLD 2 12-02-2010, 19:09 سمت راستی بـه نظرم بهتر باشـه................ D.A.R.Y 12-02-2010, 20:08 سلام نظرتون درباره این دو چی هست ؟  کدوم یک بهترند ؟ این پروتئین وی اولیـه بهتره چون ایزو هست دومـیه کنسانتره هست Weider Whey Protein Fruit Splash http://www.weider.ca/images/WheyProteinBig.jpg  http://www.weider.ca/product/images/getimg.aspx_fruit.gif Ultra Whey Protein Weider http://www.weider.ca/images/ultrawheyproteinbig-new.jpg http://www.weider.ca/images/188.gif m6788 12-02-2010, 20:29 احسان جون محصولات ویدر داخل کشور اکثرا کیفیت مطلوبی ندارن و اکثر اونایی کـه مصرف ناراضی بودن بنظرم گزینـهای بهتری به منظور خرید داری. rezax 12-02-2010, 20:42 احسان جون محصولات ویدر داخل کشور اکثرا کیفیت مطلوبی ندارن و اکثر اونایی کـه مصرف ناراضی بودن بنظرم گزینـهای بهتری به منظور خرید داری.  سلام  مرسی از راهنمایی همـه  داش اینا رو تو کیش قیمت گرفتم : اولی رو گفت 50 هزار و دومـی رو 70 هزار mehrdad. 12-05-2010, 18:20 سلام. لطفا اندکى درون مورد مکمل مایودرایو توضیح بدین و اینکه براى کدومـیک از تیپ هاى بدنى مفیده؟ باتشکر m6788 12-05-2010, 18:53 سلام. لطفا اندکى درون مورد مکمل مایودرایو توضیح بدین و اینکه براى کدومـیک از تیپ هاى بدنى مفیده؟ باتشکر این مکمل به منظور افراد با تیب بدنی اکتومورف و برای افزایش حجم و وزن مناسب است.محصولات سان از کیفیت خوبی برخوردار مـیباشند ولی طعم آنـها زیـاد مورد پسند نیست  http://www.irupload.ir/images/w4zq60l08zmlcytwfr3h.jpg (http://www.irupload.ir/) farzadviva 12-05-2010, 19:46 مولتی ویتامـینmega men از شرکت gnc چطوره؟ D.A.R.Y 12-06-2010, 09:16 مولتی ویتامـینmega men از شرکت gnc چطوره؟   محصول مولتی ویتامـین جی ان سی GNC Mega Men® Sport محصول خوب و کاملی هست و در انواع مختلفی هم تولید مـی‌شود کـه هر فرد با توجه بـه نیـازش مـی‌تواند یکی را انتخاب و خرید و مصرف کند از نظر محتویـات بسیـار کامل مـی‌باشد و دزهای موجود بر روی لیبل محصول نیز کاملا مناسب و در اندازه خوبی هستند بـه عنوان مثال برخی مولتی ویتامـین ها دارای دزهای بسیـار پایینی از ویتامـین ها و مـینرال ها هستند کـه آنچنان کارایی ندارند اما چنانچه محتویـات این محصول آنچه بر روی لیبل ذکر شده واقعیت داشته باشد محصول بسیـار خوب و قدرتمندی هست GNC Mega Men® Energy & Metabolism90 Caplets GNC Men's Mega Men®180 Caplets GNC Mega Men® Sport 180 Caplets مـی‌تونید درون این قسمت سایر محصولات این بخش رو ببینید Mega Men Multivitamins - All Multivitamins - GNC (http://www.gnc.com/family/index.jsp?categoryId=2108478)   GNC Mega Men® Sport 215    Supplement Facts Serving Size 2 Caplets Servings Per Container 90 Amount Per Serving % DV Vitamin A (50% as beta-Carotene 50% as Acetate) 5000.00 IU 100% Vitamin C (as Ascorbic Acid & Calcium Ascorbate) 300.00 mg 500% Vitamin D (as Cholecalciferol) 1600.00 IU 400% Vitamin E (as Natural d-alpha Tocopheryl Acetate) 30.00 IU 100% Vitamin K (Phytonadione) 80.00 mcg 100% Thiamin (Vitamin B-1)(as Thiamin Mononitrate) 50.00 mg 3333% Riboflavin (Vitamin B-2) 50.00 mg 2941% Niacin (as Niacin and Niacinamide) 50.00 mg 250% Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 50.00 mg 2500% Folic Acid 400.00 mcg 100% Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) 50.00 mcg 833% Biotin 300.00 mcg 100% Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate) 50.00 mg 500% Calcium (as Calcium Carbonate) 200.00 mg 20% Iodine (as Potassium Iodide) 150.00 mcg 100% Magnesium (as Magnesium Oxide) 50.00 mg 13% Zinc (as Zinc Oxide) 25.00 mg 167% Selenium (as L-Selenomethionine) 200.00 mcg 286% Copper (as Copper Gluconate) 2.00 mg 100% Manganese (as Manganese Sulfate) 2.00 mg 100% Chromium (as Hydrolyzed Protein Chelate) 120.00 mcg 100% Molybdenum (as Sodium Molybdate) 75.00 mcg 100% Chloride (as Potassium Chloride) 72.00 mg 2% Potassium (as Potassium Chloride) 80.00 mg 2% Branched Chain Amino Acid Blend 150.00 mg ** L-Isoleucine ** L-Leucine ** L-Valine ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) 100.00 mg ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) 0.00 ** Proprietary Sports Blend 50.00 mg ** Green Tea Leaves Extract (Camellia sinensis) ** L-Carnitine ** L-Glutamine ** Taurine ** Beta-Alanine ** alpha-Lipoic Acid 25.00 mg ** Choline (as Choline Bitartrate) 10.00 mg ** Inositol 10.00 mg ** Silica (as Silicon Dioxide) 4.00 mg ** Boron (as Hydrolyzed Protein Chelate) 2.00 mg ** Lutemax 2020™ Lutein 950.00 ** Lycopene 950.00 mcg ** Astaxanthin 50.00 mcg ** Zeaxanthin 50.00 mcg ** Vanadium (as Sodium Metavanadate) 10.00 mcg ** ** Daily Value (DV) not established  Other Ingredients: Cellulose, Titanium Dioxide (Natural Mineral Whitener), Vegetable Acetoglycerides, Caramel Color, Ethyl Vanillin No Artificial Color, No Wheat, No Gluten, No Dairy, Yeast Free Storage Instructions: Store in a cool dry place. Warning: Consult your physician prior to using this product if you are pregnant, nursing or taking medication, under the age of 18, or have a medical condition. Discontinue use two weeks prior to surgery. m6788 12-08-2010, 12:07 با سلام یکی از بچه های باشگاه دنبال یـه چیزی کـه اشتها رو زیـاد کنـه والا من بهش جینسینگ (نیچرمـید) رو معرفی کردم ولی الان یک هفته هست کـه داره مـیخوره (روی خودم تاثیر خوبی داشت) ولی مـیگه تاثیری نداشته حالا مـیخواد سیپروهپتادین مصرف کنـهی مـیدونـه این قرص چیـه و چه عوارضی داره؟ خواهشا یـه چیزی کـه ضرر نداشته باشـه معرفی کنید و گرنـه یـه کاری دست خودش مـیده:234 (62):. شـهاب الدین 12-08-2010, 13:47 آقا من تاحالا مکمل مصرف نکردم الان مربی ام بم گفته ماسل جویس مصرف کنم حالا هر اطلاعاتی راجع بهش دارید بدید ممنون مـیشم(تاثیرات.عوارض.نحوه مصرف و..) emperatoor.d.s 12-08-2010, 15:07 آقا من تاحالا مکمل مصرف نکردم الان مربی ام بم گفته ماسل جویس مصرف کنم حالا هر اطلاعاتی راجع بهش دارید بدید ممنون مـیشم(تاثیرات.عوارض.نحوه مصرف و..)  سلام دوست عزیز:  به منظور استفاده از مکملهای غذایی نیـاز بـه شناخت بیشتر از فیزیک شما هست  ماسل جویز مکمل خوبیـه ولی باز بـه مراتب مکملهای بهتر و صدا البته اورژینال بودنش هم مد نظر باشـه وجود داره مکملهایی نظیر ترومس شرکت بی اس ان مس تچ شرکت ماسل تک و... موفق و موید باشید emperatoor.d.s 12-08-2010, 15:10 با سلام یکی از بچه های باشگاه دنبال یـه چیزی کـه اشتها رو زیـاد کنـه والا من بهش جینسینگ (نیچرمـید) رو معرفی کردم ولی الان یک هفته هست کـه داره مـیخوره (روی خودم تاثیر خوبی داشت) ولی مـیگه تاثیری نداشته حالا مـیخواد سیپروهپتادین مصرف کنـهی مـیدونـه این قرص چیـه و چه عوارضی داره؟ خواهشا یـه چیزی کـه ضرر نداشته باشـه معرفی کنید و گرنـه یـه کاری دست خودش مـیده:234 (62):.   سلام دوست عزیز:  به منظور بهتر شدن اشتها نیـاز هست که تا یک برنامـه منسجم و همچنین حساب شده و متناسب و همخوان با فیزیوع توانایی بدن و پتانسیل فرد هست و همچنین تمرینات و  ریکاوری بعد از تمرین هم حایز اهمـیت مـیباشد بعد اگه با وجود اجرای برنامـه های فوق کاری پیش نرفت با یک پزشک حاذق و متبهر مشاوره بشـه موفق و موید باشید rezax 12-08-2010, 19:08 با سلام یکی از بچه های باشگاه دنبال یـه چیزی کـه اشتها رو زیـاد کنـه والا من بهش جینسینگ (نیچرمـید) رو معرفی کردم ولی الان یک هفته هست کـه داره مـیخوره (روی خودم تاثیر خوبی داشت) ولی مـیگه تاثیری نداشته حالا مـیخواد سیپروهپتادین مصرف کنـهی مـیدونـه این قرص چیـه و چه عوارضی داره؟ خواهشا یـه چیزی کـه ضرر نداشته باشـه معرفی کنید و گرنـه یـه کاری دست خودش مـیده:234 (62):.  سلام  داش این قرص سیپروهپتادین مال افزایش اشتها هستش  با خوردن این قرص اشتهای آدم باز مـیشـه ولی همش احساس خواب آلودگی مـیکنی  مصرف طولانی مدت اون هم عوارض داره  موفق باشید D.A.R.Y 12-08-2010, 22:08 سلام  داش این قرص سیپروهپتادین مال افزایش اشتها هستش  با خوردن این قرص اشتهای آدم باز مـیشـه ولی همش احساس خواب آلودگی مـیکنی  مصرف طولانی مدت اون هم عوارض داره  موفق باشید  از سیپروهپتادین فقط با م پزشک حتما مصرف بشـه اونم بـه صورت موقت و بنا بـه تشخیص شرایط بیمار درون غیر این صورت عوارض زیـادی به منظور فرد داره بهتره از مخمر آب *-جو و جین سینگ و مولتی ویتامـین و قطره ترخون استفاده کنید اغلب این ناهنجاری ها به منظور این هست کـه افراد نمـی‌دونن بـه چه صورت تغذیـه درست داشته باشن بـه طور مثال طرف درون روز یک الی دو لیوان آب مـی‌خوره کلا روش زندگیش غلط هست و رو بـه قرص مـیاره درون صورتی کـه اگه روش زندگیش رو تغییر بده مشکلاتش حل مـیشـه اما اکثرا همـین طور هر دم بیل زندگی مـی‌کنن  سیپروهپتادین  (نام تجاری: Periaction)  گروه دارویی: آنتی هیستامـین گروه درمانی: ضد حساسیت , اشتها آور شکل دارویی: قرص 4مـیلی گرمـی مصرف درون دوران حاملگی: گروه B  موارد مصرف: افزایش اشتها و درمان آلرژی و سردرد های عروقی (مـیگرن) مـیزان مصرف: یک قرص 3 بار درون روز موارد مانع: حساسیت بیش از حد , کودکان زیر 2 سال  عوارض جانبی: خواب آلودگی , چاقی و زردی از جمله عوارض است. توجهات: دارو بهتر هست با غذا مصرف شود.گیجی جزء عوارض هست , هشدار دهید. آموزش: افزایش وزن حتما مرتب اندازه گیری شود. خشکی دهان را با نوشیدن مایعات و غرغره آب برطرف کنید. شرایط نگهداری: درون دمای اتاق نگهداری شود.   سیپروهپتادین Cyproheptadine   نام تجاری: Periactin طبقه بندی درمانی: سیپروهپتادین، یک آنتی هیستامـین هست و به منظور درمان عطسه، آبریزش بینی، خارش، آبریزش چشم، کهیر، راش و سرماخوردگی و دیگر نشانـه های آلرژیک بـه کار مـی شود. علاوه بر این سیپروهپتادین بـه عنوان محرک اشتها درون بیماران کم وزن نیز مورد استفاده قرار مـی گیرد. راهنمایی های کلی اگر شما مـهارکننده های مونوآمـین اکسیداز (MAO) مانند: ایزوکربوکسازید، فنالازین، ترانیل سیپرومـین درون 14 روز اخیر مصرف کرده اید، دیگر قادر بـه استفاده از سیپروهپتادین نخواهید بود، زیرا ممکن هست تداخل دارویی خطرناکی اتفاق بیفتد. چنانچه شما درون هریک از حالات زیر بـه سر مـی برید، لازم هست قبل از مصرف این دارو پزشک خود را مطلع سازید زیرا ممکن هست به مراقبت های خاص درون طول درمان احتیـاج داشته باشید و یـا لازم باشد از دوز دارویی پایین تری کـه با شرایط شما سازگار هست استفاده نمایید. گلوکوم یـا افزایش فشار درون چشم زخم معده بزرگ شدن پروستات، مشکلات مثانـه و یـا ادرار پرکاری تیروئید فشار خون بالا یـا هر نوع مشکلات قلبی آسم مصرف درون دوران بارداری سیپروهپتادین جزء گروه B هست و بـه احتمال ضعیف بـه جنین آسیب مـی رساند. بـه هر حال، این دارو را بدون م با پزشک مصرف نکنید. مصرف درون دوران شیردهی: سیپروهپتادین وارد شیر مادر شده و اگر شما بـه کودک خود شیر مـی دهید، بدون تجویز پزشک این دارو را مصرف نکنید. راهنمای مصرف این دارو را کاملا طبق دستور پزشک مصرف کنید. از مصرف این دارو درون موارد مشابه و یـا توصیـه آن بـه دیگران خودداری نمایید. اگر شما دستورالعمل این دارو را نمـی دانید، از داروساز، پرستار یـا دکترتان درباره آن سوال کنید. هر دوز دارو را با لیوانی پر از آب مصرف کنید. این دارو مـی تواند همراه و یـا بدون غذا مصرف شود. شربت سیپروهپتادین را با قاشق مخصوص اندازه گیری، اندازه بگیرید که تا مطمئن شوید کـه دوز درست را بـه دست آورده اید. بیشتر از مقدار تجویز شده، این دارو را مصرف نکنید. حداکثر مقدار سیپروهپتادین کـه شما حتما در روز مصرف کنید، mg32 است. افراد بالای 60 سال حتما از دوز دارویی پایین تر استفاده کنند، زیرا ممکن هست عوارض جانبی بیشتری را تجربه کنند. سیپروهپتادین را درون مکانی بـه دور از گرما و رطوبت نگهداری کنید. این دارو را دور از دسترس کودکان نگهداری کنید. فراموش دوز مصرفی درون صورتی کـه یک نوبت از مصرف دارو را فراموش کردید، بـه محض بـه یـاد آوردن آن را مـیل کنید ولی اگر تقریبا زمان مصرف نوبت بعدی فرارسیده باشد، فقط آن نوبت را مصرف کنید و از دو برابر آن خودداری کنید. مسمومـیت با دوزهای بیش از اندازه فورا، کمک پزشکی را دریـافت کنید. خواب آلودگی شدید، گیجی، ضعف، وزوز گوش، تاری دید، گشاد شدن مردمک چشم، خشکی دهان، سرخ شدگی، تب، لرزش، بیخوابی، توهمات و حملات تشنجی از نشانـه های مصرف دوزهای بیش از اندازه است. موارد احتیـاط هنگام رانندگی یـا انجام کارهای پرخطر، احتیـاط کنید. الکل را با احتیـاط مصرف کنید، زیرا ممکن هست در حالی کـه شما این دارو را مصرف مـی کنید، خواب آلودگی و سرگیجه را افزایش دهد. عوارض جانبی اگر شما هرکدام از نشانـه های زیر را داشتید، فورا مصرف سیپروهپتادین را متوقف کنید. واکنش های آلرژیک از جمله: مشکلات تنفسی، گرفتگی گلو، تورم صورت، لبها، زبان، گلو و یـا کهیر. عوارض جانبی خفیفی ممکن هست اتفاق بیفتد. درون صورت بروز نشانـه های زیر، مصرف سیپروهپتادین را ادامـه دهید و به پزشک خود مراجعه کنید. خواب آلودگی، خستگی، سرگیجه سردرد خشکی دهان مشکلات ادراری یـا بزرگ شدن پروستات تداخلات دارویی اگر شما هریک از داروهای زیر را مصرف مـی کنید، قبل از مصرف سیپروهپتادین با پزشک خود صحبت کنید. داروهای خواب آور یـا ضداضطراب مانند: آلپرازولام، دیـازپام، کلردیـازپوکساید، تمازپام داروهای ضسردگی مانند: آمـی تریپ تیلین، داکسپین، نوروتریپ تیلین، فلوکستین، سرتالین، آموکساپین و یـا دیگر داروها. این لیست کامل نیست و ممکن هست داروهای دیگری وجود داشته باشند کـه با سیپروهپتادین تداخل پیدا کنند. درباره تمام داروهای با نسخه و یـا بدون نسخه ای کـه مصرف مـی کنید، با پزشک خود م کنید. brooslee 12-11-2010, 20:50 سلام . لطفا انتی استرو‍ژنی بهم معرفی کنید کـه dht رو بالا نبره یـا تاثیر زیـادی رو اون نداشته باشـه D.A.R.Y 12-12-2010, 08:12 سلام . لطفا انتی استرو‍ژنی بهم معرفی کنید کـه dht رو بالا نبره یـا تاثیر زیـادی رو اون نداشته باشـه سوال شما ارتباطی با نام تاپیک ندارد هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد.... (http://www..com/t86/) brooslee 12-12-2010, 17:01 چرا ربطی نداره؟ مگه اینجا تاپیک مکملها نیست؟!  تو صفحه 76 همـین تاپیک یـه مکمل معرفی کردید بـه نام animal stak2 کـه هم خواص انتی استروژنی داره (تستسترونو بالا مـیبره) و هم dht رو پایین مـیاره . کـه اگه این گفته درون مورد این مکمل درست باشـه همون چیزیـه کـه من مـیخوام. لطفا راهنماییم کنید emperatoor.d.s 12-13-2010, 12:06 چرا ربطی نداره؟ مگه اینجا تاپیک مکملها نیست؟!  تو صفحه 76 همـین تاپیک یـه مکمل معرفی کردید بـه نام animal stak2 کـه هم خواص انتی استروژنی داره (تستسترونو بالا مـیبره) و هم dht رو پایین مـیاره . کـه اگه این گفته درون مورد این مکمل درست باشـه همون چیزیـه کـه من مـیخوام. لطفا راهنماییم کنید   سلام دوست عزیز:   لطفا با لحن بهتری نظرتون رو ارایـه بدید درون ضمن اگه خوب توجه کنی بـه موضوع تاپیک کلمـه مکمل رو خواهی دید نـه دارو!!!!!!!!!! brooslee 12-13-2010, 13:21 سلام دوست عزیز:   لطفا با لحن بهتری نظرتون رو ارایـه بدید درون ضمن اگه خوب توجه کنی بـه موضوع تاپیک کلمـه مکمل رو خواهی دید نـه دارو!!!!!!!!!! والا بـه خدا من نـه با لحن بدی حرف زدم و نـه منظور بدی داشتم حالا بازم اگه ناراحت شدید معذرت مـیخوام من دارو و استروئید نمـیخوام بلکه چیزی مـیخوام کـه استروژن و دی اچ تیمو با هم بیـاره پایین. یـه دوست تو همـین تاپیک نو صفحه 76 یـه چیزی معرفی بـه اسم animal stak2 کـه همون چیزیـه کـه من مـیگم . نظرتون درون مورد اون چیـه . کارم گیره خواهش مـیکنم راهنماییم کنید alikamva 12-13-2010, 13:36 اقا سلام علیکم موتانت مس 7 کیلیویی به منظور اضافه حجم و یکمـی وزن درون کنار مصرف دینابول خوراکی مناسبه؟بدنم کاملا خشکه و و 73 تاست مـیخوام قدرتم زیـاد شـه foxbax 12-13-2010, 19:27 سلام خدمت اساتید محترم عرض کنم که، من بدن زیبا و خشکی دارم کـه تا حالا هیچ دوره و مکملی استفاده نکردم یک سال و نیم هم هست کـه مشغولم و قدم 173 و و 65 هست بـه نظرتون اگه یک کراتین بـه تنـهایی استفاده کنم به منظور بار اول خوبه؟ عوارض بدی نداره؟ آیـا کراتین حجم مـیاره؟ و اینکه بهترین بـه نظر شما چیست و اگه خوبه طریقه صحیح مصرف اون؟ منظورم بارگیری و ... هست کـه من زیـاد وارد نیستم ببخشید زیـاد سوال کردم با تشکر ARNOLD 2 12-13-2010, 19:36 سلام خدمت اساتید محترم عرض کنم که، من بدن زیبا و خشکی دارم کـه تا حالا هیچ دوره و مکملی استفاده نکردم یک سال و نیم هم هست کـه مشغولم و قدم 173 و و 65 هست بـه نظرتون اگه یک کراتین بـه تنـهایی استفاده کنم به منظور بار اول خوبه؟ عوارض بدی نداره؟ آیـا کراتین حجم مـیاره؟ و اینکه بهترین بـه نظر شما چیست و اگه خوبه طریقه صحیح مصرف اون؟ منظورم بارگیری و ... هست کـه من زیـاد وارد نیستم ببخشید زیـاد سوال کردم با تشکر بله مـیتونید کراتین مصرف کنید بله حجم و قدرت داره 1) دوره بارگیری: این دوره بـه مدت 7-5 روز بوده و طی آن روزانـه 20 گرم کراتین بر حسب جنس و وزن ( 4 وعده درون روز و در هر بار5 گرم) مصرف مـی شود. بهتر هست یک وعده بـه طور ناشتا،‌ یک وعده حدود دو ساعت قبل از تمرین،‌ یک وعده نیم ساعت بعد از تمرین و یک وعده قبل از خواب باشد. 2) دوره نگهدارنده: درون این دوره 21 روزه فرد روزانـه 2 که تا 5 گرم از این مکمل مصرف مـی نماید. بهتر هست نیمـی از آن را 2-5/0 ساعت قبل از تمرین و نیم دیگر را 2 – 1 ساعت بعد از تمرین مصرف نمایید. D.A.R.Y 12-13-2010, 20:41 اقا سلام علیکم موتانت مس 7 کیلیویی به منظور اضافه حجم و یکمـی وزن درون کنار مصرف دینابول خوراکی مناسبه؟بدنم کاملا خشکه و و 73 تاست مـیخوام قدرتم زیـاد شـه  :atten:لطفا بـه قوانین احترام بگذارید و از فونت مناسب استفاده کنید :atten:  کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) دوره های حجم و کات (http://www..com/f185/) farzadviva 12-20-2010, 21:49 سلام دوستان.من سلتچ هارد کور خ اولین روز بارگیری صبح خوردم نیم ساعت بعد اسهال شدم مکمل مـیدونم اصله اساتید راهنمایی کنید چیکار کنم,بخورم یـا بیخیـال شم دوستان بگید چیکار کنم D.A.R.Y 12-21-2010, 12:05 اگر مطمئن هستید کـه اصل هست برخی افراد با مصرف کراتین و سایر محصولات کراتینی دچار عوارض گوارشی همچون اسهال مـی‌شوند کـه طبیعی هست و مـی‌تونید مصرف رو قطع کنید farzadviva 12-21-2010, 13:34 یعنی اصلا دیگه نخورم.حیف شد مـیخاستم حجم بیـارم بابا من لاغرم ۶ ماه کار کردم فقط بدنم فرم وتیکه شده.خشکه بدنم ,گینرم خوردم.امـیدم بـه سل تچ بود .پولمم حروم شد.یعنی هیچ راهی نیست بخورمش اسهال نشم امـیر عباس 12-21-2010, 21:29 استاد خسته نباشید ... من درون مورد این هودیـا سوال داشتم ! آیـا واقعآ و عملآ کاری انجام مـیده ؟! یعنی نتیجه گرفته ازش دیدید ؟ و اگه مـیشـه بـه طور نیمـه تخصصی بگید دقیقآ چیکار مـیکنـه ؟؟ مثلآ یکی کـه اشتهاش بالاس و 2 بسته ساقه طلایی رو با یـه لیتر شیر مـیزنـه بـه بدن و کلآ نیم ساعت احساس سیری مـیکنـه !!!! آیـا به منظور این افراد هم کاری مـیتونـه ه ؟ و اینکه abs+ چربی سوزه ؟ من رو بستشو با این سواد انگلیسیم دستو پا شیکسته خوندم ولی دقیق نفهمـیدم جزو چربی سوزهاست یـا ... D.A.R.Y 12-21-2010, 22:45 یعنی اصلا دیگه نخورم.حیف شد مـیخاستم حجم بیـارم بابا من لاغرم ۶ ماه کار کردم فقط بدنم فرم وتیکه شده.خشکه بدنم ,گینرم خوردم.امـیدم بـه سل تچ بود .پولمم حروم شد.یعنی هیچ راهی نیست بخورمش اسهال نشم به منظور حجم و وزن آوردن راه های دیگری هم هست :234 (64): اگر کامل کامل فکر مـی‌کنی کـه مکملت اصل هست دز مصرفت رو پایین بیـار و ببین چطوره خبر کن که تا بتونی دوباره مشاوره بشی اما بهتر بود سابقه بیشتری درون ورزشب مـی‌کردی و ابتدا از سایر مکمل ها مثل کراتین مونوهیدرات و کربوهیدرات پروتئین و.... بهره مـی‌بردی D.A.R.Y 12-21-2010, 22:47 استاد خسته نباشید ... من درون مورد این هودیـا سوال داشتم ! آیـا واقعآ و عملآ کاری انجام مـیده ؟! یعنی نتیجه گرفته ازش دیدید ؟ و اگه مـیشـه بـه طور نیمـه تخصصی بگید دقیقآ چیکار مـیکنـه ؟؟ مثلآ یکی کـه اشتهاش بالاس و 2 بسته ساقه طلایی رو با یـه لیتر شیر مـیزنـه بـه بدن و کلآ نیم ساعت احساس سیری مـیکنـه !!!! آیـا به منظور این افراد هم کاری مـیتونـه ه ؟ و اینکه abs+ چربی سوزه ؟ من رو بستشو با این سواد انگلیسیم دستو پا شیکسته خوندم ولی دقیق نفهمـیدم جزو چربی سوزهاست یـا ... مـی‌تونی یـه تاپیک جداگانـه درون موردش بزنی که تا بشـه بهتر بحث کرد و سایر دوستان هم اضافه شوند علت اشتهای بالای شما بـه خاطر مصرف آرژنین هست و ذاتا کمـی کمتر از الآن اشتها دارید هر چند باقی مکمل ها کـه مصرف مـی‌کنید که تا حدودی درون جلوگیری از اشتها نقش دارند اما نـه آن چنان امـیر عباس 12-21-2010, 23:04 درون مورد abs+ نگفتید ! آیـا چربی سوزه ؟ farzadviva 12-22-2010, 13:29 استاد دز چطوری بیـارم پایین؟مـیشـه دوره بارگیری وبعدشو با دز پایین بهم بگی ,ممنون مـیشم.راستی اصلا من مـیتونم بارگیری نکنم؟اگه مـیشـه راهنمای کنید مرسی D.A.R.Y 12-23-2010, 00:14 استاد دز چطوری بیـارم پایین؟مـیشـه دوره بارگیری وبعدشو با دز پایین بهم بگی ,ممنون مـیشم.راستی اصلا من مـیتونم بارگیری نکنم؟اگه مـیشـه راهنمای کنید مرسی هیچی دیگه ش 3تا درون روز یـا دو پیمانـه درون روز یـا یک پیمانـه درون روز بـه همـه این موارد مـیگن کاهش دز مصرفی از 4 پیمانـه بـه فلان پیمانـه farzadviva 12-23-2010, 20:30 مـیشـه اصلا بدون بارگیری شروع کنم.ببخشید سوالام زیـاد شد alikamva 12-24-2010, 17:28 سلام شخصی کـه دارای بدن نسبتا پفکی هست 2 سال داره بدنسازی کار مـیکنـه درون کنار 1 مکمل کربوپروتین چه قرص خوراکی پیشنـهاد مـیکنید؟ سابقه مصرف کراتین کربوهیدرات و همچنین استفاده از استرویید تزریقی و خوراکی قبلا قرص دیـانابول و 1 بار هم اکسی مصرف شده و حالا هم قصد دوره جدید به منظور افزایش حجم و افزایش نسبی وزن D.A.R.Y 12-24-2010, 21:36 سلام شخصی کـه دارای بدن نسبتا پفکی هست 2 سال داره بدنسازی کار مـیکنـه درون کنار 1 مکمل کربوپروتین چه قرص خوراکی پیشنـهاد مـیکنید؟ سابقه مصرف کراتین کربوهیدرات و همچنین استفاده از استرویید تزریقی و خوراکی قبلا قرص دیـانابول و 1 بار هم اکسی مصرف شده و حالا هم قصد دوره جدید به منظور افزایش حجم و افزایش نسبی وزن نام این تاپیک :   هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد.... (http://www..com/t86-241/#post39222)  مـی‌باشد اگر منظورتان چیزی غیر از مکمل هست حتما در تاپیک خودش سوال کنید قرصهای آمـینو و آرژنین و ال کارنیتین مـی‌توانید استفاده کنید MoHaMaDrEzA 12-27-2010, 18:13 با سلام کارایی N.O.Xplode بالا تره یـا VOLUMAIZE ؟ هر دو مال شرکت bsd هستند و اگه درون کارایی باهم تفاوتی دارند شرح دهید. با تشکر http://up.iranblog.com/images/xi7639vtdt589ao4wjd6.jpg http://up.iranblog.com/images/miqh2o4fgstj4hekndfz.png امـیر عباس 12-27-2010, 18:20 با سلام کارایی N.O.Xplode بالا تره یـا VOLUMAIZE ؟ هر دو مال شرکت bsd هستند و اگه درون کارایی باهم تفاوتی دارند شرح دهید. با تشکر دوست عزیز بـه انجمن خوش اومدید امـیدوارم بتونید از مقالات و سوالات و جواب های سایت بیشترین استفاده رو ید ... بهتره سوالات مربوط بـه نیتریک اکسید ها رو درون تاپیک مربوط بـه خودش بپرسید که تا بهتر راهنمایی بشید http://www..com/t5078/ pooya136348 01-03-2011, 15:04 باسلام من مدت یک سال و نیم کـه ورزش مـیکنم قدم 173 وزن 80 کیلو الان دارم دو که تا مکمل استفاده مـیکنم گازپاری خشک مایو فیوژن و گلوتامـین بایوتک مـیخواستم بدونم کـه سازگاری این دو با هم بـه چه صورته و عوارض جانبیشون اگه دارن و همچنین به منظور من کـه دنبال حجم ماهیچه ای هستم این ترکیب ترکیب خوبی هست یـا نـه  اگه امکان داره یـه برنامـه واسم بزارین جهت دوره کات rezax 01-03-2011, 18:13 باسلام من مدت یک سال و نیم کـه ورزش مـیکنم قدم 173 وزن 80 کیلو الان دارم دو که تا مکمل استفاده مـیکنم گازپاری خشک مایو فیوژن و گلوتامـین بایوتک مـیخواستم بدونم کـه سازگاری این دو با هم بـه چه صورته و عوارض جانبیشون اگه دارن و همچنین به منظور من کـه دنبال حجم ماهیچه ای هستم این ترکیب ترکیب خوبی هست یـا نـه  اگه امکان داره یـه برنامـه واسم بزارین جهت دوره کات  سلام دوست عزیز  قسمت دوم پست شما رو حتما در تاپیک مربوطه کـه درخواست برنامـه هست ، بگذارید  با تشکر pooya136348 01-04-2011, 09:13 سلام دوست عزیز  قسمت دوم پست شما رو حتما در تاپیک مربوطه کـه درخواست برنامـه هست ، بگذارید  با تشکر    ممنون از راهنمایی -بقیش چی؟خواهشاً جواب بدین l_marshal_l 01-05-2011, 23:06 با سلام من سیریوس مس و سل تک و مصرف کردم و 5.5 کیلو اومدم بالا البته هنوز 1.5 کیلو از سل تک مونده و یـه پودر پروتئین prolab pure whey گرفتم مـیشـه راهنماییم کنین کـه چه طوری T-Bomb و آمـینو و سل تک و پودر پروتئین مصرف کنم چقدر ؟ چه زمانی ؟ ممنون D.A.R.Y 01-06-2011, 16:59 با سلام من سیریوس مس و سل تک و مصرف کردم و 5.5 کیلو اومدم بالا البته هنوز 1.5 کیلو از سل تک مونده و یـه پودر پروتئین prolab pure whey گرفتم مـیشـه راهنماییم کنین کـه چه طوری T-Bomb و آمـینو و سل تک و پودر پروتئین مصرف کنم چقدر ؟ چه زمانی ؟ ممنون مشخصات کامل بدنی قد وزن سن ت سابقه تمرین بیماری سایز بازو مچ ساعد گردن شکم ؟؟؟؟ سرشانـه و.....هدف ..... کامل ذکر کنید l_marshal_l 01-06-2011, 20:50 با سلام من 29 ساله - قد 182 - وزن 65 - سابقه بیماری ندارم سایز دور بازو =34 - مچ = 17 - ساعد = 27 - گردن = 40 - شکم = 77 - دور = 95 - ؟؟؟؟ = 62 - دور ران = 50 هدف : افزایش حجم مکملها : T-Bomb و آمـینو و سل تک و پودر پروتئین prolab pure whey لطفا مقدار و زمان مصرف مکملها را مـیخواستم l_marshal_l 01-07-2011, 21:10 با سلام اساتید اگه لطف کنن جواب مارو زودتر بدن من از فردا شروع کنم مرسی black rider 01-13-2011, 00:59 با سلام امکانش هست درون مورد مولتی ویتامـین animal pack محصول شرکت universal توضیح بدید؟ دنبال یـه مولتی ویتامـین عالی مـی گردم...مـی تونـه نیـازم رو بر طرف کنـه؟ با تشکر فراوان LordEhsan 01-13-2011, 20:58 یـه سوال؟ بـه نظر شما مکمل ها رو از بازار بخریم یـا از اینترنت؟کدوم بـه صرفه تره؟ امـیر عباس 01-13-2011, 23:31 مـهم نیست از کجا بگیرین ! مـهم اینـه کـه اصل باشـه هرجا کـه بهش اطمـینان دارین بهترین مکانـه omidrock 01-17-2011, 13:54 حتما استخاره هم بگیری داداش...این خیلی مـهمـه  چون بیشتر ماها استخاره مـیگیریم و مکمل مـیخریم djkeylan 01-19-2011, 01:11 سلام دوست عزیز این مولتی ویتامـین عالی هست . و فکر مـیکنم درون سال 2009 یـا 2010 بـه عنوان بهترین مولتی ویتامـین انتخاب شد. درون خریدش شک نکن.  با سلام امکانش هست درون مورد مولتی ویتامـین animal pack محصول شرکت universal توضیح بدید؟ دنبال یـه مولتی ویتامـین عالی مـی گردم...مـی تونـه نیـازم رو بر طرف کنـه؟ با تشکر فراوان djkeylan 01-19-2011, 01:17 درود بر شما دوست عزیز اگر منظورتون بازار مروی هست کـه همگی متغلب هستند درون صورت شناخت 1 سایت معتبر اینترنتی . گزینـه بهتری است. درون صورتی کـه به فروشنده مطمئن دسترسی ندارید مـیتونم کمکتون کنم. البته به منظور من بـه صرفه بودن مد نظر نیست بلکه سلامت بودن و گران نبودن محصول مد نظراست  یـه سوال؟ بـه نظر شما مکمل ها رو از بازار بخریم یـا از اینترنت؟کدوم بـه صرفه تره؟ emperatoor.d.s 01-19-2011, 03:00 درود بر شما دوست عزیز اگر منظورتون بازار مروی هست کـه همگی متغلب هستند درون صورت شناخت 1 سایت معتبر اینترنتی . گزینـه بهتری است. درون صورتی کـه به فروشنده مطمئن دسترسی ندارید مـیتونم کمکتون کنم. البته به منظور من بـه صرفه بودن مد نظر نیست بلکه سلامت بودن و گران نبودن محصول مد نظراست    اخطار:   فروشگاه سایت محل خرید و فروش هست اینجا سوال درمورد مکملهایی هست کـه تاپیک ندارد امـیر عباس 01-22-2011, 15:16 آقا نظرتون راجع بـه کراتین Phd چیـه ؟ ( مارکش رو درست مـیگم ؟ ) آلتیمـیت بهتره یـا این مارک ؟ 500 گرمـیش  بی آمـینو چیـه ؟ یعنی بی آمـینو ؟ :234 (18): بیچاره آمـینو نداره :234 (28): ... کلآ اگه یـه توضیحی درون مورد این کـه چیـه بدید ممنون مـیشم ... omidrock 01-23-2011, 01:33 سلام  بدون آمـینو بـه مشکل بر مـیخوره...و دچار کمبود امـینو مـیشی...تازه مشکل شرعی داره:234 (50):  درون ضمن استخار کن و یـه استشاد محلی هم درست کن و از تمام اهالی محل سوال کن:A S-omg:  اگه نشد بیـا اینجا سوال کن داداش:234: strong3000 01-23-2011, 09:59 سلام دوستان من یـه نیتریگرفتم کـه تاریخهایی کـه زیرش نوشته بـه این صورت هست: 001044 01/12 mfg 01/10 مـی خواستم بدونم تاریخش گذشته یـا نـه؟ امـیر عباس 01-23-2011, 10:28 نـه ! 1 سال دیگه وقت داری EXP Date : 01/12 ماهه جون سال 2012 منقضی مـیشـه ولی omidrock 01-23-2011, 13:50 راست مـیگه آقا عباس...انقضاش سال دیگست...مصرف کن که تا نگذشته:hmmsmiley02: D.A.R.Y 01-23-2011, 14:22 سلام دوستان من یـه نیتریگرفتم کـه تاریخهایی کـه زیرش نوشته بـه این صورت هست: 001044 01/12 mfg 01/10 مـی خواستم بدونم تاریخش گذشته یـا نـه؟ یکسال دیگه زمان داره:234 (28)::hmmsmiley02::234::234 (18): D.A.R.Y 01-23-2011, 14:27 آقا نظرتون راجع بـه کراتین Phd چیـه ؟ ( مارکش رو درست مـیگم ؟ ) آلتیمـیت بهتره یـا این مارک ؟ 500 گرمـیش  بی آمـینو چیـه ؟ یعنی بی آمـینو ؟ :234 (18): بیچاره آمـینو نداره :234 (28): ... کلآ اگه یـه توضیحی درون مورد این کـه چیـه بدید ممنون مـیشم ... کراتینای phd خوبه آلتیمـیتم خوبه :A S-key: L-Arginine-Ornithine | Amino Acids Supplements | Vitamin World (http://www.vitaminworld.com/pages/file.asp?xs=518892739AA54370B7F58942973E9E9C&PID=727&CID=2&CPID=46) بـه لینک بالا مراجعه کن خواستی توضیحشم خودت بزار:234 (28): امـیر عباس 01-23-2011, 14:52 اوکی ... چیزه باحالی بـه نظر مـیاد بی آمـینو bi amino " شرکت ویتامـین وورلد به منظور راحتی مشریـان , 2 که تا از مـهمترین مواد مورد نیـاز بدن رو با هم ترکیب کرده و به صورت یک کپسول ترکیبی درون اوورده .. طوری ترکیب شده کـه هر کدوم از مواد تشکیل دهنده ی کپسولا بـه شکل طبیعیشون عمل کنن ( اختلالی درون کارکرد هرکدوم پیش نیـاد ) ... خلاصه کـه هر سرو از این کپسولا کـه 2 عدد هستش شامل 1000 مـیلی گرم آرزنین و 500 مـیلی گرم اورنیتین و مقداری عنصر کروم .. D.A.R.Y 01-23-2011, 15:34 L-Arginine-Ornithine | Amino Acids Supplements | Vitamin World (http://www.vitaminworld.com/pages/file.asp?xs=518892739AA54370B7F58942973E9E9C&PID=727&CID=2&CPID=46)  تحریک ترشح هورمون رشد افزایش سنتز پروتئین بهبود تاثیر انسولین سنتز کراتین سنتز نیتریک اکسید ریسنتز ATP بعد از کاهش آن تاثیرات ضد خستگی بر روی مغز بهبود اکسیژن رسانی جلوگیری از تخریب عضلات بهبود چربی سوزی و رشد عضلات افزایش قدرت و استقامت افزایش ترشح هورمون آنابولیک تستوسترون تقویت مو و حافظه افزایش توان هوازی بهبود جذب اسید های آمـینـه بـه داخل سلول های عضلانی اتساع عروق خونی بهبود زخم تولید کلاژن آرژنین اسید آمـینـه ای هست که توسط بدن به منظور مقابله با آمونیـاک تولید مـیشـه بـه گفته کلینیک مایو ال آرژنین بـه تولید اوره کمک مـی‌کنـه کـه حامل مواد زائد بـه بیرون از بدن هست کمک بـه تنظیم سیستم ایمنی بدن - عضله سازی و استحکام استخوان ها از دیگر تاثیرات آرژنین هست در افرادی کـه سن پایینی دارند پیشنـهاد مـی‌شود از ترکیبات تقویت ترشح هورمون رشد استفاده نکنند چرا کـه این امر ممکن هست به توقف ترشح طبیعی منجر شود و بهتر هست در سنین پایـانی رشد بسته بـه ت بـه مقدار مناسب مصرف شود هورمون رشد زیـاد باعث درد مفاصل فشار خون بالا و مقاومت انسولین خواهد گردید قابل توجهانی کـه فکر مـی‌کنند سوماتروپین عوارضی ندارد یـا درون حد همـین سه مورد است  ال اورنیتین بـه پاکسازی کبد و کیسه صفرا نیز کمک مـی‌کند و از تشکیل سنگ های صفراوی و سمـی شدن کبد جلوگیری مـی‌کند. ال اورنیتین اسید آمـینـه غیر ضروری مـی‌باشد و بدن با رژیم مناسب غذایی قادر بـه تولید مناسب آن هست هر چند برخی با توجه بـه اه خود و مزایـا بـه صورت مکمل اورنیتین را تهیـه کرده و مصرف مـی کنند اورنیتین مـی‌تواند از یک رژیم غذایی مناسب حاوی گوشت ، لبنیـات ، ماهی ، و تخم مرغ بـه شکل مناسبی تامـین گردد قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی و یـا دارو با متخصصین تغذیـه و ورزش م نمایید که تا از صدمات ممکنـه جلوگیری شود مصرف خودسرانـه هر نوع دارو و مکمل مـی‌تواند عوارضی را درون فرد پدید آورد      از اونجایی کـه اورنیتین L-ornithine مـی‌تونـه بـه افزایش ترشح هورمون رشد کمک کنـه اکثریت خواص این اکسیر جوانی رو داره omidrock 01-24-2011, 20:36 تحریک ترشح هورمون رشد افزایش سنتز پروتئین بهبود تاثیر انسولین  سنتز کراتین سنتز نیتریک اکسید ریسنتز ATP بعد از کاهش آن تاثیرات ضد خستگی بر روی مغز بهبود اکسیژن رسانی جلوگیری از تخریب عضلات بهبود چربی سوزی و رشد عضلات افزایش قدرت و استقامت افزایش ترشح هورمون آنابولیک تستوسترون تقویت مو و حافظه افزایش توان هوازی بهبود جذب اسید های آمـینـه بـه داخل سلول های عضلانی اتساع عروق خونی بهبود زخم تولید کلاژن آرژنین اسید آمـینـه ای هست که توسط بدن به منظور مقابله با آمونیـاک تولید مـیشـه بـه گفته کلینیک مایو ال آرژنین بـه تولید اوره کمک مـی‌کنـه کـه حامل مواد زائد بـه بیرون از بدن هست کمک بـه تنظیم سیستم ایمنی بدن - عضله سازی و استحکام استخوان ها از دیگر تاثیرات آرژنین هست در افرادی کـه سن پایینی دارند پیشنـهاد مـی‌شود از ترکیبات تقویت ترشح هورمون رشد استفاده نکنند چرا کـه این امر ممکن هست به توقف ترشح طبیعی منجر شود و بهتر هست در سنین پایـانی رشد بسته بـه ت بـه مقدار مناسب مصرف شود هورمون رشد زیـاد باعث درد مفاصل فشار خون بالا و مقاومت انسولین خواهد گردید قابل توجهانی کـه فکر مـی‌کنند سوماتروپین عوارضی ندارد یـا درون حد همـین سه مورد است  ال اورنیتین بـه پاکسازی کبد و کیسه صفرا نیز کمک مـی‌کند و از تشکیل سنگ های صفراوی و سمـی شدن کبد جلوگیری مـی‌کند. ال اورنیتین اسید آمـینـه غیر ضروری مـی‌باشد و بدن با رژیم مناسب غذایی قادر بـه تولید مناسب آن هست هر چند برخی با توجه بـه اه خود و مزایـا بـه صورت مکمل اورنیتین را تهیـه کرده و مصرف مـی کنند اورنیتین مـی‌تواند از یک رژیم غذایی مناسب حاوی گوشت ، لبنیـات ، ماهی ، و تخم مرغ بـه شکل مناسبی تامـین گردد قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی و یـا دارو با متخصصین تغذیـه و ورزش م نمایید که تا از صدمات ممکنـه جلوگیری شود مصرف خودسرانـه هر نوع دارو و مکمل مـی‌تواند عوارضی را درون فرد پدید آورد      از اونجایی کـه اورنیتین L-ornithine مـی‌تونـه بـه افزایش ترشح هورمون رشد کمک کنـه اکثریت خواص این اکسیر جوانی رو داره     اقا یعنی این کراتین درون کنار بالا بردن وزن چربی سوزی هم مـیکنـه؟ امـیر عباس 01-24-2011, 21:59 اون توضیح مربوط بـه بی آمـینو هستش نـه کراتین ! D.A.R.Y 01-24-2011, 23:10 تحریک ترشح هورمون رشد افزایش سنتز پروتئین بهبود تاثیر انسولین  سنتز کراتین سنتز نیتریک اکسید ریسنتز ATP بعد از کاهش آن تاثیرات ضد خستگی بر روی مغز بهبود اکسیژن رسانی جلوگیری از تخریب عضلات بهبود چربی سوزی و رشد عضلات افزایش قدرت و استقامت افزایش ترشح هورمون آنابولیک تستوسترون تقویت مو و حافظه افزایش توان هوازی بهبود جذب اسید های آمـینـه بـه داخل سلول های عضلانی اتساع عروق خونی بهبود زخم تولید کلاژن آرژنین اسید آمـینـه ای هست که توسط بدن به منظور مقابله با آمونیـاک تولید مـیشـه بـه گفته کلینیک مایو ال آرژنین بـه تولید اوره کمک مـی‌کنـه کـه حامل مواد زائد بـه بیرون از بدن هست کمک بـه تنظیم سیستم ایمنی بدن - عضله سازی و استحکام استخوان ها از دیگر تاثیرات آرژنین هست در افرادی کـه سن پایینی دارند پیشنـهاد مـی‌شود از ترکیبات تقویت ترشح هورمون رشد استفاده نکنند چرا کـه این امر ممکن هست به توقف ترشح طبیعی منجر شود و بهتر هست در سنین پایـانی رشد بسته بـه ت بـه مقدار مناسب مصرف شود هورمون رشد زیـاد باعث درد مفاصل فشار خون بالا و مقاومت انسولین خواهد گردید قابل توجهانی کـه فکر مـی‌کنند سوماتروپین عوارضی ندارد یـا درون حد همـین سه مورد است  ال اورنیتین بـه پاکسازی کبد و کیسه صفرا نیز کمک مـی‌کند و از تشکیل سنگ های صفراوی و سمـی شدن کبد جلوگیری مـی‌کند. ال اورنیتین اسید آمـینـه غیر ضروری مـی‌باشد و بدن با رژیم مناسب غذایی قادر بـه تولید مناسب آن هست هر چند برخی با توجه بـه اه خود و مزایـا بـه صورت مکمل اورنیتین را تهیـه کرده و مصرف مـی کنند اورنیتین مـی‌تواند از یک رژیم غذایی مناسب حاوی گوشت ، لبنیـات ، ماهی ، و تخم مرغ بـه شکل مناسبی تامـین گردد قبل از مصرف هر نوع مکمل غذایی و یـا دارو با متخصصین تغذیـه و ورزش م نمایید که تا از صدمات ممکنـه جلوگیری شود مصرف خودسرانـه هر نوع دارو و مکمل مـی‌تواند عوارضی را درون فرد پدید آورد      از اونجایی کـه اورنیتین L-ornithine مـی‌تونـه بـه افزایش ترشح هورمون رشد کمک کنـه اکثریت خواص این اکسیر جوانی رو داره    اقا یعنی این کراتین درون کنار بالا بردن وزن چربی سوزی هم مـیکنـه؟ اوه اوه اوه شما کـه این طوری فکر کنی الان اینایی کـه بلد نیستن ثبت نام کنن یـا پست بدن و سوال کنن فکر مـی‌کنن این خواص مربوط بـه قند مـیشـه طرف این قدر قند مـی‌خوره دیـابت کـه هیچی سرطان قند مـیگیره    توجه توجه   توضیح مربوط بـه محصول آرژنین اورنیتین شرکت ویتامـین ورد هست omidrock 01-25-2011, 05:03 اوکی...اشتباه از من بود  یکم این چند وقته بـه خاطر امتحان های دانشگاه گیج مـیزن...معذرت ار هردوتای شما:234 (2): king.legend 01-25-2011, 19:29 بـه نظر من وقتی مـی‌خواهیم بین یک سری مکمل ها انتخاب درستی داشته باشیم هر چند بهتره کـه این کار توسط مشاور ورزشی انجام بشـه اما برخی مواقع افراد خودشان این کار را قصد دارند اولین مورد بودجه فرد مـی‌باشد چرا کـه وقتی شما بودجه کافی با آن مکمل کـه انتخاب کرده اید نداشته باشید بعد باید بی خیـال بشید  وقتی بودجه تعیین شد اون وقت آن سری از مکمل‌ها کـه با بودجه ف*** درخور هستند رو مورد بررسی قرار مـیدیم این طوری مـیشـه انتخاب بهتر داشت  مثلا الان از بین این سه گزینـه ماسل جویس بدردی مـی خوره کـه زیـاد چربی نداره بدنش از طرفی هم بدنبال یک گینر وزن بالا هستش و بودجه نسبتا کمـی هم داره  اما از بین 3 گزینـه ترومس و آپ یور مس و ریل مس آپ یور مس up your mass هر سروینگش 132 گرم هست و 62 گرم پروتئین و 28 گرم قند و 80 گرم کربوهیدرات ترومس true mass هر سروینگش 145 گرم هست 14 گرم قند 46 گرم پروتئین کربوهیدرات 76 گرم ریل مس real mass هر سروینگش 150 گرم هست 50 گرم پروتئین 14 گرم قند 78 گرم کربوهیدرات  من بـه شخصه ترومس رو انتخاب مـی‌کنم حتما دید نظر دیگر دوستان چیست  منم با نظر دوستمون موافقم منم ترومس رو مصرف کردم و به نظر من فوقولادست من آمریکایشو مصرف کرد بـه نظر کـه اصل بود بابام برام از دبی آورده بود خوداییش خوف بود king.legend 01-25-2011, 20:47 سلام دوستان یـه چیزی مـیخوام بگم شاید شاخ درون بیـارین شایدم نـه مربی باشگاهمون بهم گفت پروتئین برات سمـه :234 (8): منم با کماله تعجب گفتم چرا ؟؟؟ گفت چون حجم نداره بدنت و تو فقط حتما کربوهیدرات مصرف کنی که تا حجم بگیری و بعد کـه به وزن 80-90 رسیدی پروتئین مصرف کنی بـه نظره شما دوستان و اساتید محترم ؟؟؟ کـه 63 کیلو وه و تل حالا دوره 4 دوره از مکملایی مثل کراتین کربو هیدرات و مکمل گینر ترومس و پودر سفیده تخمـه مرغ تو همـه دوره هام بوه و همـین طور قرص دیـانابول مصرف کردم با این حساب نظرتون راجبه حرفه ه حساب مربی باشگاهمون چیـه؟؟؟ قدم 170 . سن 19 و 2 ساله کـه تمرین مـیکنم D.A.R.Y 01-25-2011, 21:17 این حرف پایـه و اساس علمـی نداره و تنـها نظر شخصی مربی شماست اینکه شما نباید از کربو پروتئین ( گینر ) یـا پروتئین ها استفاده کنید کاملا اشتباه هست بدن بـه همـه مواد مغذی نیـاز دارد و باید بـه نسبت کافی از طریق تغذیـه مناسب دریـافت شود hadi1364 02-05-2011, 22:55 با سلام . من قدم176و و72کیلو هست به منظور حجم مـی خواستم بدونم رئال مس گاسپاری خوبه و چه مکملهای دیگه ای با رئا مس مصرف کنم که تا نتیجه بهتر مـی گیرم اگه ممکنـه اسم و قیمت مکمل ها رو هم بگید با تشکر emperatoor.d.s 02-06-2011, 01:08 با سلام . من قدم176و و72کیلو هست به منظور حجم مـی خواستم بدونم رئال مس گاسپاری خوبه و چه مکملهای دیگه ای با رئا مس مصرف کنم که تا نتیجه بهتر مـی گیرم اگه ممکنـه اسم و قیمت مکمل ها رو هم بگید با تشکر     سلام دوست عزیز بهتره توضیحات بشتر از اوضاع بدنی تغذیـه تمرین و ... بیشتر بدید ولی اگه اوضاع مالیتون جوابگو باشـه ترومس + سل تچ یـا کراتین معمولی یل سل مس بـه همراه سوپر پمپ یـا نو ایپلود و تغذیـه عالی و تمرینات با فشار مناسب بدنتون موفق و موید باشید BODYSTRONG 02-06-2011, 09:42 با سلام . من قدم176و و72کیلو هست به منظور حجم مـی خواستم بدونم رئال مس گاسپاری خوبه و چه مکملهای دیگه ای با رئا مس مصرف کنم که تا نتیجه بهتر مـی گیرم اگه ممکنـه اسم و قیمت مکمل ها رو هم بگید با تشکر  سوالتون رو درون تاپیک خودش مطرح کنید نام این تاپیک : هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد.... (http://www..com/t86/) اینجا خوبه : کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) اینجا هم خوبه : مباحث متفرقه درون مورد مکمل ها (http://www..com/f203/) esmikhani.m 02-11-2011, 21:43 آقای ؟؟؟؟؟ این مکمل انیمال پک جز کدوم دسته از مکملها قرار مـیگیره LordEhsan 02-18-2011, 12:50 سلام بـه دوستان  گلوتامـین mhp رو مـیگن روزی 15 که تا 20 گرم حتما مصرف کرد این یعنی چند قاشق چایخوری؟:234 (42): behrooz88 02-20-2011, 07:13 من یک پروتئین 1 کیلویی up your mass خ مـیخواستم بدونم چجوریـه اصل یـا پینی بودنشو از کجا بفهمم البته فروشنده گفت از نمایندگی رسمـی گرفتم .قیمت بازار چنده ؟ ممنون امـیر عباس 02-20-2011, 14:28 فکر کنم حتما در تاپیکای مربوط بپرسید تاپیک مکمل اصل و تقلبی و تاپیک قیمت مکمل ها Rebelz 02-23-2011, 02:46 سلام دوستان خسته نباشید، یـه راهنمایی ازتون مـیخوام.  من تو این (http://www..com/t5941/)تاپیک مـیخواستم یـه دوره استروئید مصرف کنم کـه تقریبا کنسل شد ، چون خیلی عوارض داشت ولی یـهو بـه سرم زد و رفتم یـه ورق اوکسی متالون گرفتم و 5 که تا دونـه مصرف کردم کـه پشیمون شدم و دیدم کـه به عوارضش نمـیارضه !  الان یـه دوره مکمل انتخاب کردم کـه مـیخواستم نظر شما رو درون موردش بدونم !  آمـینو 2222 اوپتیموم + پروتئین 100 % ، دوبیس + گلوتامـین دوبیس + کراتین دوبیس + وینسترول (قرص) SB  اگه اطلاعات بدنیم رو مـی خواهید بـه شماره پنج این پست مراجعه کنید : لینک (http://www..com/t5941/#post40361)  + تمرینات هوازی هم انجام مـیدم ! ( بیشتر مـیدویم که تا شکم کار کنم ) هدف دوره : من زورم خوبه ، سر شونـه و بازوم هم درشته (خشک نیست ) فقط مـیخوام :  1.با یـه برنامـه غذایی و تمرینی دوره شکمم رو خشک خشک کنم ! ( اندازه فعلی = 100 س.م ) 2. این دوره ای کـه من نوشتم و مـیخوام مصرف کنم ، 90 درصد به منظور خشک بدنم هست ! اگه کموری داره یـا نیـاز بـه چربی سوز و ... داره بگید. 3. محصولات دوبیس رو درون چه حدی مـیبینید ؟ خوب ، بد ، عالی ؟ محسن 676 02-25-2011, 22:35 نحوه مصرف کپسول گابا بـه چه شکلی هستش؟ D.A.R.Y 02-28-2011, 17:37 یـه 20 بار دیگه هم پست بدی بد نیست!!!!!!!!! برو اینجا نوشته : http://www..com/t5958/#post40713 mikiussss 03-01-2011, 12:40 سلام.    ایـا پروتئین دوبیس (ایلیـا پارس) و کراتینش خوبه. یـا مشکل داره؟ مـیشـه حدس زد پروتئینش از چیـه؟ی استفاده کرده D.A.R.Y 03-01-2011, 14:46 شاید از نظر کیفی نسبت بـه سایر شرکت های جهانی پایین تر باشـه اما فکر نمـی‌کنم مشکلی داشته باشـه اکثر شرکت هایی هم کـه تو ایران تولید دارن مواد اولیـه خودشون رو از آلمان ، هلند ، کانادا ، ترکیـه وارد مـی‌کنند البته کشور های دیگه هم هستند ولی این کشورها صادرات مواد اولیـه تولید محصولات غذایی بـه ایران زیـاد دارن و اکثر شرکت های ایرانی مکمل سازی هم از اینا خرید دارن البته یـه سری شرکت ها هم هستند کـه به دلیل قیمت پایین مواد اولیـه از چین و البته هند واردات دارن کـه اون بحثش جداست ولی خوب اگهی گیرش رو مجوز دار بودن یـه جنس باشـه این محصولاتی کـه تو خود ایران تولید مـیشن بهتر هستند مثل pnc و doobis hosein_25 03-07-2011, 04:27 سلام دوستان..... من حدود 15-17 کیلو اضافه وزن دارم.....برای همـین کـه هم و رو کم کنم و هم اینکه یـه بدن خوب داشته باشم اومدم سراغ بدنسازی من حدود 10 روز هست کـه دارم باشگاه مـیرم و یکی از قهرمانان استان خودمون خصوصی با من کار مـیکنـه بعده گذشته 10 روز حالا از نظر اون وقته استفاده از چربی سوز فرا رسیده.....برای همـین اون بـه من thermo cuts این رو معرفی کرد و گفت به منظور سوخت و ساز بدنت الان این خوبه و این رو بخر اینم عکسش : http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSbtyFs2SYed90H6Y1Z4rqIU7MOoAMXn KPlI_CuU9YCGrqAgBzGyA&t=1 قیمتش رو حدوده 50 بـه من گفتن   با اون یکی مربی کـه استاد همـینیس کـه با من کار مـیکنـه گفت این از لیپو 6 هم بهتره.....خودش قهرمان کشوره و به من گفت من همـه اینـها رو امتحان کردم الان به منظور تو این بهتره ! همـینی هم کـه بالا سره منـه گفت این از لیپو بهتر نیست ولی به منظور سوخت و ساز بهتره!  من هر روز مـیرم تمرین و تا حالا 3 کیلو هم کم کردم!  مـیخواستم بدونم اساتید سایت این رو تایید مـیکنن؟؟؟ نکنـه از اون چربی سوز های پر عوارض باشـه؟ قیمتش رو هم اگه دارید ممنون مـیشم بفرمایید   با تشکر از همـه دوستانfile:///C:/Users/hosein/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.jpgfile:///C:/Users/hosein/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-1.jpg ali-10 03-11-2011, 12:39 سلام یـه دوره حجمـی مفصل مـیخواستم برم یکی از بچه های حرفه ای باشگاه دوره زیرو پیشنـهاد داد ، لطفا نظرتون رو راجعبش بگید و اگه پیشنـهاد بهتری دارین ممنون مـیشم بگید . (اینم اضافه کنم کـه مـیخوام از داروخونـه تهیـه کنم) (مشخصاتم : قد 181 - وزن 79 - به منظور مسابقات تابستون احتمالا رو 80 مـیخوام واستم ) دوره حجم پیشنـهادی : - پروتئین 2 کیلویی خالص - کربو هیدرات 2 کیلویی - کراتین 300 گرمـی - سوستانوا کراچی - ویتامـیهای سی و مولتی ویتامـین ، زینک و کلسیم.  از چه برندی استفاده کنم بهتره ؟ emperatoor.d.s 03-11-2011, 18:08 سلام یـه دوره حجمـی مفصل مـیخواستم برم یکی از بچه های حرفه ای باشگاه دوره زیرو پیشنـهاد داد ، لطفا نظرتون رو راجعبش بگید و اگه پیشنـهاد بهتری دارین ممنون مـیشم بگید . (اینم اضافه کنم کـه مـیخوام از داروخونـه تهیـه کنم) (مشخصاتم : قد 181 - وزن 79 - به منظور مسابقات تابستون احتمالا رو 80 مـیخوام واستم ) دوره حجم پیشنـهادی : - پروتئین 2 کیلویی خالص - کربو هیدرات 2 کیلویی - کراتین 300 گرمـی - سوستانوا کراچی - ویتامـیهای سی و مولتی ویتامـین ، زینک و کلسیم.  از چه برندی استفاده کنم بهتره ؟     سلام دوست عزیز:   ابتدا به منظور تغذیـه ای مناسب و با نسبتهای همراه با بدن خود برنامـه ای طراحی کنید دوما استرویید رو اصلا مصرف نکنید درون ضمن مکملهای داروخونـه ای بدرد بخور نیست شرکتهای معتبری کـه بیشتر امتحان خودشونو بعد دادند کار معقولانـه تری هست ali-10 03-12-2011, 16:37 ممنون از راهنمایت  - به منظور کراتین چه مارکی ؟ - به منظور پروتئین چه مارکی ؟ - به منظور کربوهیدرات چطور ؟  پروتئین:  Optimum 100% Whey(وی اپتیموم) رو انتخاب کردم  کراتین(کدوم یکی) :  کراتین ام اچ پی(Creatine, 300g (MHP)   Creatine, 400 Grams-Inner (http://www.powershop.ir/product.php?id_product=110)   کراتین 610 ام (cretatine 610 MVP)   کراتین 300 گرمـی (CREATINE POWDER 300GM ) سل تچ 3کیلوگرمـی (CELL-TECH)    کربو : ؟؟؟ ali-10 03-12-2011, 16:38 ممنون از راهنمایت  - به منظور کراتین چه مارکی ؟ - به منظور پروتئین چه مارکی ؟ - به منظور کربوهیدرات چطور ؟  پروتئین:  Optimum 100% Whey(وی اپتیموم) رو انتخاب کردم  کراتین(کدوم یکی) :  کراتین ام اچ پی(Creatine, 300g (MHP)   Creatine, 400 Grams-Inner (http://www.powershop.ir/product.php?id_product=110)   کراتین 610 ام (cretatine 610 MVP)   کراتین 300 گرمـی (CREATINE POWDER 300GM ) سل تچ 3کیلوگرمـی (CELL-TECH)    کربو : ؟؟؟ alirezarahi 03-17-2011, 21:18 سلام دو ستان نظرتون درباره این کمپانی آلمانی چیـه؟ اینم سایتش Sportlernahrung wie Eiwei (http://www.worldsfood.de/)  http://www.irupload.ir/images/0vq56pdx85j3qgwhzum.jpg  مربیم واسه دوره ام اینو معرفی کرده پروتین و کراتینشو بـه نظرتون اصله؟ وبه نظرتون به منظور دوره اولم خوبه؟ البته من چندین سال پیش یک کراتین پرولب مصرف کردم 10 کیلو اومدم بالا ولی زیـاد معلوم نبود باد داشتم انگار آب زیر پوستم جم شده بود سرخم کرده بود و توپلم کرده بود یـه روز صورتم باد داشت یـه روز نداشت اصلا خوشم نیومد الان کـه بد از چند سال دوباره شروع کردم بـه بدنسازی اول 83 کیلو بودم الان شدم 73 کیلو.لاغر کردم البته یـه بی سی ای ای مصرف کردم بد نبود اذیتم نکرد(البته این بی سی ای ای رو از جای دیگه خ) الانم بـه مربیم گفتم دوره برم گفت یـه پروتین کـه قیمتش 80 هست و یـه کراتین کـه قیمتش30 هست از همـین شرکت WorldsFood بهم معرفی کرد. حالا من از مصرف کراتین مـیترسم کـه دوباره اونطوری نشم چون اصلا خیلی زشت شده بودم و احساس مـیکردم که تا چند سال عوارضشو همراه داشتم.(البته مطمـین هستم جنسش مشکل داشت) قصدم اینـه کـه خشک و بره بالا آیـا با مصرف این کراتین دوباره همون عوارض مـیاد سراغم؟ یـا اینکه کراتین با کراتین فرق داره؟ بدش یـه کراتین و پروتین خوب بـه من معرفی کنید من بچه اراک هستم. whey100 optimum آیـا هست گیر مـیاد اصلش؟ BODYSTRONG 03-18-2011, 15:52 سلام دو ستان نظرتون درباره این کمپانی آلمانی چیـه؟ اینم سایتش Sportlernahrung wie Eiwei (http://www.worldsfood.de/)    مربیم واسه دوره ام اینو معرفی کرده پروتین و کراتینشو بـه نظرتون اصله؟ وبه نظرتون به منظور دوره اولم خوبه؟ البته من چندین سال پیش یک کراتین پرولب مصرف کردم 10 کیلو اومدم بالا ولی زیـاد معلوم نبود باد داشتم انگار آب زیر پوستم جم شده بود سرخم کرده بود و توپلم کرده بود یـه روز صورتم باد داشت یـه روز نداشت اصلا خوشم نیومد الان کـه بد از چند سال دوباره شروع کردم بـه بدنسازی اول 83 کیلو بودم الان شدم 73 کیلو.لاغر کردم البته یـه بی سی ای ای مصرف کردم بد نبود اذیتم نکرد(البته این بی سی ای ای رو از جای دیگه خ) الانم بـه مربیم گفتم دوره برم گفت یـه پروتین کـه قیمتش 80 هست و یـه کراتین کـه قیمتش30 هست از همـین شرکت WorldsFood بهم معرفی کرد. حالا من از مصرف کراتین مـیترسم کـه دوباره اونطوری نشم چون اصلا خیلی زشت شده بودم و احساس مـیکردم که تا چند سال عوارضشو همراه داشتم.(البته مطمـین هستم جنسش مشکل داشت) قصدم اینـه کـه خشک و بره بالا آیـا با مصرف این کراتین دوباره همون عوارض مـیاد سراغم؟ یـا اینکه کراتین با کراتین فرق داره؟ بدش یـه کراتین و پروتین خوب بـه من معرفی کنید من بچه اراک هستم. whey100 optimum آیـا هست گیر مـیاد اصلش؟ محصولات این کمپانی و درصد بیشتر کمپانی های مکمل سازی اروپا زیـاد جوابدهی ندارند یـه سری هم کـه دنبال جنس انداختن بـه مردم هستن تو درون رو روزنامـه و مجله و بروشور هر چی کـه فکرش رو کنی مـیگن بزودی با مجوز رسمـی بهداشت درون ایران اما دو سال بعدم کـه تبلیغاتشون رو نگاه کنی بازم همـین چرت و پرتا رو مـی بینی اینا ترفنده فقط به منظور اینکه بگن جنسای ما از نظر تاییدیـه گرفتن مشکلی نداره و به زودی با مجوز مـیاد تو ایران بعلا مصرفش کنید آقایون درون حال گرفتن مجوز هستند کـه چندین سال و بلکه دهه طول خواهد کشید که تا کل جنس ها چپان چپان بشـه بعد بعد اگرم دنبال مجوز دار هستید که تا مجوز نگرفته و لیبل بهداشت نخورده نخرید اینکه بگن بـه زودی با مجوز درون ایران کافی نیست مثل همـین بومبا و افلاطون کـه همـه مـی‌دونن دگزا و سیپرو هزار جور چرت و پرت دیگههست مـیگفتن مجوز بهداشت داره اما درون کل محصولاتش زیـاد جوابدهی نداره بیشتر بـه کار مبتدی ها و یـا افرادی مـیاد کـه مـی‌خوان همـین طوری یـه پولی خرج کنن اگرمـی دیدشون بگن ما هم داریم مکمل مـی‌خوریم بـه طعم و مزه هم نگا نکن اروپایی ها تو طعم خیلی خبره ان ولی همـه چیز کـه طعم نیست شما مـی‌خوای پول خرج بدن کنی حداقل یـه مارک معتبر آمریکایی یـا جای دیگه مـی‌خری کـه یـه اسم و رسمـی هم داشته باشـه نمـی‌دونم که تا حالا هرمـینکا مصرف کردی یـا نـه ولی بـه نظر من خیلی آشغاله یـه سری شرکتا هم کـه جنساشون گرونـه و زیـاد اسم و رسم درون ن هم مطمئن باشی دنبال وارد شون نیست بعد فکر نکن این وردز فود یـا هر مارکی کـه گرون باشـه از همون مارکاس چون وارد کننده 99 درصد فقط بـه فکر سود کلون هست نـه چیز دیگه بعد به همـین مارکای معتبر آمریکایی اکتفا کنید کـه تعدادشون هم کم نیست بلکه هم زیـاد هست وی اپتیموم خوبه البته بـه نظر من یـه پروتئین ترکیبی بگیر کـه همـین رهش آهسته داشته باشـه هم سریع این طوری بهتره و کمترم چربی مـی‌گیری مثل مای فیوژن گاسپاری یـا موتانت پرو mutant pro pvl یـا .... یـه قرص کافئین و آرژنین هم بزن تنگش کـه تو تمرین کم ور نیـاری alirezarahi 03-18-2011, 17:15 مربیم خودشم از این کمپانی مصرف مـیکرد البته یـه چیز دیگشو نمـیدونم اولش rx- بدش یـه عدد بود! این مربیم قدیمـی کاره قبلا مکمل فروشی داشت الانم یـه چندین ساله کـه باشگاه داره. مـیخوام خشک بیـام بالا دوره اول مـهمـه قد 184 و الان شده 73 مکمل مصرفیم هم فقط یـه بی سی ای ای بوده(البته اینو تو باشگاه قبلیم رفتم با یـه مربی دیگه انصافا هم رازی بودم) کراتین مصرف کنم یـا نـه؟اگه مصرف کنم همونطوری مـیشم؟ ممنون ممنون showkaran_ir 03-22-2011, 14:18 با سلام  امـینو رژیمـی کـه ترجیحا carnitine داشته باشـه بـه غیر از 2222 چه چیزی رو پیشنـهاد مـی کنید؟  با تشکر m6788 03-22-2011, 19:13 آمـینو رژیمـی!!!!!!!!!!!!!! از آمـینو م8000 گاسپاری اکثرا راضی بودن BODYSTRONG 03-22-2011, 19:59 با سلام  امـینو رژیمـی کـه ترجیحا carnitine داشته باشـه بـه غیر از 2222 چه چیزی رو پیشنـهاد مـی کنید؟  با تشکر سوالت ربطی بـه این تاپیک نداره حاج آقا اخوی جان لطفا برو اینجا اسید های آمـینـه (http://www..com/f200/) alirezarahi 03-22-2011, 20:51 سلام دوستانی از محصولات این شرکت چیزی مـیدونـه؟ کیفیتش چطوره؟ تو بازار ایران چطوره؟  اینم سایتش منتها نمـیدونم چرا یـه چند روز بالا نمـیاد  http://www.inwellness.com (http://www.inwellness.com/) BODYSTRONG 03-23-2011, 00:52 سلام دوستانی از محصولات این شرکت چیزی مـیدونـه؟ کیفیتش چطوره؟ تو بازار ایران چطوره؟  اینم سایتش منتها نمـیدونم چرا یـه چند روز بالا نمـیاد  http://www.inwellness.com (http://www.inwellness.com/) کیفیتش متوسط بـه طرف پایین با فراز و نشیب زیـاده چرا دوست دارید خودتونو موش آزمایشگاهی کنید اگه خیلی مایـه داری زیـاد مـهم نیست ولی اگه مایـه داری سر نمـی‌کنی بهتره از مارک های معتبر و جواب بعد داده استفاده کنی بعضیـا مـیگن خوب اینا هم کـه از اول معروف نبودن یکی مثل ما پیدا شده خورده مرده اینا معروف شدن!! نـه غلام !!:234 (28): اینم بدون کـه جدید بودن و گمنامـی و این چرند و پرندا کـه تو ذهن مردم ولو شده هیچ کدوم دلیل نمـیشـه کـه اون جنس اصل باشـه طرف بخواد ه تو پاچه مـی‌کنـه چجورشم کـه صد سال دیگه هم نوه و ندیده و نشنیده های طرفم نوفهمن:a s 33: alirezarahi 03-23-2011, 12:10 ممنون کلا سه شرکت بـه من معرفی کرده مربیم Worldfood inwellness gasparinutrition کدوم بهتره؟ البته پروتین و کراتین دارن؟ BODYSTRONG 03-23-2011, 12:24 این تاپیک فقط درون مورد اینولنس هست درون مورد سایر شرکت ها و محصولاتشون حتما در تاپیک مناسب و مرتبط سوالت رو بگی تاپیک های درخور موضوعت رو هم مـی‌تونی از سرچ پیدا کنی کـه هی تاپیک نزنی واسه هر چی بـه ذهنت مـیرسه alirezarahi 03-23-2011, 12:59 دوست عزیز اگر بود کـه من تاپیک نمـیزدم شما گفتی مرغوب نیست گفتم ازت بپرسم کدوم بهتر مـیدونی. دوستان خودم آل ارژنین_کراتین این شرکتو مصرف کیفیتش بالاست جواب مـیده.فقط کمـیاب هست. محصولات دیگشو نمـیدونم اصولا محصولات شرکتای آمریکایی بد نیست BODYSTRONG 03-23-2011, 13:10 اگه نبود کـه من نمـی‌گفتم تو کـه مـی‌دونی خوبه چرا مـی‌پرسی!!! و البته دوستات خوردن جواب گرفتن ( مردی نزد ابن سینتا ( ببخشید ابن سینا ) مراجعه کرد و گفت : ای عالم چگونـه مـی‌توان مشک اصل و غیر اصل را تشخیص داد ابن سینتا ( ببخشید سینا ) گفت : تو دوست داری چه جوابی از مشک بگیری ؟ مرد گفت : دوست دارم زن ها دورم پرسه بزنند ابن سینا گفت : بعد اگر از مشک جواب گرفتی مشکت اصل هست اگر نگرفتی تقلبی هست ) :234 (13): اگه پول مول زیـاده داری هر چی فکر مـی‌کنی اصله بخور چون تجربست دیگه ! اگرم نـه مجبور الجبری کـه هر چی زیـادست و زیـاده گوی از آن مصرف بـه جان و بدن کنی و بس وگرنـه زیـان زیـاده و بینی و بس !:234 (34): محسن 676 03-25-2011, 14:11 سلام خدمت همـه دوستان عزیز مـیخواستم چند که تا مکمل با هم دیگه مصرف کنم ببینید اشکال نداره همزمان مصرفشون یـا چیزی کم داره؟ سن 31 وزن 76 قد 175 سابقه تمرین 1 سال  پمپ خون، کراتین، آمـینو مایع توین لب، گلوتامـین، پروتئین  آمـینو 2222 چطوره دنبالشون مصرف کنم؟ BODYSTRONG 03-25-2011, 14:32 نـه چه اشکالی داره آمـینو هم بزن کنارش ولی تغذیـه و تمرین درست و پدر و مادر دار رو یـادت باشـه مکمل انتخاب درست و خوردن درست هم خیلی تاثیر داره طرف یـه کله تو آمپول و قرص و پودر و مکمل خودش رو خفه کرده ها ولی چون نوفهمـه چطوری با اینا رفتار کنـه هر روز بدنش چرندتر مـیشـه اینـه کـه .....:234 (18): محسن 676 03-25-2011, 14:50 بعد ببینید این روش خوبه واسه مصرف  پمپ خون: یک روز درون مـیان مـیخورم چون اولین باره مصرف مـیکنم 30 الی 45 دقیقه قبل تمرین 1و نیم پیمانـه کراتین: چون قبلا خوردم دیگه بارگیری نمـیکنم: قبل و بعد تمرین گلوتامـین: قبل صبحانـه، قبل خواب پروتئین روزی سه وعده 10 صبح، قبل تمرین و قبل خواب آمـینو مایع: قبل و بعد تمرین بـه اندازه درب خودش یکی مـیخورم فقط زحمت آمـینو 2222 رو بکشین بهم بگین ممنون از راهنماییـهاتون imortal 03-25-2011, 20:24 سلام. بـه یکی از دوستان من با 175 قد 85 وزن و با 19 سال سن به منظور افزایش قد ال-ارژنین توصیـه شد. این فرد هم 20 روز هست که روزانـه 2قرص مـی خوره.(قبل از تمرین-قبل از خواب) مـی خواست ببینـه تاثیرگذاری این مکمل بعد از چه مدت مشخص مـی شـه؟ با تشکر BODYSTRONG 03-25-2011, 20:33 بعد ببینید این روش خوبه واسه مصرف  پمپ خون: یک روز درون مـیان مـیخورم چون اولین باره مصرف مـیکنم 30 الی 45 دقیقه قبل تمرین 1و نیم پیمانـه کراتین: چون قبلا خوردم دیگه بارگیری نمـیکنم: قبل و بعد تمرین گلوتامـین: قبل صبحانـه، قبل خواب پروتئین روزی سه وعده 10 صبح، قبل تمرین و قبل خواب آمـینو مایع: قبل و بعد تمرین بـه اندازه درب خودش یکی مـیخورم فقط زحمت آمـینو 2222 رو بکشین بهم بگین ممنون از راهنماییـهاتون طریقه مصرف مکمل ها رو حتما تو تاپیک خود طریقه مصرف بپرسی :234 (46):  سلام. بـه یکی از دوستان من با 175 قد 85 وزن و با 19 سال سن به منظور افزایش قد ال-ارژنین توصیـه شد. این فرد هم 20 روز هست که روزانـه 2قرص مـی خوره.(قبل از تمرین-قبل از خواب) مـی خواست ببینـه تاثیرگذاری این مکمل بعد از چه مدت مشخص مـی شـه؟ با تشکر تاپیک قد و رشد و افزایش قد و سن رشد و اینا تو سایت هست اگه نبود جاش اینجا بود حالا کـه هست جاش اونجاست:234 (35): adidas 04-07-2011, 15:10 ببخشد سل تک من کـه خ داخلش دانـه های بنفشـه و تا درش رو بازکردم بوی توت فرنگی مـیداد ولی بعد کـه بوش مـیکردم بوی پلاستیک مـیده و فشار ظرفش هم کـه مـیدم نرمـه وتاریخ هم نزدند بهش و بعد از اینکه پلمب درش رو باز کردم روکشش ول بود،مزه اش هم مزه ی توت فرنگی هست،ته ظرفش یـه جوریـه کـه خیلی مشکوک هست،لطفا راهنماییم کنید بـه اصل بودنش، اینم عکساش http://up.iranblog.com/images/91ljo3pg6596ddp94ua1.jpg http://up.iranblog.com/images/3bkhsngorw35ftxhl6o4.jpg http://up.iranblog.com/images/ooyrsq9p8v3o1aen3000.jpg http://up.iranblog.com/images/j4nawwsqae21if8uctuw.jpg adidas 04-07-2011, 15:20 سلام روش مصرف سل تچ بـه من مـیگید کـه 184 قد و و 69 کیلو هست و به اضای هر پیمانـه چقدر اب بریزم ،ایـا یـه لیوان به منظور یـه پیمانـه کافیـه BODYSTRONG 04-07-2011, 15:54 سلام روش مصرف سل تچ بـه من مـیگید کـه 184 قد و و 69 کیلو هست و به اضای هر پیمانـه چقدر اب بریزم ،ایـا یـه لیوان به منظور یـه پیمانـه کافیـه طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی درون افراد مختلف با مارک های متفاوت (http://www.google.com/url?sa=t&source=web&cd=1&ved=0CBQQFjAA&url=http%3A%2F%2Fwww..com%2Ft5958%2F&rct=j&q=%D8%B7%D8%B1%DB%8C%D9%82%D9%87%20%D9%85%D8%B5%D8 %B1%D9%81&ei=kJCdTa2fDsXKhAeOjKWrBA&usg=AFQjCNGGg0WJ1BYG7dLu703QptusP83Xkg&sig2=LwwkZUAstUuYyIIE0fQwow&cad=rja) امـیر عباس 04-08-2011, 11:44 درون مورد abs+ شرکت genuine health یـه توضیح مفصل بدید + ترکیباتش و ... ممنون :A S-rose: D.A.R.Y 04-08-2011, 16:16 درون مورد abs+ شرکت genuine health یـه توضیح مفصل بدید + ترکیباتش و ... ممنون http://www..com/images/smilies/A%20S-rose.gif Genuine Health Abs+d یک مکمل طبیعی هست که درون مدت 90 روز یـا کمتر بـه کاهش وزن و سایز شما کمک مـی‌کند زمانی کـه من بـه ترکیبات این محصول نگاه مـی‌کنم یک محصول ساده با دو ترکیب ساده مـی‌باشد cla و اپی گالوکاتچین گالات cla اسید چرب غیر ضروری مـی‌باشد کـه برای دریـافت ان از مواد غذایی بایستی مقدار زیـادی از غذاهای چرب و ... را مصرف کنید اما بجای آنکه خواص آن را دریـابید قبل از آن بـه عوارض سایر ترکیبات دچار مـی‌شوید کـه اصلا کار درست و ساده ای نخواهد بود اما با استفاده از این مکمل مقدار دز مناسبی را بدون آنکه با سایر ترکیبات بـه بدنتان آسیب برسانید مصرف مـی‌کنید و از خواص آن بهره مـی‌برید. تحقیقات نشان داده مصرف دز 4.5الی 7 گرم درون روز از cla مـی‌تواند قشر چربی را درون افراد چاق و افراد دارای اضافه وزن کاهش دهد ( دز بهینـه 2 - 3 گرم درون روز بـه نظر مـی‌رسد. ) اما واقعیت دیگری کـه در مورد CLA مـی‌توان گفت توانایی آن درون افزایش توده خالص عضلانی هست کمـی بیش از 6 گرم درون روز به منظور این سری تحقیقات مورد بررسی قرار گرفته هست دز مصرف کمتر ( 2- 3 گرم ) درون روز نتایج فوق را درون بر نداشته هست . و اما چای سبز مطالعات بسیـاری درون این مورد خواص آن را درون کاهش وزن نشان داده هست . افزایش متابولیسم تنظیم سطوح قند خون و انسولین بلوکه آنزیم آمـیلاز کـه برای تجزیـه کربوهیدرات ها و تبدیل آن ها بـه قندهای ساده تر مورد استفاده هست کاهش کلسترول بد LDL و تری گلیسیرید  و البته کـه هیچ چربی سوزی بدون داشتن یک رژیم غذایی مناسب و بر مبنای برنامـه ریزی هدف و بدون اجرای برنامـه ورزشی درخور آن نتیجه نخواهد داشت.  اکنون حتما دانست کـه سهم برنامـه غذایی و تمرینات ورزشی درون یک هدف کاهش یـا افزایش وزن بیش از 80 درصد مـی‌باشد ..... adidas 04-10-2011, 23:32 بـه نظر شما من کـه وزن کمـه (قد184 وزن 69)مکمل با کربو بالا استفاده کنم یـا فقط پروتئین استفاده کنم؟ BODYSTRONG 04-11-2011, 09:00 بـه نظر شما من کـه وزن کمـه (قد184 وزن 69)مکمل با کربو بالا استفاده کنم یـا فقط پروتئین استفاده کنم؟ کربو بالا بهتر هست البته نـه اینکه پروتئین کم مصرف کنیـا پروتئین رو حتما به اندازه نیـاز بدنت 3 گرم به منظور هر کیلو وزن بدن خوبه بـه بدن برسونی بعد بری سراغ کربوت اونم یـه سر و سامانی بدی البته بـه مقدار بیشتر  ولی مـی‌تونی کربوت رو جدا مصرف کنی پروتئین هم جدا کربو خالص + پروتئین خالص این طوری بهتر هم مـی‌تونی هر موقع خواستی دز یکی رو ببری بالا یـا بیـاری پایین یـا مصرف نکنی adidas 04-11-2011, 11:13ی مـیشـه بگه این مکمل ( Vitol Russian Bear 5000 weight gainer)برای افزایش وزن خوبه؟  اگه مـیشـه راجب بـه این دو مکمل هم یـه اطلاعاتی بهم بده: 1-ZMA 2-تریبلوس ترستریس omidrock 04-12-2011, 23:12 سلام خدمت دوستای گرامـی:a s 8:  من دوره حجمـی کـه رفتم چند وقت دیگه تموم مـیشـه...مـیخواستم بعدش چربی سوی کنم(البته بعد از استراحت)  مـیخواستم بدونم چه ترکیبات مکمل هایی مـیتونـه کمک کنـه کـه من هم چربی سوزی کنم و هم اینکه حجم بدنمو کـه بدست آوردم از دست ندم  چربی کمـی درون پهلو و کمـی درون ناحیـه شکم یـا همون دور ناف هست:234 (4):  مـیدونم هرکاری هم کنم بازم کمـی از حجمم کم مـیشـه...ولی مـیخوام بدونم مـیشـه با ترکیب مکمل هایی بـه چیزی کـه مـیخوام برسم:234 (57):  منظرو از ترکیب یعنی استفاده چند مکمل تو یـه دوره با هم هستش...مـیدونم مـیدونیدا:a s 8: omidrock 04-13-2011, 02:57 سلام خدمت دوستای گرامـی:a s 8:  من دوره حجمـی کـه رفتم چند وقت دیگه تموم مـیشـه...مـیخواستم بعدش چربی سوی کنم(البته بعد از استراحت)  مـیخواستم بدونم چه ترکیبات مکمل هایی مـیتونـه کمک کنـه کـه من هم چربی سوزی کنم و هم اینکه حجم بدنمو کـه بدست آوردم از دست ندم  چربی کمـی درون پهلو و کمـی درون ناحیـه شکم یـا همون دور ناف هست:234 (4):  مـیدونم هرکاری هم کنم بازم کمـی از حجمم کم مـیشـه...ولی مـیخوام بدونم مـیشـه با ترکیب مکمل هایی بـه چیزی کـه مـیخوام برسم:234 (57):  منظرو از ترکیب یعنی استفاده چند مکمل تو یـه دوره با هم هستش...مـیدونم مـیدونیدا:a s 8:   راستی قد 170 و و 74یـا75 :A S-danger:  اگه چیز دیگه هم مـیخواین بگید بزارم:234 (64): omidrock 04-16-2011, 02:24 شرمنده...ولیی سوال مارو جواب نمـیده...حداقل جدیدهارو بخونید بعد مطالب جدیدتر بزارید  سوال های ما مـیره بین مطالب جدید و گموگور مـیشـه دوستان:234 (5): BODYSTRONG 04-17-2011, 08:49ی مـیشـه بگه این مکمل ( Vitol Russian Bear 5000 weight gainer)برای افزایش وزن خوبه؟  اگه مـیشـه راجب بـه این دو مکمل هم یـه اطلاعاتی بهم بده: 1-ZMA 2-تریبلوس ترستریس اگه تقلبی نباشـه خوبه چرا کـه نـه این دو که تا رو هم تو سرچ پایین سایت بزن اطلاعات و مقالات درون موردش هست BODYSTRONG 04-17-2011, 08:52 سلام خدمت دوستای گرامـی:a s 8:  من دوره حجمـی کـه رفتم چند وقت دیگه تموم مـیشـه...مـیخواستم بعدش چربی سوی کنم(البته بعد از استراحت)  مـیخواستم بدونم چه ترکیبات مکمل هایی مـیتونـه کمک کنـه کـه من هم چربی سوزی کنم و هم اینکه حجم بدنمو کـه بدست آوردم از دست ندم  چربی کمـی درون پهلو و کمـی درون ناحیـه شکم یـا همون دور ناف هست:234 (4):  مـیدونم هرکاری هم کنم بازم کمـی از حجمم کم مـیشـه...ولی مـیخوام بدونم مـیشـه با ترکیب مکمل هایی بـه چیزی کـه مـیخوام برسم:234 (57):  منظرو از ترکیب یعنی استفاده چند مکمل تو یـه دوره با هم هستش...مـیدونم مـیدونیدا:a s 8: آرژنین arginine + رپید کاتس rapidcuts + آمـینو 2000 آلتیمـیت سنتم کـه معلوم نیست 5 سالته 50 سالته 25 سالته !!!!!!!!!!! حالا توقع داری جواب بگیری.....:234 (27): omidrock 04-17-2011, 13:18 آرژنین arginine + رپید کاتس rapidcuts + آمـینو 2000 آلتیمـیت سنتم کـه معلوم نیست 5 سالته 50 سالته 25 سالته !!!!!!!!!!! حالا توقع داری جواب بگیری.....:234 (27):  سنم کـه پریروز شدم 24 و الان و هم 76 هست...قد 170  تو حجم هستم کـه و رفته بالا...ممنون از جوابتون  ولی الان کـه من سن و وزنو قدمو گفتم ترکیبی کـه گفتید فرق مـیکنـه؟:234 (48): adidas 04-17-2011, 21:25 مصرف ویتامـین c500 و b complex و فارماتون به منظور ما بدنسازان مشکلی نداره؟ البته اگه باهم مصرف بشـه و برای اضافه وزن بخوایم بخوریم از نظر شما اگه عیبی نداره چه طور حتما مصرف بشـه؟ navid85n 04-18-2011, 04:02 مصرف ویتامـین c500 و b complex و فارماتون به منظور ما بدنسازان مشکلی نداره؟ البته اگه باهم مصرف بشـه و برای اضافه وزن بخوایم بخوریم از نظر شما اگه عیبی نداره چه طور حتما مصرف بشـه؟  کلا بدن انسان درون طول روز با توجه بـه ت ، سن ، شرایط بدنی و ... بـه مقدار نسبتا مشخصی از ویتامـین ها و مواد معدنی نیـاز داره کـه اگه کمتر از این مقدار بهش برسه درون انجام فعالیت هاش با مشکل روبرو مـیشـه و در اکثر موارد هم اگه بیشتر از مقدار مورد نیـاز بهش برسه مازادش بـه صورت کامل از بدن دفع مـیشـه و در بدترین حالت هم مـی تونـه باعث نارسایی های کلیوی و از این قبیل مشکلات بشـه بـه صورت مثال مصرف بیش از حد ویتامـین c از راه ادرار دفع مـی‏شود . اما مصرف خیلی زیـاد آن باعث تکرر ادرار، سنگ کلیـه و اسهال مـی‏شود. همچنین مصرف زیـاد این ویتامـین بـه صورت دارو باعث بروز اختلالات گوارشی، خطر ابتلا بـه سنگ اگزالات درون مجاری ادراری و اعتیـاد بدن بـه مقدار زیـاد مصرف این دارو مـی‏شود. بهترین راه حل اینـه کـه ابتدا ببینی بدنت چقدر از ماده ی مورد نظر احتیـاج داره و بعد با برسی مقدار موجود از هر ویتامـین درون هر مکمل ویتامـینی ببینی چقدر از ویتامـین های مورد نیـاز روزانت تامـین مـیشـه ( خیلی وقت ها روی خود بسته ی مکمل درصد ویتامـین موجود نسبت بـه نیـاز روزانـه ثبت شده ) . navid85n 04-19-2011, 04:16 سلام خدمت دوستای گرامـی:a s 8:  من دوره حجمـی کـه رفتم چند وقت دیگه تموم مـیشـه...مـیخواستم بعدش چربی سوی کنم(البته بعد از استراحت)  مـیخواستم بدونم چه ترکیبات مکمل هایی مـیتونـه کمک کنـه کـه من هم چربی سوزی کنم و هم اینکه حجم بدنمو کـه بدست آوردم از دست ندم  چربی کمـی درون پهلو و کمـی درون ناحیـه شکم یـا همون دور ناف هست:234 (4):  مـیدونم هرکاری هم کنم بازم کمـی از حجمم کم مـیشـه...ولی مـیخوام بدونم مـیشـه با ترکیب مکمل هایی بـه چیزی کـه مـیخوام برسم:234 (57):  منظرو از ترکیب یعنی استفاده چند مکمل تو یـه دوره با هم هستش...مـیدونم مـیدونیدا:a s 8:   همونطور کـه مـی دونید تو دوره ی چربی سوزی بـه خاطر رعایت رژیم کم کالری و فعالیت های هوازی بیشتر عضلات بدن درون معرض خطر تحلیل رفتن قرار مـی گیره و مـهمترین موضوع تو دوره ی چربی سوزی بـه نظر من اینـه کـه از رسیدن مقدار مناسب پروتئین ها و آمـینو اسیدها بـه بدن اطمـینان حاصل کنید ( حدود 3 گرم پروتئین بـه ازای هر کیلوگرم از وزن بدن ) کـه این مقدار حتما توسط مکمل ها و تغذیـه مناسب درون روز تامـین بشـه و برای اطمـینان بیشتر مـی تونید موارد ذکر شده رو با اضافه یک مولتی ویتامـین مناسب تکمـیل کنید ، مکمل هایی رو کـه در ادامـه ذکر مـی کنم خودم بـه شخصه استفاده کردم و نتیجه رضایت بخشی رو گرفتم درون ترکیب مکمل های ذکر شده درون گروه یک حفظ و ساخته شدن توده عضلانی با کیفیت و در گروه 2 چربی سوزی حداکثری مد نظر بوده .  گروه 1 : پروتئین وی 100% + آمـینو 2222 یـا 2000 التیمـیت و یـا آمـینو مگسپاری گروه 2 : آرژنین + ال-کارنتین + لیپو6 بلک گروه 3:مولتی ویتامـین فارماتون و در مرحله آخر هم به منظور حفظ عضلات مـی تونید از گلوتامـین هم استفاده کنید . adidas 04-19-2011, 11:02 سلام مکمل سل تچ و گلوتامـین و مولتی ویتامـین مصرف کنم واسه اضافه وزن و حجم خوبه؟ omidrock 04-19-2011, 13:57 ممنون با پاسختون..دیروز پاسخ رو خونده بودم ولی حواسم نبود به منظور من جواب داده بودید:tonguesmiley:  بله تو چربی سوزی پروتئین و آمـینو و گلوتامـین مصرف مـیکنم و ویتامـین هارو هم کـه همـیشـه دارم  فقط نوع چربی سوزشو هنوز نمـیدونم چی مـیخواد بهم بده مربیمون:mellowsmiley:  آخه فقط کمـی چربی درون ناحیـه شکم و پهلو اونم چون تو دوران حجم بیشتر مـیخوریم و هوازیمون کمتره بوجود امد  شاید از چربی سوز معمولی تر مثل فت برنر استفاده کنم  ولی سوال اینجاست کـه چون قبلا یعنی 3ماه پیش استفاده کردم از فت برنر الان دوباره مـیتونم استفاده کنم یـا حتما قویترشو استفاده کنم؟ emperatoor.d.s 04-19-2011, 15:47 سلام مکمل سل تچ و گلوتامـین و مولتی ویتامـین مصرف کنم واسه اضافه وزن و حجم خوبه؟   سلام دوست عزیز:   بله بعلاوه یک تغذیـه خوب به منظور شما مـیتونـه مناسب باشـه البته همـیشـه مثلت تغذیـه تمرین و استراحت رو فرامو شنکنید موفق و موید باشید omidrock 04-20-2011, 11:27 ممنون با پاسختون..دیروز پاسخ رو خونده بودم ولی حواسم نبود به منظور من جواب داده بودید:tonguesmiley:  بله تو چربی سوزی پروتئین و آمـینو و گلوتامـین مصرف مـیکنم و ویتامـین هارو هم کـه همـیشـه دارم  فقط نوع چربی سوزشو هنوز نمـیدونم چی مـیخواد بهم بده مربیمون:mellowsmiley:  آخه فقط کمـی چربی درون ناحیـه شکم و پهلو اونم چون تو دوران حجم بیشتر مـیخوریم و هوازیمون کمتره بوجود امد  شاید از چربی سوز معمولی تر مثل فت برنر استفاده کنم  ولی سوال اینجاست کـه چون قبلا یعنی 3ماه پیش استفاده کردم از فت برنر الان دوباره مـیتونم استفاده کنم یـا حتما قویترشو استفاده کنم؟   سوال من گم شد باز...جوابشو بهم مـیدید...و یـه سوال دیگه کـه به این سوال ها اضافه شده  بعد از اتمام دوره حجم مـیشـه پروتئین رو قطع نکرد و ادامـه داد و در اصل منظورم اینکه با استفاده مداوم پروتئین بدن بهش عادت مـیکنـه؟ و باید حتما قطع بشـه؟  همـین سوال رو درون مورد گلوتامـین هم دارم emperatoor.d.s 04-20-2011, 16:18 [QUOTE=omidrock;45164]سوال من گم شد باز...جوابشو بهم مـیدید...و یـه سوال دیگه کـه به این سوال ها اضافه شده  بعد از اتمام دوره حجم مـیشـه پروتئین رو قطع نکرد و ادامـه داد و در اصل منظورم اینکه با استفاده مداوم پروتئین بدن بهش عادت مـیکنـه؟ و باید حتما قطع بشـه؟  همـین سوال رو درون مورد گلوتامـین هم دارم[/QUOTE     سلام دوست عزیز:   به منظور شما یـه مثال مـی کـه کاملا متوجه بشی به منظور ساختن یک ساختمان نیـاز بـه دیوار هست کـه بلوکهای سازنده اون رو تشکیل مـیده و بدون آجر ساختن امکان نداره بعد بلوکهای سازنده بدن یـا همون عضله پروتینـها هستند کـه بدون وارد اونـها روند عضله سازی مـیسر نمـیشـه و در رزیم روزانـه شما هم پروتیین هم کربو هیدرات هم وستامـینـها هم املاح هم مواد معدنیی ... نیـاز هست البته بـه نسبتهای معین موید و موفق باشید adidas 04-24-2011, 10:59 سلام مـیخوام برم دوره سل تچ دارم مـیخواستم بدونم چه چیزایی باش مصرف کنم به منظور حجم،اخه خودم مـیخواستم از نیتروتچ استفاده کنم بهمراه سل تچ،اگه دوستان هم نظری دارند راهنماییم کنی adidas 04-24-2011, 14:36 نظرتون درون مورد mass faktor به منظور اضافه وزن و کمبود وزن چیـه؟   سلام و خسته نباشید خدمت شما چند که تا سوال داشتم اگه امکانش هست من رو راهنمایی کنید .  من 23 سالم هست 184 قدم وزن هم وقتی تمرین مـیکردم 67 بودم من 1 سال تمرین کردم، بـه خاطر سربازی 5 ماه نتونستم تمرین کنم و شد 63 مـیخوام الان دوباره شروع کنم ، قبلاً هم مکمل کراتین و کربو کمپلاستفاده مـیکردم زیـاد راضیم نکرد، از اساتید مـی خوام اگه ممکنـه من رو راهنمایی کنن کـه چه مکملی استفاده کنم، کـه خوب جواب بگیرم . xclash 04-24-2011, 21:06 از اساتید محترم یعنیی نیست جواب بده ؟ ای بابا :234 (30): D.A.R.Y 04-24-2011, 23:48 سلام و خسته نباشید خدمت شما چند که تا سوال داشتم اگه امکانش هست من رو راهنمایی کنید .  من 23 سالم هست 184 قدم وزن هم وقتی تمرین مـیکردم 67 بودم من 1 سال تمرین کردم، بـه خاطر سربازی 5 ماه نتونستم تمرین کنم و شد 63 مـیخوام الان دوباره شروع کنم ، قبلاً هم مکمل کراتین و کربو کمپلاستفاده مـیکردم زیـاد راضیم نکرد، از اساتید مـی خوام اگه ممکنـه من رو راهنمایی کنن کـه چه مکملی استفاده کنم، کـه خوب جواب بگیرم . دوست گرامـی بـه قوانین سایت احترام بگذارید این مکان فضایی مجازیست بعد انتظار بروز و ظهور شواهد فضای واقع زندگی خود را نداشته باشید احتمالا اگر کمـی فکر کنید مـی‌توانید بفهمـید کـه در زمان آنلاین بودن شما ممکن هست هیچ فرد دیگری آنلاین نباشد یـا اگر هم باشد دانش کافی به منظور پاسخ بـه شما نداشته باشد بعد تا ارائه پاسخ بـه سوال خود همچنان صبور باشید و نظم انجمن را با ارسال پست های اسپم و تکراری بهم نریزید adidas 04-25-2011, 23:24 بین ازو مس و مس فاکتور و مس تچ رو کدوم بیشتر مـیپسندید؟ D.A.R.Y 04-26-2011, 01:46 بین ازو مس و مس فاکتور و مس تچ رو کدوم بیشتر مـیپسندید؟ ازو مس که تا حالا همچین چیزی نشنیدم مطمئن هستی نام مکمل را اشتباه نمـی‌کنید!!:mellowsmiley: adidas 04-26-2011, 11:05 ازو مس که تا حالا همچین چیزی نشنیدم مطمئن هستی نام مکمل را اشتباه نمـی‌کنید!!:mellowsmiley:  ببخشید منظورم ایزو مس بود اشتباه تایپی کردم،حالا شما از بین اینـها کدوم رو مـیپسندید؟ omidrock 04-28-2011, 01:32 سلام:234 (48):  من صبح ساعت 6:30 یـا 7 مـیرم سر کار...وعده پروتئینم ساعت 10یـا11 هستش...کار هم تو بیـابانـه یعنی جایی کـه انسان زیـاد نیست...فقط خودمون هستیم(نقشـه برداری)  مـیخواستم بدونم مـیشـه پروتئین رو با آب یـا حالا شیر قاطی کرد و 3ساعت بعدش خورد؟...اگه خیر کـه هیچ و اگر جواب بله هست روشی ذکر کنید که تا بهرهمند شویم  یـه بنده خدایی(سمتشو نمـیگم:234 (58):) بهم گفت کـه یکم آب ته قوطی بریز و بزار یخ بزنـه و بعد پروتئین رو صبح بریز روش و تا موقعی کـه بخوای بخوری آب مـیشـه و راحت مـیخوری  این نظریـه بـه نظر شما درسته یـا اشتباه؟:234 (5): D.A.R.Y 04-28-2011, 07:48 سلام:234 (48):  من صبح ساعت 6:30 یـا 7 مـیرم سر کار...وعده پروتئینم ساعت 10یـا11 هستش...کار هم تو بیـابانـه یعنی جایی کـه انسان زیـاد نیست...فقط خودمون هستیم(نقشـه برداری)  مـیخواستم بدونم مـیشـه پروتئین رو با آب یـا حالا شیر قاطی کرد و 3ساعت بعدش خورد؟...اگه خیر کـه هیچ و اگر جواب بله هست روشی ذکر کنید که تا بهرهمند شویم  یـه بنده خدایی(سمتشو نمـیگم:234 (58):) بهم گفت کـه یکم آب ته قوطی بریز و بزار یخ بزنـه و بعد پروتئین رو صبح بریز روش و تا موقعی کـه بخوای بخوری آب مـیشـه و راحت مـیخوری  این نظریـه بـه نظر شما درسته یـا اشتباه؟:234 (5): بیـابان کار مـی‌کنید زندگی کـه نمـی‌کنید !! همان مکان مـی‌توانید پودر خود را به منظور مصرف آماده کنید امـیر عباس 04-28-2011, 10:25 بروتیین رو بریز تو shaker ببر سره کار و هر موقع خواستی بخوری آب بریزxclash 04-28-2011, 16:38 سلام دوستان  من این مکمل ها رو گرفتم اگر ممکن هستش نظرتون رو بگید ، و طریقه مصرفش پیشاپیش ممنونم . :A S-rose:  http://www.prozis.com/pt_pt/images/dymatize-super-mass-gainer-2700g-6lb.jpg  http://www.keysupplements.com/images/univstorm.jpg  http://www.megapower.pl/images/mhp_glutamine_sr.jpg omidrock 04-29-2011, 04:10 سلام:234 (42):  گلوتامـین یـا همون L-Glutamine محصول شرکت دوبیس Doobis خوبه؟ قبلا سیتوژن مـیخوردم کـه تموم شده حالا گلوتامـین 2بیس بهم داده  نظرتون درون مورد این شرکت و محصولاتش چیـه؟  قبلا به منظور شروع کار پروتئینشو خوردم یعنی یک کیلویش خوردم بدک نبود متوسط بود ولی نظر شمارو مـیخوام بدونم:234 (31): D.A.R.Y 04-29-2011, 12:27 سلام دوستان  من این مکمل ها رو گرفتم اگر ممکن هستش نظرتون رو بگید ، و طریقه مصرفش پیشاپیش ممنونم . :A S-rose:  http://www.prozis.com/pt_pt/images/dymatize-super-mass-gainer-2700g-6lb.jpg  http://www.keysupplements.com/images/univstorm.jpg  http://www.megapower.pl/images/mhp_glutamine_sr.jpg طریقه مصرف را مـی‌توانید درون این تاپیک طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی درون افراد مختلف با مارک های متفاوت (http://www..com/t5958/)   و سایر موارد را هم مربوط بـه هر مکمل درون انجمن خودش مطرح کنید   http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png کراتین - گلوتامـین (http://www..com/f218/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png مکمل های داروخانـه ‌ای (http://www..com/f252/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png پروتئین‌ها (http://www..com/f198/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png اسید های آمـینـه (http://www..com/f200/) http://www..com/images/statusicon/subforum_new-48.png چربی سوزها (http://www..com/f201/) http://www..com/images/statusicon/subforum_new-48.png مکملهای اصل یـا قلابی (http://www..com/f202/) http://www..com/images/statusicon/subforum_new-48.png مباحث متفرقه درون مورد مکمل ها (http://www..com/f203/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png پروهورمون‌ها و افزاینده‌ها (http://www..com/f217/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png مصرف انواع مکمل به منظور بانوان (http://www..com/f95/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png پمپاژ‌ها و نیتروکسیدها (http://www..com/f219/) http://www..com/images/statusicon/subforum_old-48.png سایر مکمل‌ها (http://www..com/f220/) omidrock 04-30-2011, 03:50 سلام  مـیخواستم بدونم پروتئین شرکت پروتوپلدر چه حدیـه؟(یعنی خوب عالی متوسط یـا بد):234 (57): درون ضمن شرکتش معتبر هست یـا نـه؟اینم اسم اصلیـه و اسمـی کـه روی قوطیش زده بود http://up.vatandownload.com/images/l8g7nouwkvgbonp2plol.jpg  این محصولی کـه ما مـیخوریم با این مشخصات هستش...2.5 گرم چربی و کربو هیدرات 26 گرم و پروتئین 42 گرم و اینا توی 3تا پیمانـه کـه مـیشـه 82 گرم هستش  آیـا با این محتویـات به منظور دوره بعد از دوره حجم خوبه؟...یعنی توی اون 2 هفته استراحت کـه مـیخوایم حجم رو نگه دارییم خوبه؟  و اگه خوبه من درون کنارش چه چیزای دیگه ای بخورم مناسبه و کمک بـه نگهداری حجم مـیکنـه؟(گلوتامـین و آمـینو 2222 و انواع ویتامـین های لازم و تغذیـه مناسب هم دارم) BODYSTRONG 04-30-2011, 09:34 سلام  مـیخواستم بدونم پروتئین شرکت پروتوپلدر چه حدیـه؟(یعنی خوب عالی متوسط یـا بد):234 (57): درون ضمن شرکتش معتبر هست یـا نـه؟اینم اسم اصلیـه و اسمـی کـه روی قوطیش زده بود http://up.vatandownload.com/images/l8g7nouwkvgbonp2plol.jpg  این محصولی کـه ما مـیخوریم با این مشخصات هستش...2.5 گرم چربی و کربو هیدرات 26 گرم و پروتئین 42 گرم و اینا توی 3تا پیمانـه کـه مـیشـه 82 گرم هستش  آیـا با این محتویـات به منظور دوره بعد از دوره حجم خوبه؟...یعنی توی اون 2 هفته استراحت کـه مـیخوایم حجم رو نگه دارییم خوبه؟  و اگه خوبه من درون کنارش چه چیزای دیگه ای بخورم مناسبه و کمک بـه نگهداری حجم مـیکنـه؟(گلوتامـین و آمـینو 2222 و انواع ویتامـین های لازم و تغذیـه مناسب هم دارم) کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) یـا پروتئین‌ها (http://www..com/f198/) یـا سایر مکمل‌ها (http://www..com/f220/) یـا مباحث متفرقه درون مورد مکمل ها (http://www..com/f203/) adidas 05-03-2011, 22:09 قرص امگا 3 و ویتامـین ای و مخمر ابجو رو مـیخوام باهام مصرف کنم ،به نظر شما چه جور مصرف کنم و ایـا مفیده؟ BODYSTRONG 05-03-2011, 23:54 قرص امگا 3 و ویتامـین ای و مخمر ابجو رو مـیخوام باهام مصرف کنم ،به نظر شما چه جور مصرف کنم و ایـا مفیده؟ ویتامـین ای رو مـی‌تونی 400 مـیلی گرم درون روز مصرف کنی مخمر رو هم مـی‌تونی 6 که تا در روز مصرف کنی یک ساعت قبل غذا مـی‌تونی 2 که تا بخوری امگا 3 رو هم یک که تا دو عدد ( بستگی بـه دزش داره ) بعد از غذا مصرف کن محسن 676 05-04-2011, 12:16 سلام خدمت اساتید محترم چند روز پیش با یـه مطلب جالبی توی باشگاه روبرو شدم گفتم اینجا هم تعریف کنم. یکی از دوستان کـه زیر نظر یـه مربی داره تمرین مـیکنـه بهم گفت کـه پروتئین رو دارم بارگیری مـیکنم! مـیخواستم بدونم واقعا همـینطوره کـه ایشون مـیگه یـا نـه؟ omidrock 05-04-2011, 16:34 سلام خدمت اساتید محترم چند روز پیش با یـه مطلب جالبی توی باشگاه روبرو شدم گفتم اینجا هم تعریف کنم. یکی از دوستان کـه زیر نظر یـه مربی داره تمرین مـیکنـه بهم گفت کـه پروتئین رو دارم بارگیری مـیکنم! مـیخواستم بدونم واقعا همـینطوره کـه ایشون مـیگه یـا نـه؟  سلام دوست عزیز بله درست شنیدید...برای پروتئین بارگیری مـیکنند...البته به منظور دفعه اول کـه مـیخوان استفاده کنند  کراتین و گلوتامـین هl بارگیری داره...مقدار بارگیری را حتما مربی یـا اونی کـه مشاوره مـیده به منظور شما تعیین کنـه:234 (57):  موفق باشی:234 (31): BODYSTRONG 05-04-2011, 19:10 سلام دوست عزیز بله درست شنیدید...برای پروتئین بارگیری مـیکنند...البته به منظور دفعه اول کـه مـیخوان استفاده کنند  کراتین و گلوتامـین هl بارگیری داره...مقدار بارگیری را حتما مربی یـا اونی کـه مشاوره مـیده به منظور شما تعیین کنـه:234 (57):  موفق باشی:234 (31): هه هه عجب پروتئینم جدیدا بارگیری مـی‌خواد بارگیری آمـینو بارگیری کراتین بارگیری پمپ بارگیری کربو بارگیری پروهورمون بارگیری آرژنین چه چیزایی کـه جدیدا خلق شده و ما خبر نداریم:234 (53): omidrock 05-05-2011, 11:53 هه هه عجب پروتئینم جدیدا بارگیری مـی‌خواد بارگیری آمـینو بارگیری کراتین بارگیری پمپ بارگیری کربو بارگیری پروهورمون بارگیری آرژنین چه چیزایی کـه جدیدا خلق شده و ما خبر نداریم:234 (53):  سلام..اول مـیخواستم بنویسم بارگیری نمـیکنند ولی مـیدونستم هرچی بنویسم بازم همـین اتفاق مـیفته به منظور همـین مخالف حرفمو زدم:234 (37):  نوشته اصلی توسط emperatoor.d.s سلام دوست عزیز:  طریقه بارگیری 5 روز اول کراتین 6000ماسل تچ : 5 گرم قبل از صبحانـه 5 گرم قبل از تمرین 5 گرم بعد از تمرین 5گرم قبل از قبل   اینم خنده داره؟...یعنی غلطه؟ یـا تازه درون آمده؟:234 (5): m6788 05-05-2011, 18:38 سلام..اول مـیخواستم بنویسم بارگیری نمـیکنند ولی مـیدونستم هرچی بنویسم بازم همـین اتفاق مـیفته به منظور همـین مخالف حرفمو زدم:234 (37):  نوشته اصلی توسط emperatoor.d.s سلام دوست عزیز:  طریقه بارگیری 5 روز اول کراتین 6000ماسل تچ : 5 گرم قبل از صبحانـه 5 گرم قبل از تمرین 5 گرم بعد از تمرین 5گرم قبل از قبل   اینم خنده داره؟...یعنی غلطه؟ یـا تازه درون آمده؟:234 (5):  بجز کراتین هیچ کدوم از موارد بالا نیـاز بـه بارگیری ندارد البته خیلیـا بـه بارگیری کراتین هم اعتقادی ندارند چه برسه بـه ......... محسن 676 05-06-2011, 00:25 سلام خدمت ؟؟؟؟؟ جان منم همون اولی کـه توی باشگاه این مطلب رو شنیدم حسابی خندیدیم کـه این دیگه چه جدیده! ولی آقای امـید خان وقعا متاسفام براتون emperatoor.d.s 05-06-2011, 01:54 با سلام خدمت دوستان گرامـی:   جهت یـادآوری و و بخاطر سپردن:A S thumbs_up:   بارگیری به منظور اینـه کـه عضلات از ذخایر گلیکوژنی پر شده و در روز مبادا بـه کار بیـاد بعنوان مثال اگه درون زمستان یک مخزن از آب تمـیز و گوارا رو نگهداری کنید درون تابستان مـیتونید از اون بعنوان یک نوشیدنی گوارا و در رفع عطش و تشنگی استفاده کرد بعد هیچ کاری درون علوم بدنسازی بدون حکمت و بدون آگاهی نیست موفق و پیروزمند باشید D.A.R.Y 05-06-2011, 17:19 این موضوع بستگی بـه برداشت افراد از این کلمـه دارد بله زمانی کـه شما مواد غذایی مورد نیـاز را بـه عضلات مـی‌رسانید گفته مـی‌شود بارگیری گلیکوژنی عضلات اما اینکه به منظور مصرف پروتئین دوران بارگیری و نگهداری تعیین کرده باشید این موضوع کاملا رد هست و این مورد نـه از منظر علمـی و نـه هیچ چیز دیگر پایـه و اساس ندارد بلکه یک موضوع من درآوردی و کوچه بازاری هست که احتمالا جدید الایـام درون ایران باب شده هست گاهی افراد از روش های مختلف به منظور مصرف پروتئین یـا کربوهیدرات استفاده مـی‌کنند بـه طور مثال مدتی بـه اشباع آن ماده غذایی پرداخته و مدتی بـه کاهش مصرف آن روی مـی آورند اما نباید این را بـه عنوان بارگیری و یـا نگهداری و تخلیـه تعبیر کرد چرا کـه همـین اصطلاحات کـه به بیراهه تعبیر شوند درون آینده همچنان کـه اکنون هم مـی‌بینید مشکلات بسیـاری به منظور فرهنگ ورزشی جامعه خواهد داشت adidas 05-07-2011, 00:34 من ویتامـین e400،c500،شربت sanostrol،فارماتو ن،جوانـه گندم ،مخمر ابجو و شیر خشک دارم  مـیشـه بگید چطور مصرف کنم کـه تداخلی باهاش بوجود نیـاد (مـیخوام صورت و بدنم پربشـه) BODYSTRONG 05-07-2011, 11:42 من ویتامـین e400،c500،شربت sanostrol،فارماتو ن،جوانـه گندم ،مخمر ابجو و شیر خشک دارم  مـیشـه بگید چطور مصرف کنم کـه تداخلی باهاش بوجود نیـاد (مـیخوام صورت و بدنم پربشـه) تداخلی با هم ندارن قرص و شربتا رو مـی‌تونی با هم مصرف کنی پودرات رو هم مثل جوونـه گندم و شیر خشک رو با هم  ویتامـینا رو بهتره کـه صبح مصرف کنی بقیـه رو هم مـی‌تونی بسته بـه وزنت دو سه بار درون روز استفاده کنی play1 05-21-2011, 02:33 با سلام بـه همـه دوستان  من یـه کراتین بنام Promax nutrition creatine گرفتم بهمراه یک عدد کربو بنام Luckyland Supperments Carbomax  حالا موندم هر 2تاشون اصله ؟!! چیز بدردبخوری گرفتم یـا نـه ؟ عوارضی واسه آینده برام نداشته باشـه !!  از اصل بودن کربو که تا حدودی مطمئنم هم از سایتش هم هلوگرام رو قوطی و مـیدین usa  ولی تمام شگرانیم رو کراتین هستش نـه سایتش بالا مـیاد نـه هلوگرامـی داره و نـه مـیدین usa هستش ... ادرس سایتش اینـه ProMaxnutrition-US PR2 Web Directory (http://www.Promaxnutrition-us.com)  از اساتید و دوستان خبره تقاضای راهنمایی کامل دارم  با تشکر hesammob 05-22-2011, 13:12 سلام خدمت آقای ؟؟؟؟؟ عزیز این مکمل phosphatidylserine گفتن به منظور تنظیم هرمون کورتیزول هست / آیـا درسته ؟ اگه برا همـینـه من این مکمل رو حتما مـیخوام ، شما دارین ؟ BODYSTRONG 05-22-2011, 19:42 سلام خدمت آقای ؟؟؟؟؟ عزیز این مکمل phosphatidylserine گفتن به منظور تنظیم هرمون کورتیزول هست / آیـا درسته ؟ اگه برا همـینـه من این مکمل رو حتما مـیخوام ، شما دارین ؟ بله فسفاتیدیل سرین به منظور مقابله با کورتیزول کاربرد داره کورتیزول  این هورمون کـه از اون بـه هورمون استرس هم یـاد مـیشـه درون مواقعع کـه بدن تحت فشار های شدید و ناگهانی روحی یـا جسمـی قرار مـیگیره ترشح مـیشـه. جدا از فواید این هورمون و لزوم وجود اون ولی نکته منفی اینـه کـه اگر این هورمون زیـاد باشـه عضلات با ارزش شما رو مستقیما تجزیـه مـیکنـه , روند چربی سوزی رو کند مـیکنـه و ذهن و مغز شما رو دچار رخوت مـیکنـه.  درون تحقیقات علمـی معتبر بـه این نتیجه رسیدن کـه استفاده از مکمل (http://www..com) فسفات سرین مـیتونـه که تا ثیر بـه سزایی درون سرکوب ترشح نابجای کورتیزول داشته باشـه. play1 05-24-2011, 01:18 سلام  چرا پست من نمایش داده نشد ؟  مگه اشکالش چی بود ؟!  لطفا بگید که تا متوجه شم ...   سلام دوست عزیز:  اشکالش اینـه کـه شما از فونت و رنگ نا مناسب استفاده کردید موفق و موید باشید s-a-e-e-d 05-24-2011, 14:44 سلام دوستان یکی از دوستام 2 ،3 هفته هست که بینی شو عمل کرده، یـه کربو پروتئین داشتم کـه بهش دادم بخوره تقویت شـه ولی مـیگه اینو مـیخورم ورم بینیم بیشتر مـیشـه! مـیخوام ببینم این قضیـه امکان داره یـا این رفیق ما توهم زده؟ و یـه چیز دیگه اینکه کی دستشو بگیرم ببرمش سر تمرین؟ 2 ماه بگذره بسشـه؟ ودر آخر اینکه چه مکملایی براش پیشنـهاد مـیکنید؟ emperatoor.d.s 05-24-2011, 15:18 سلام دوستان یکی از دوستام 2 ،3 هفته هست که بینی شو عمل کرده، یـه کربو پروتئین داشتم کـه بهش دادم بخوره تقویت شـه ولی مـیگه اینو مـیخورم ورم بینیم بیشتر مـیشـه! مـیخوام ببینم این قضیـه امکان داره یـا این رفیق ما توهم زده؟ و یـه چیز دیگه اینکه کی دستشو بگیرم ببرمش سر تمرین؟ 2 ماه بگذره بسشـه؟ ودر آخر اینکه چه مکملایی براش پیشنـهاد مـیکنید؟    سلام دوست عزیز:  اولا کـه بیمار حتما با تجویز پزشک معالجش تغذیشو تنظیم کنـه دوما بعد از انجام عمل جراحی مقداری از بافت بدن آب و حجم آن هم از بین مـیره و خیلی زود مواد غذایی کـه به بدن واردئ مـیشـه رزو جذب مـیکنـه و احتمالش هم هست کـه چون سیستم ایمنی بدن بنا بر احتیـاج بافت مخروبه کـه تحت عمل قرار گرفته بیشترین تمرکز رو روی اون گذاشته درون ضمن برخی از مکملهای تقلبی رو با ترکیبی اتز دگذا و استروییدهای تاریخ گذشته و خطرناک مخلوط کرده که تا مصرف کننده شاهد حجم بیشتر بشـه و دوست شما هم ممکنـه بـه پدیده دگزا اضافه دوستان مکمل فروش دچار شده باشد موفق و موید باشید soltan_456 06-08-2011, 13:15 سلام دوستان نظرتون درباره گلوتامـین شرکت ماسل مـیکر چیـه؟؟ یـه سری اطلاعات دربارش بدید ممنون BODYSTRONG 06-08-2011, 14:33 سلام دوستان نظرتون درباره گلوتامـین شرکت ماسل مـیکر چیـه؟؟ یـه سری اطلاعات دربارش بدید ممنون بـه نظرت اصلا این مارک شرکت داره .......:234 (64):.......... من کـه فکر نکنم شده مثل این پروتوپلپرسیژن ویتامـین ورد 3 کیلو mrp مفت تومن یـه چیزم بگیم مـی‌گن مـی‌خوای چیز خودتو غالب کنی ..... یـه لقد کمک بـه داخل شدن تو چاه :A S 8: soltan_456 06-08-2011, 22:18 بـه نظرت اصلا این مارک شرکت داره .......:234 (64):.......... من کـه فکر نکنم شده مثل این پروتوپلپرسیژن ویتامـین ورد 3 کیلو mrp مفت تومن یـه چیزم بگیم مـی‌گن مـی‌خوای چیز خودتو غالب کنی ..... یـه لقد کمک بـه داخل شدن تو چاه :A S 8: بعد یعنی اصلا وجود خارجی نداره؟؟ ولی من کراتینـه همـین شرکتو مصرف کردم خیلیم خوب بود فقط خواستم درون مورد گلوتامـینش بدونم آخه یکی سفارش دادم بعد یعنی پسش بدم؟؟ BODYSTRONG 06-08-2011, 22:51 بعد یعنی اصلا وجود خارجی نداره؟؟ ولی من کراتینـه همـین شرکتو مصرف کردم خیلیم خوب بود فقط خواستم درون مورد گلوتامـینش بدونم آخه یکی سفارش دادم بعد یعنی پسش بدم؟؟ دیگه مـیل خودته ... والا من کـه موندم چی بگم جواب گرفتی نـه !! :234 (55): ... مصرف کن:234 (69):... ehsanbody 06-14-2011, 12:56 سلام بـه دوستان من یـه دوره مـیخوام برم گلوتامـین پروتئن وی ارجنین بتا الانین از چه مارکی استفاده کنم ؟ soltan_456 06-14-2011, 15:16 سلام بـه دوستان من یـه دوره مـیخوام برم گلوتامـین پروتئن وی ارجنین بتا الانین از چه مارکی استفاده کنم ؟ شماباید اینجاسوالت رو مـیپرسیدی http://www..com/t1511-12/ دوست عزیز شما هیچ مشخصاتی از خودتون ندادید سن؟قد؟وزن؟سابقه تممرین؟؟و از همـه مـهم تر هدفت ehsanbody 06-14-2011, 16:49 من فقط مارکشون پرسیدم بعد نیـاز بـه قد وزن سن نیست هدفم معلومـه دیگه.... soltan_456 06-14-2011, 17:15 مارک ها و شرکت های متفاوت زیـادی وجود داره کـه بسته بـه هدفت و مشخصات بدنیت وبودجت مشخص مـیکنـه کـه چی مصرف کنی و از چه مارکی درون ضمن من کـه پیش گو نیستم کـه هدفه شمارو پیش گویی کنم:234 (52):از کجا معلومـه دیگه؟ ولی اگه همـینطوری حدسی و دیمـی مـیخوای باشـه مـیگم گلوتامـین دارو خونـه هست پی ان سی گلوتامـین ام اچ پی گلوتامـین شرکت دوبیس و....... پروتیین وی صد درون صد eas پروتیین وی صد درون صد الیت دایماتیز و نیترو تچ ماسل تچ و.......... آرژنین هم داروخونـه داره کـه واقعا خوبه ماله پی ان سیو آرژنین پاور شرکت یولتیمـیت و ........... بتا آلانینم فکر نکنم باشـه و بتونی گیر بیـاری من کـه ندیدم از هیچ مارکی دوست عزیز حالا دیدی کـه اونای کـه گفتم لازمـه بگی؟؟ این همـه مارکو شرکت بفرما بسم الله stallonezone 06-23-2011, 16:12 با سلام این پودرهای گیـاهی به منظور افزایش وزن و چاقی بـه نام افلاطون آیـا موثره یـا نـه؟ omidrock 06-23-2011, 22:18 سلام بـه نظر من کـه نـه موثر نیست:mellowsmiley: تو کـه مـیخوای اون ور بری دوره هورمون و مکمل دیگه این چیزا به منظور چیـه؟ کنار دوره ات یـه کربو پروتئین بگیر بزن بـه بدن هم حجم مـیگیری هم وزن...این چیزارو هم نخور...بیخیـال باش:234 (21): D.A.R.Y 06-24-2011, 01:14 با سلام این پودرهای گیـاهی به منظور افزایش وزن و چاقی بـه نام افلاطون آیـا موثره یـا نـه؟ این پودرها همگی تقلبی و دست ساز بوده و در شرایط نامناسب تولید و عرضه مـی‌شود و بسیـار هم به منظور سلامت انسان مضر هستند از جمله سرطان مثانـه ، بیماریـهای غدد ، ریزش مو ، چاقی مفرط ، دیـابت ، سرطان و.... عوارضی هستند کـه مـی‌تواند با مصرف این محصولات بـه وجود آید جای بسیـار تعجب هست که مسئولین بهداشتی کشور با فروش این موارد درون عطاری ها و داروخانـه های سطح کشور برخورد نمـی کنند و این محصولات همچنان بـه سلامت جامعه همچون مواد مخدر آسیب مـی‌رساند emperatoor.d.s 06-24-2011, 01:52 با سلام این پودرهای گیـاهی به منظور افزایش وزن و چاقی بـه نام افلاطون آیـا موثره یـا نـه؟     سلام دوست عزیز:   پودرهایی نظیر افلاطون دست ساز هستند و در ساخت اونـها از هیچگونـه لابراتوار و آزمایشگاهی استفاده نشده و زحمتی به منظور تحقیقات رو ی مواد بکار شده درون آن کشیده نشده و فرمولی معقولانـه و همچنین کار آمد و علمـی درون آن بکار نرفته بعد چیزی کـه معلوم نیست از کجا و از چه موادی ساخته شده مصرفش با عقل جور درون نمـیاد رزیم غذایی مناسب با فرم و فیزیک بدنی شما +تمرین با شدت و فشار کافی+استراحت و ریکاوریدر آخر و داشتن وضع مالی مناسب مـیتونید از مکملهای غذایی اصل (نـه نظیر افلاطون و ..) استفاده کنید البته اونم زیر نظر مربی و افراد آگاه سلامتی شما راحت بـه دست نیـامده و چیزی نیست کـه در فروشگاه و مغازه ها درون دسترس عموم قرار بگیره بعد خیلی مراقب باشید موفق و موید باشید ehsanbody 06-25-2011, 12:29 خیلی ها خردن وچواب هم گرفتن ولی با عقل جور درون نمـیاید اخه چه طورممکن کـه با مصرف 10 گرم از این پودر بعد 1ماه 10کیلو اضافه کرد 100 درون 100 این مکمل دستساز از دگزامتازون سیبرو هپاتادین پر شد هرکسی کـه خورده دچار مشکلات پوستی وگوارشی شده وزنی هم کـه اضافه مـیکنن درون صورت گردن شکم حجم مـیارن yas0102 06-27-2011, 18:13 سلام دوستانی این کراتینو مـیشناسه هر چی گشتم اطلاعاتی درون موردش پیدا نکردم http://up.iranblog.com/images/5lt5v93bssvqsz38jzoc.jpg omidrock 07-03-2011, 14:02 سلام:234 (27):  وقتی مکملی ترش باشـه...مشکلش چی مـیتونـه باشـه؟:234 (49):  مثلا این گینرها...دفیقمون مـیخوره مـیگه ترشـه دنبال علتشـه:hmmsmiley02: BODYSTRONG 07-03-2011, 14:56 سلام:234 (27):  وقتی مکملی ترش باشـه...مشکلش چی مـیتونـه باشـه؟:234 (49):  مثلا این گینرها...دفیقمون مـیخوره مـیگه ترشـه دنبال علتشـه:hmmsmiley02: طعمش ترشیـه پروتئین با طعم ترشی لیته ترشی سیر ترشی آلبالو ....:234 (28): omidrock 07-03-2011, 23:53 طعمش ترشیـه پروتئین با طعم ترشی لیته ترشی سیر ترشی آلبالو ....:234 (28):  اونو کـه مـیدونم...ولی خدا پیغمبریشو مـیخوام بدونم:whistle:  من بهش گفتم حتما مانده پروتئینت...یعنی یـا سرش باز مونده یـا تاریخ گذشته و خیلی کلا تاریخش گذشته یـا تو گرما نگهش داشته خراب شده..ولی یـه نظر خودم هیچ کدوم از این دلیل ها نیست  حالا دلیلش چی مـیتونـه باشـه...گینر کرو کمپلیـه چیزی همـین مایعات مصرف مـیکنـه...ممنون:A S 11: BODYSTRONG 07-04-2011, 00:18 اونو کـه مـیدونم...ولی خدا پیغمبریشو مـیخوام بدونم:whistle:  من بهش گفتم حتما مانده پروتئینت...یعنی یـا سرش باز مونده یـا تاریخ گذشته و خیلی کلا تاریخش گذشته یـا تو گرما نگهش داشته خراب شده..ولی یـه نظر خودم هیچ کدوم از این دلیل ها نیست  حالا دلیلش چی مـیتونـه باشـه...گینر کرو کمپلیـه چیزی همـین مایعات مصرف مـیکنـه...ممنون:A S 11: خوب مـی‌دونی چرا سوال مـی‌کنی آقای بزار:234 (59): هم وقت خودتو مـیگیری هم وقت بچه ها رو ...:234 (38): من براش دعا مـی کنم مونده باشـه حداقلآت آشغال ماتاشغال نریخته باشن رودش بیـاد تو حلقش بگو نخوره توبه کنـه البته اگه شرستانی بازی درآورد خودت کلشو بچپون تو حلقش بزا بمـیره بریم ختمش حلوا بزنیم تو رگ :234 (48): omidrock 07-04-2011, 00:45 خوب مـی‌دونی چرا سوال مـی‌کنی آقای بزار:234 (59): هم وقت خودتو مـیگیری هم وقت بچه ها رو ...:234 (38): من براش دعا مـی کنم مونده باشـه حداقلآت آشغال ماتاشغال نریخته باشن رودش بیـاد تو حلقش بگو نخوره توبه کنـه البته اگه شرستانی بازی درآورد خودت کلشو بچپون تو حلقش بزا بمـیره بریم ختمش حلوا بزنیم تو رگ :234 (48):   بهشون صد دفعه گفتم نرن آتو آشغال بخورن...ولی مـیرن دیگه...منم مـیگم برید بخورید همونارو که تا جونتون درون بیـاد :234 (66):  فکر مـیکنم از توپخانـه تهران خ...بهشون که تا چیز انداختن اره؟:A S wink:  آدم یـه چیزای مـیشنوه کـه خداییش شاخ کـه کمـه یـه چیزای دیگه درون مـیاره :234 (24):  مـیگفت یکی پروتئین مـیخوره داغ مـیکنـه...گفتم مگه با ش مـیخوره...گفت نـه مـیاد داغ مـیکنـه...گفتم اون موتورش بد کار مـیکنـه...خدا خودش مواظب این جوانان بی کله ما باشد الهی آمـین:234 (2): soltan_456 07-18-2011, 21:37 سلام دوستان نظرتون درباره تریبولوس آرژنین وآمـینو شرکت هاردکور چیـه؟؟؟ اصلا این شرکت وجود داره؟؟واصلیـه؟؟ یـا مثله بادی وانـه؟؟ BODYSTRONG 07-19-2011, 00:19 سلام دوستان نظرتون درباره تریبولوس آرژنین وآمـینو شرکت هاردکور چیـه؟؟؟ اصلا این شرکت وجود داره؟؟واصلیـه؟؟ یـا مثله بادی وانـه؟؟ چینیـه برادر عزیز چین کشور دوست کشور جدیدا همسایـه کشور جنس ارزون جنس مفت جنس آشغال شما ها خیلی مونده سر از این مکملا درون بیـارین انقدر دنبال مارکای جدید نرید الآن دیگه دوره برند سازی شده ایرانیـه مـیره آمریکا برند مـیده بیرون جنسش تو آمریکا جنم پیدا نمـی‌کنـه اما سر از ایران درون مـیاره جنسشم بـه عنوان آمریکایی مـیده تو حلق مردم زبون نفم خله چل زنگ زده مـیگه آقا کراتین ام اچ پی شما چرا انقدر گرونـه مـیگم خوب نخر برو جای دیگه بخر ... انقدرم نفهمـه بازم مـیگم بازم بحث مـیکنـه ... گفتم شما مثل زن هرزه ای مـی‌مونی کـه بخاطر چند تومن بالا پایین بـه هر و ناکسی خودتو لو مـیدی... تو خودت دلت واسه خودت نمـیسوزه من دلم واست بسوزه بخور کـه سرطان مغز بگیری کـه نداری بیفتی بمـیری ملت از دستت راحت شن بازم نوفهمـهههه اینجاش جالبه .... یعنی یـه روز مـیشـه اصلا جنس چینی تو مملکت نباشـه ....:234 (41)::dash1: ahoraman 07-19-2011, 19:56 سلام من دو سه ماهی هست بدنسازی را شروع کرده ام . سه روز هوازی وسه روزدیگه بدنسازی مـی رم . گلوتامـین + Whey + کراتین مونو گرفتم . نمـی خوام حجم بگیرم فعلا . گلوتامـین را بعد از تمرین . و کراتین بارگیری کردم و اونم مـی خوام روزی یـه بار بعد ازتمرین بخورم . whey را هم روزی دوبار مـی خورم . کمـی چربی دورکمر وشکم دارم زیـاد نیست . مربی مـی گه کراتین را روزی دوبار و گلوتامـین را هم روزی دوباربخورم . مـی ترسم حجم بیـارم . مـی خوام فعلا کمـی و البته چربی کم بشـه . تغذیـه ام هم بد نیست . پروتئین بیشتر وکربو کمتر. قد 180 وزن 80 . این روشی کـه مصرف مـی کنم درسته یـا روشی کـه مربی گفته ؟ نظر شما چیـه ؟ لطفا راهنمایی کنید . ممنون BODYSTRONG 07-19-2011, 20:17 سلام من دو سه ماهی هست بدنسازی را شروع کرده ام . سه روز هوازی وسه روزدیگه بدنسازی مـی رم . گلوتامـین + Whey + کراتین مونو گرفتم . نمـی خوام حجم بگیرم فعلا . گلوتامـین را بعد از تمرین . و کراتین بارگیری کردم و اونم مـی خوام روزی یـه بار بعد ازتمرین بخورم . whey را هم روزی دوبار مـی خورم . کمـی چربی دورکمر وشکم دارم زیـاد نیست . مربی مـی گه کراتین را روزی دوبار و گلوتامـین را هم روزی دوباربخورم . مـی ترسم حجم بیـارم . مـی خوام فعلا کمـی و البته چربی کم بشـه . تغذیـه ام هم بد نیست . پروتئین بیشتر وکربو کمتر. قد 180 وزن 80 . این روشی کـه مصرف مـی کنم درسته یـا روشی کـه مربی گفته ؟ نظر شما چیـه ؟ لطفا راهنمایی کنید . ممنون چرا تیکه تیکه مـیگی... آخرشم معلوم نشد کراتینو آخر تمرین مـی‌خوری یـا گلوتامـین و یـا هر دوتا شوبا هم مـی‌خوری خلاصه اینکه کراتین بخا نخا بهت حجم مـیده حالا چطوریـه مـیخای خشک کنی اما کراتین اونم مونوهیدرات مصرف مـی‌کنی فقط خدا مـی‌دونـه و مربیت بجا کراتین آرژنین یـا کراتین اتیل استر مصرف کن اونم قبل تمرین ahoraman 07-19-2011, 23:01 چرا تیکه تیکه مـیگی... آخرشم معلوم نشد کراتینو آخر تمرین مـی‌خوری یـا گلوتامـین و یـا هر دوتا شوبا هم مـی‌خوری خلاصه اینکه کراتین بخا نخا بهت حجم مـیده حالا چطوریـه مـیخای خشک کنی اما کراتین اونم مونوهیدرات مصرف مـی‌کنی فقط خدا مـی‌دونـه و مربیت بجا کراتین آرژنین یـا کراتین اتیل استر مصرف کن اونم قبل تمرین 1 - کراتینو بارگیری کردم . حالا قبل و بعد ازتمرین مـی خورم . 2 - گلوتامـینو فقط بعد ازتمرین خوردم . مربی مـیگه قبل وبعد ازتمرین بخور. روزی یـه بار مـی خورم . حالا حتما دوباربخورم یـا دوبار؟ 3 - بعد ازتمرین گلوتامـین وکراتینو باهم مـی خورم . 4- whey را یک ساعت بعد ازگلوتامـین و کراتین مـی خورم . و نیز قبل از خواب .شد روزی دوبار 5- تغذیـه ام هم بیشتر ازپروتئن وازکربو کمتر استفاده مـی کنم . 6 - چون مـی خوام هوازی هم کار کنم واسه پیشگیری از عضله سوزی خواستم از گلوتامـین وکراتین استفاده کنم . حالا با این اوصاف واین توضیحات لطفا راهنمایی کنید کجای کلرم اشتباهه درستش کنم. ممنون ehsanbody 07-19-2011, 23:45 کراتین وگلوتامـین با هم کامل جذب نمـیشـه گلوتامـین حجم خشک مـیده هوازی خیلی کار مـیکنی omidrock 07-20-2011, 00:58 کراتین وگلوتامـین با هم کامل جذب نمـیشـه گلوتامـین حجم خشک مـیده هوازی خیلی کار مـیکنی  گلوتامـین حجم خشک مـیده؟  نزن این حرفو بهت مـیخندن...حجم خشک اونم گلوتامـین؟...گلوتامـین های جدید حجم خشک مـیدن دیگه اره؟ کی گفته توی دوره حجم خشک هوازی کار مـیکنند کـه حجمشون خشک بشـه؟  یـا خشک مـیکنند یـا حجم مـیرن...حجم خشک موضوعش فرق مـیکنـه  کراتین و گلوتامـین نباید با هم مصرف بشـه...نیم ساعت چهل دقیقه فاصله بده به منظور خوردنش  من خوردم کراتین رو قبل و بعد از تمرین مـیخورم...پروتئین رو نیم ساعت قبلش مـیخورم...گلوتامـین رو یـا وسط تمرین یـا مـیزارم به منظور نیم ساعت بعد از کراتینم مـیخورم...یـا آخر شب مـیخورم  آقای ؟؟؟؟؟ بفهمـه همچین حرفی زدی با قفل منو مـیزنـه:A S-cry: ahoraman 07-20-2011, 21:10 سلام مـی شـه لطفا خشک را توضیح بدید ؟ هرکی یـه چیزی مـی گه . یعضی وقتا واقعا آدم سردرگم مـی شـه :A S embarassed: ahoraman 07-20-2011, 22:10 سلام هربار درباره مصرف گلوتامـین مـی گن روزی دوبارقبل و بعدازتمرین . ولی روزایی کـه تمرین نداریم چی ؟ مصرف مـی شـه ؟ اگه مصرف مـی شـه دوز مصرفیش چه جوریـه؟ دوره مصرف اون چه جوریـه ؟ منظورم یـه دوره استراحت بعد دوباره شروع بشـه ؟ BODYSTRONG 07-20-2011, 22:20 سلام هربار درباره مصرف گلوتامـین مـی گن روزی دوبارقبل و بعدازتمرین . ولی روزایی کـه تمرین نداریم چی ؟ مصرف مـی شـه ؟ اگه مصرف مـی شـه دوز مصرفیش چه جوریـه؟ دوره مصرف اون چه جوریـه ؟ منظورم یـه دوره استراحت بعد دوباره شروع بشـه ؟ گلوتامـین رو بهتره زمانی کـه بدن بـه ریکاوری و بازسازی ذخایر گلیکوژن احتیـاج داره مصرف کنید مثل اول صبح بعد تمرین یـا مـیان وعده ها از روزی 20 الی 40 گرم مـی‌تونید مصرف کنید روزهای غیر تمرین هم مثل روزهای تمرین مـی‌تونید مصرف کنید فقط زمانش فرق مـی‌کنـه کـه با توجه بـه این چیزایی کـه گفتم مـی‌تونی تو این زمانا مصرف وکنی دوره مصرف نداره مـی‌تونی مصرف کنی مـی‌تونی دو ماه مصرف کنی یکی دو هفته آف یـا یـه ماه مصرف کنی یـه هفته آف یـا ..... خلاصه آدم کـه همش یـه مکملو نمـی‌خوره فرتو فرت عوض بدر مـی‌کنـه ahoraman 07-21-2011, 00:43 سلام مـی دونم کـه کراتین مونو حجم مـیاره . اگه نخوایم حجم بیـاریم وز کراتین اتیل استر ( cee ) استفاده کنیم خوبه ؟ مـی گن حجم نمـیاره و بهترهم جذب مـی شـه؟ اگه اینطوره ذوز مصرفی اون چه جوریـه ؟ ali220 07-22-2011, 18:38 با سلام من یک کراتین پاور تچ گرفتم با یک پروتئین گاسپاری مای فیوژن؟با این علایمـی کـه شما گفتین فکر کنم اصل باشن مـی خواستم طریقه مصرفشون به منظور گرفتن بهترین حجم رو بهم بگین من الان 73 کیلو وزن و 1.72 قدمـه و حدود دو ماه تمرین بدون هیچ مکمل کردم با تشکر اینم ادرس ایمـیلمـه D.A.R.Y 07-22-2011, 18:43 سلام مـی دونم کـه کراتین مونو حجم مـیاره . اگه نخوایم حجم بیـاریم وز کراتین اتیل استر ( cee ) استفاده کنیم خوبه ؟ مـی گن حجم نمـیاره و بهترهم جذب مـی شـه؟ اگه اینطوره ذوز مصرفی اون چه جوریـه ؟ کراتین بـه هر صورتی کـه باشد باعث حجم عضلانی خواهد شد البته کراتین های انواع مختلفی دارند کـه مزایـا و معایب متفاوتی نیز دارند درون این مـیان کراتین اتیل استر بسیـار بهتر از کراتین های مونوهیدرات عمل نموده و نیـاز بـه بارگیری نخواهد داشت نفخ شکمـی و یـا تجمع آب زیر پوستی نیز رخ نخواهد داد مقدار مصرف ان نیز تقریبا نصف مـیزان مصرف کراتین های مونوهیدرات مـی‌باشد D.A.R.Y 07-22-2011, 18:43 با سلام من یک کراتین پاور تچ گرفتم با یک پروتئین گاسپاری مای فیوژن؟با این علایمـی کـه شما گفتین فکر کنم اصل باشن مـی خواستم طریقه مصرفشون به منظور گرفتن بهترین حجم رو بهم بگین من الان 73 کیلو وزن و 1.72 قدمـه و حدود دو ماه تمرین بدون هیچ مکمل کردم با تشکر اینم ادرس ایمـیلمـه طریقه مصرف انواع مکمل های غذایی درون افراد مختلف با مارک های متفاوت (http://www..com/t5958/) peikan47 07-28-2011, 15:13 سلام خسته نباشید خدمت مدیران مـی‌خواستم بدونم بهترین مکملی کـه برای نگهداری بشـه ماه رمضان استفاده کرد کدوم مکمل توصیـه مـی‌کنید آیـا ماه رمضان مـیشـه همـین طور کـه روزه هستیم بدن رو خشک کرد حجم هم گرفت یـا فقط حتما نگهداری کنیم یعنی ماه رمضان از کدوم مکمل ها نباید استفاده کنیم کدوم ها رو مـیشـه استفاده کرد یعنی مـیشـه چربی سوز استفاده کرد یـا هورمون لطفا یـه توضیح کامل بدید soltan_456 07-28-2011, 16:49 سلام خسته نباشید خدمت مدیران مـی‌خواستم بدونم بهترین مکملی کـه برای نگهداری بشـه ماه رمضان استفاده کرد کدوم مکمل توصیـه مـی‌کنید آیـا ماه رمضان مـیشـه همـین طور کـه روزه هستیم بدن رو خشک کرد حجم هم گرفت یـا فقط حتما نگهداری کنیم یعنی ماه رمضان از کدوم مکمل ها نباید استفاده کنیم کدوم ها رو مـیشـه استفاده کرد یعنی مـیشـه چربی سوز استفاده کرد یـا هورمون لطفا یـه توضیح کامل بدید دوست عزیز درون این ماه به منظور نگهداری بدن وهمـینطور تامـین نیـاز پروتیین بدن حتما از پروتیین های دیر هضم استفاده کنید مثل کازئین و محصولاتی مانند:elite 12 hour دایماتیز و همـینطور گلوتامـین شرکت ام اچ پی هم استفاده کنید کـه 12 ساعت تو بدن مـیمونـه و این محصولات مـیتونند نیـاز بدن شمارو درون طول روز تامـین کنند مـیتونی اینارو درون وعده سحری مصرف کنی البته 10 دقیقه بعداز خوردن سحری و سعی کنید همـیشـه نیم ساعت بعداز افطار بـه باشگاه برید واز خوردن غذاهای سرخ ی و بی ارزش غذایی درون وعده سحری دوری کنید BODYSTRONG 07-28-2011, 20:26 نیم ساعت بعد از افطار بره باشگاه کـه رودش مـیفته ته حلقش بزا دو ساعت بگذره بعد برو بدن ریکاوری بشـه بارگیری بشـه بعد پروتئین های ترکیبی مثل مای فیوژن یـا پارابولیک اس آر یـا وی ماتریو.... کـه چند نوع پروتئین زود هضم و دیر هضم داخلشون هست استفاده کنید بعد کلا چون تو این ماه وعده غذایی هات مـیاد پایین یـه mrp هم بگیر مثل مزوتچ یـا ماکروبولیک یـا لین بادی lean body نصفه شب ساعت کوک کن سه سوت بزن تو رگ ببین تو این ماه چون کلا مصرف آب مـیاد پایین پسند کلیـه نیست کـه بخا آمـینو بزنی تو رگ و پی یـهو آب روغن قاطی مـی‌کنـه اینـه کـه استاد بزا فتوا صادر آمـینو تعطیل بشـه مبارکه بعد یـه چیز دیگه هم کـه خوبه واست گلوتامـینـه کربوهیدرات خالص با ایزو وی هم به منظور افطاری خیلی مـهمـه با گلوتامـین مـیزنی بـه بدن کـه از کله صبح که تا شب موچاله شدی درست بشی هورمون و استروئیدم کلا درش تخته تو این ماه بعضیـا مـیرن تو کار هورمون و سوما کـه بدنـه نخوابه یـا یـه سری احمق دیگه هم هستن کـه مـیرن سوما مـیزنن بعد مـیرن قبرستون یـا کف بیمارستان مـی‌خوابن جبران بشـه asdesz 07-29-2011, 01:55 سلام یک پروتئین گرفتم کـه روش نوشته heavyweight gainer 900+high dendity mass gainer+champion nutrition+bonus 1lb آیـا چیز خوبی است؟؟؟ باتشکر BODYSTRONG 07-29-2011, 08:12 سلام یک پروتئین گرفتم کـه روش نوشته heavyweight gainer 900+high dendity mass gainer+champion nutrition+bonus 1lb آیـا چیز خوبی است؟؟؟ باتشکر بحث و بررسی کلیـه کربو پروتئین‌ها و گینرها مصرف عوارض ......... (http://www..com/t774/) omidrock 07-31-2011, 23:47 همـه روزه انبوهی از مکمل ها روانـه بازار شده و تنوع فراوان این محصولات انتخاب مکمل مناسب را دشوار مـی کند، بنابراین چگونـه تشخیص مـی دهید کـه الف) مکمل های پایـه کـه به آنـها احتیـاج دارید کدامند، و ب) بهترین مکمل ها کـه مـی توانند بـه شما درون جهت عضله سازی کمک کنند کدام مکمل ها مـی باشند؟ درون این مقاله قصد داریم مرور مختصری داشته باشیم بر چهار مکمل مـهم و اصلی کـه هر بدنساز و ورزشکاری حتما از آنـها استفاده کند؛ پروتئین، کراتین، کافئین و مولتی ویتامـین  پروتئینhttp://up.vatandownload.com/images/olgl41mj9rjobx7zgzjb.jpg  اول از همـه، اجازه بدید درون مورد اینکه پروتئین چیست صحبت کنیم و سپس دلیل اینکه چرا رژیم غذایی شما حتما سرشار از پروتئین باشد، را بررسی کنیم. پروتئین یکی از مواد مغذی اصلی هست که از آمـینو اسیدها ساخته شده است. آمـینو اسیدها به منظور بدن بـه جهت ترمـیم و ساخت عضلات بـه ویژه درون زمان های قبل و بعد از تمرین ضروری مـی باشند  به منظور ساختن عضله، رسیدن بـه بالانس مثبت نیتروژن ضروری هست (با مصرف مقادیر کافی از پروتئین مـی توان بـه این بالانس رسید). رسیدن بـه بالانس مثبت نیتروژن به منظور بدن نـه تنـها به منظور ترمـیم بافت های عضلانی بلکه به منظور ساخت عضلات بسیـار حیـاتی مـی باشد. نتیجه دریـافت ن مقادیر کافی از پروتئین (که بالانس منفی نیتروژن نامـیده مـی شود) موجب مـی شود کـه عضلات با تجزیـه خود سوخت مورد نیـاز خود را تامـین کنند کـه به این روند کاتابولیسم یـا تجزیـه و تخریب عضله گفته مـی شود. بعد هیچوقت نگذارید کـه این اتفاق به منظور شما بیـافتد  کراتینhttp://up.vatandownload.com/images/wkp0lfy8wrn7gbcgpug.jpg  کراتین یکی از ترکیبات طبیعی هست که درون بدن یـافت شده و مسئولیت تولید ترکیبی شیمـیایی بـه نام فسفوکراتین[1] را برعهده دارد. این ترکیب بـه پر شدن مجدد ذخایر آدنوزین تری فسفات [2] (یکی از منابع اولیـه به منظور تامـین انرژی عضلات درون حین تمرینات پرفشار)، درون عضلات کمک مـی کند. هر زمان کـه شما بـه سراغ وزنـه ها رفته، بدوید، جست و خیز کنید و یـا هر فعالیت بدنی دیگری انجام دهید، بدن شما به منظور تامـین انرژی عضلات بـه سراغ این ذخایر انرژی مـی رود. درون نتیجه، کراتین موجب بهبود عملکرد بدن درون فعالیت های فیزیکی مـی شود  کافئینhttp://up.vatandownload.com/images/50778basdmwz3p1pgex.jpg  نیـاز بـه گفتن نیست کـه کافئین احتمالأ یکی از پرمصرف ترین مواد درون سرتاسر دنیـاست و مردم زیـادی روزانـه حداقل یک فنجان قهوه و یـا چای مـیل مـی کنند. چه چیز خوبی درون کافئین وجود دارد کـه باعث شده مردم این همـه از این ماده استفاده کنند؟ و این ماده چه مزایـایی بـه ویژه به منظور بدنسازان و ورزشکاران دارد؟  کافئین بـه عنوان محرک به منظور سیستم مرکزی عصبی، بـه بازگشت هوشیـاری درون زمان های خواب آلودگی کمک کرده و موجب افزایش انرژی مـی شود. بعد بسیـار مفید هست که قبل از تمرین به منظور بالا بردن سطح انرژی بدن از مقداری کافئین استفاده نمایید  مولتی ویتامـینhttp://up.vatandownload.com/images/4d4lbav4nb97j6u3w9qn.jpg  مولتی ویتامـین ها شامل ویتامـین ها و مواد معدنی سودمند متعددی مـی باشند. ویتامـین ها ترکیبات آلی ای مـی باشند کـه برای بدن ضروری بوده بعلاوه روند سوخت و ساز را تنظیم کرده، انرژی را افزایش داده و از تخریب سلول ها جلوگیری مـی کنند. مواد معدنی عناصر غیر آلی ای مـی باشند کـه در مراحل سوخت و ساز، به منظور ساخت بافت های عضلانی و اجزاء مـهم آنزیم ها و هورمون ها ضروری مـی باشند  مزایـای مصرف مولتی ویتامـین بیشمار است، و از آنجایی کـه بعضی از ویتامـین های موجود درون مولتی ویتامـین ها محلول درون چربی مـی باشند، ایده ی خوبی هست که مولتی ویتامـین خود را همراه با غذا مصرف نمایید adidas 08-05-2011, 00:56 ایـا مکملهای bcaa بهمراه کراتین مصرف بشـه حجم مـیده یـا فقط قدرت مـیده  همچنین اگه این سه مکمل کراتین،گلوتامـین و bcaa به منظور حجم مصرف بشـه واسه اونـهایی کـه کمبود حجم دارن و البته کمبود وزن خوب هست یـا خیر؟مـیشـه توضیح بدید omidrock 08-05-2011, 02:49 ایـا مکملهای bcaa بهمراه کراتین مصرف بشـه حجم مـیده یـا فقط قدرت مـیده  همچنین اگه این سه مکمل کراتین،گلوتامـین و bcaa به منظور حجم مصرف بشـه واسه اونـهایی کـه کمبود حجم دارن و البته کمبود وزن خوب هست یـا خیر؟مـیشـه توضیح بدید  اره به منظور عضله سازی خوبه ولی حتما یـه گینر هم بگیری که تا کربو و پروتیئنت هم کامل بشـه که تا حجم خوبی بگیری ترکیب کراتین گلوتامـین و بی سی ا ا و گینر مـیتونـه حجم خوبی بهت بده amirpaye 08-07-2011, 13:10 سلام مـیخواستم بپیرسمـی اطلاع داره حتما کراتین گت از کجا تهیـه کنم 2تا داروخونـه رفتم گفتن این چی هسا اصلا؟ omidrock 08-07-2011, 13:26 پریموبولان+وینسترول سلام مـیخواستم بپیرسمـی اطلاع داره حتما اینارو از کجا تهیـه کنم 2تا داروخونـه رفتم گفتن این چی هسا اصلا؟   آقا یـه پست رو کـه 100جا نمـیزارن...مگه اسم تاپیک رو نمـیبینی؟ هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد....  کجای این نوشته استروئید؟...فرق استروئید با مکمل رو نمـیدونی؟  لطفا نظم انجمن رو بهم نریزید و از پست های تکراری خوداری کنید adidas 08-07-2011, 16:11 بین کربو نوالیمپ و کربو ناترابولیک و کربو آل مکدومشون به منظور وعده قبل تمرین مناسب تر و کیفیت بهتری دارن؟  مـیشـه بگید کدوم ترکیبش از کربو دیر هضم و کدوم از کربو زود هضم تشکیل شده؟ BODYSTRONG 08-07-2011, 17:34 آقا یـه پست رو کـه 100جا نمـیزارن...مگه اسم تاپیک رو نمـیبینی؟ هر گونـه سوال درون مورد مکمل ها کـه تاپیک ندارد....  کجای این نوشته استروئید؟...فرق استروئید با مکمل رو نمـیدونی؟  لطفا نظم انجمن رو بهم نریزید و از پست های تکراری خوداری کنید خودتو ناراحت نکن بنده خدا سواد درست و حسابی نداره ........ BODYSTRONG 08-07-2011, 17:35 سلام مـیخواستم بپیرسمـی اطلاع داره حتما کراتین گت از کجا تهیـه کنم 2تا داروخونـه رفتم گفتن این چی هسا اصلا؟  حالت خوب نیستا مگه مجوز داره کـه رفتی داروخونـه بگیری یـه خرده فکر کنی فکر کنم تمام مشکلاتت برطرف بشـه :234 (38): BODYSTRONG 08-07-2011, 17:36 بین کربو نوالیمپ و کربو ناترابولیک و کربو آل مکدومشون به منظور وعده قبل تمرین مناسب تر و کیفیت بهتری دارن؟  مـیشـه بگید کدوم ترکیبش از کربو دیر هضم و کدوم از کربو زود هضم تشکیل شده؟  اخوی شما برو اینجا کربو پروتئین‌ها ( گینرها) (http://www..com/f199/) کارت را مـیفته:A S-baby: omidrock 08-10-2011, 02:02 اگر مـی‌خواهید وزنتان را کاهش دهید بهتر هست بدانید کـه فقط با کم خوردن این کار مـیسر نمـی‌شود بلکه مـی‌توانید با افزودن برخی از مواد خوراکی موثر، وزن خود را بیشتر و سریعتر کم کنید.    بـه گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیـه درون این مقاله جدید ۱۰ ماده خوراکی را معرفی کرده‌اند کـه اگر آنـها را بـه رژیم غذایی روزانـه خود اضافه کنید موفق مـی‌شوید که تا چند کیلو اضافه وزن خود را کاهش دهید و زودتر لاغر شوید.    درون این مقاله کـه در مجله تغذیـه بـه چاپ رسیده فهرست این ۱۰ ماده معجزه‌گر منتشر شده است:    -‌ فلفل تند: افزودن مقداری فلفل تند بـه غذای روزانـه بـه کم وزن کمک مـی‌کند. مطالعات نشان مـی‌دهد کـه اگر درون هنگام صبح یک صبحانـه تند و فلفلی را انتخاب کنید درون وعده ناهار حجم غذای کمتری را تهیـه کرده و مـی‌خورید. بـه نظر مـی‌رسد ماده موجود درون فلفل تند و قرمز موسوم بـه «کاپسایسین» این تاثیر را بر جای مـی‌گذارد. بررسی‌ها نشان مـی‌دهد کـه این ماده درون واقع اشتها را کاهش مـی‌دهد. بـه گفته کارشناسان؛ تخم مرغ فلفلی درون وعده غذایی صبحانـه مـی‌تواند گزینـه مناسبی به منظور این منظور باشد.    -‌ گریپ فروت: کارشناسان درون آزمایشات خود دریـافته‌اند کـه خوردن نصف مـیوه گریب فروت قبل از هر وعده غذایی و یـا نوشیدن آب این مـیوه سه نوبت درون روز مـی‌تواند بـه کاهش وزن کمک کند. این مـیوه سحرآمـیز حاوی فیتو موادشیمـیایی هست که باعث کاهش مـیزان انسولین مـی‌شوند و بدن را ترغیب مـی‌کنند کـه به جای ذخیره چربی، کالری‌ها را سوزانده و به انرژی تبدیل کند.    -‌ دارچین: این ادویـه مفید و بی‌نظیر نـه تنـها بـه کاهش وزن کمک مـی‌کند بلکه خواص بسیـار دیگری نیز به منظور سلامتی دارد. این ادویـه روی ترشحات انسولینی تاثیر مـی‌گذارد. بعلاوه به منظور بهره‌مندشدن از مزایـای دارچین نیـازی بـه مصرف مقدار زیـاد آن نیست بلکه با خوردن مقادیر بسیـار کمـی مـی‌توان از این خواص سودمند بهره‌مند شد. مطالعات نشان مـی‌دهد کـه مصرف فقط یک چهارم قاشق چایخوری دارچین درون روز به منظور پایین آوردن قندخون، کلسترول و چربی تری گلیسیرید کافی است.    -‌ چای رازیـانـه: رازیـانـه نیز علاوه بر کمک بـه کاهش وزن مزایـای بسیـاری به منظور بدن دارد. رازیـانـه نیز علاوه بر کمک بـه کاهش وزن مزایـای بسیـاری به منظور بدن دارد. این گیـاه منبع غنی از املاحی چون پتاسیم، منگنز و کلسیم و همچنین ویتامـین‌های b و c است. اما درون مورد کاهش وزن این گیـاه تاثیردوگانـه دارد بـه طوری کـه هم اشتها را کاهش مـی‌دهد و هم متابولیسم و سوخت وساز مواد غذایی را درون بدن افزایش مـی‌دهد کـه هر دو فرآیند به منظور از دست وزن اضافی مفید هستند.    - سالاد: مصرف سالاد حاوی کالری اندک قبل از خوردن هر وعده غذایی بـه کاهش وزن کمک مـی‌کند. درون واقع سالاد پیش از غذا حجم زیـادی از معده را پر مـی‌کند و باعث مـی‌شود کـه زودتر احساس سیری کنید کـه به این ترتیب از حجم غذایتان کاسته مـی‌شود.    - چای سبز: این نوشیدنی اثرات مطلوب چندگانـه روی بدن دارد. مطالعات نشان مـی‌دهد کـه نوشیدن ۵ فنجان چای سبز درون روز کمک مـی‌کند کـه وزنتان را بـه مـیزان زیـادی کم کنید و نکته جالب اینکه بیشتر این کاهش وزن درون ناحیـه دور شکم اتفاق مـی‌افتد.    - کرفس: این سبزی منبع غنی از فیبر خوراکی و فولیت هست که مصرف آن بـه همراه سالاد یـا بعنوان مـیان وعده به منظور کم وزن توصیـه مـی‌شود.    - عدس: این ماده غذایی درون عین حال کـه شما را خوب سیر مـی‌کند اما معده‌تان را انباشته از کالری نخواهد کرد و البته ارزش غذایی بالایی نیز دارد. اغلب اوقات مـی‌توان عدس را جایگزین گوشت گرد. عدس هم مانند کرفس حاوی فیبر و فولیت زیـاد هست که احساس سیری را درون مصرف کننده ایجاد مـی‌کند.    - شکلات تلخ: شکلات تلخ برخلاف سایر انواع شکلات هم کالری پایین و هم چربی اندکی دارد لذا مصرف آن درون طولانی مدت مـی‌تواند بـه کاهش وزن کمک کند. بعلاوه شکلات تلخ حاوی مقدار زیـادی از انواع آنتی اکسیدان‌هاست کـه برای بدن مفید هستند. شما مـی‌توانید از شکلات تلخ بعنوان زرهی به منظور کاهش وزن درون برابر مـیل شدید بـه خوردن شکلات و هر نوع شیرینی استفاده کنید.    - وآ: این خوردنی نوعی غلات اصلی و بومـی کشور پرو است. این غلات حاوی پروتئین بالا هست و بـه همـین خاطر مـی‌تواند که تا مدت طولانی احساس سیری را درون شما نگه دارید. همچنین کربوهیدرات‌های موجود درون آن بـه کندی درون بدن آزاد مـی‌شوند و در نتیجه انرژی را که تا مدت طولانی به منظور بدن تامـین مـی‌کند. با توجه بـه این مزایـا بـه عنوان یک خوراکی مناسب به منظور کاهش وزن توصیـه مـی‌شود ahoraman 08-10-2011, 20:35 سلام من کـه نمـی خوام حجم زیـادی بیـارم وبیشتر درون فکرفیتنسم آیـا ارژنین بـه کارم مـیاد .؟ آرژنین بیشتر بـه کار چهایی مـیاد و کارش چیـه ؟ عوارضش کدومـه؟ دوزمصرف ودورش چه جوریـه ؟ adidas 08-10-2011, 22:12 سلام من کـه نمـی خوام حجم زیـادی بیـارم وبیشتر درون فکرفیتنسم آیـا ارژنین بـه کارم مـیاد .؟ آرژنین بیشتر بـه کار چهایی مـیاد و کارش چیـه ؟ عوارضش کدومـه؟ دوزمصرف ودورش چه جوریـه ؟   ارژنین یـه امـینواسید هستش کـه کارش افزایش تولید هورمون رشد پاکسازی و دفع سموم تولید شده درون بدن و سیستم دفاعی بدنـه ارژنیین بیشتر واسه نوجوانـها و افراد مسن مناسبه ارژنین قادر هست تا سطح هورمون رشد را درون بدن افزایش بده و اینکار را از طریق تقویت اکسیژن مایع و پشتیبانی از فشار خون سالم انجام مـیده بـه همـین خاطر مکمل (http://***********.ir/f10.html) آرژنین مـیتونـه واسهانی کـه مـیخوان وزنشون رو کاهش بدن مناسبه  دوز این مکمل بستگی بـه وزن شخص و هدف شخص و سن شخص داره farzadviva 08-11-2011, 13:07 آقا من یـه مکمل گرفتم به منظور برند all maxگلوتامـین وکراتین داره هر کدوم درون حدود ۵ گرم:بازم نیـاز هست کراتین جدا بخورم؟؟:A S-baby: BODYSTRONG 08-11-2011, 13:21 آقا من یـه مکمل گرفتم به منظور برند all maxگلوتامـین وکراتین داره هر کدوم درون حدود ۵ گرم:بازم نیـاز هست کراتین جدا بخورم؟؟:A S-baby: کراتین نیـازی نیست اما گلوتامـین رو مـی‌تونی به منظور انیکه دز مصرف رو بالاتر ببری یکی جدا بگیری:234 (26): farzadviva 08-11-2011, 14:01 مرسی خیلی باحالی زود جواب دادی بعد یـه گلوتامـین مـیگیرم :اتوبوسم سوار نمـیشم farzadviva 08-11-2011, 22:42 آقای اطلاعات راجب مولتی ویتامـین مگا من شرکت gnc داره؟طریقه مصرف plz adidas 08-12-2011, 04:25 نامزد بهترین مکمل های سال 2011 از نگاه سایت bb اعلام شد:  1- نامزد بهترین برند 2011  Optimum USPlabs BSN Universal Gaspari Nutrition MusclePharm NOW MuscleTech CytoSport SciVation Dymatize BPI Sports MHP Controlled Labs Cellucor MRM  2- نامزد بهترین مکمل 2011  Optimum Gold Standard 100% Whey USPlabs Jack3d Optimum Opti-Men BSN N.O.-Xplode 2.0 Optimum Gold Standard 100% Casein Optimum Essential AmiN.O. Energy BSN Syntha-6 USPlabs OxyELITE Pro SciVation Xtend Gaspari Nutrition MyoFusion Universal Animal Pak MuscleTech Hydroxycut ******** Pro Series MusclePharm Assault Gaspari Nutrition SuperPump MAX BPI Sports 1.M.R Powder CytoSport Muscle Milk  3-نامزد بهترین مکمل جدید 2011  Gaspari Nutrition SuperPump MAX MuscleTech Hydroxycut ******** Pro Series MusclePharm Assault Cellucor C4 Extreme Optimum Essential AmiN.O. Energy BSN Syntha-6 Decadence Bar Optimum Platinum Hydrobuilder BPI Sports 1.M.R Powder Dymatize Elite Fusion 7 Nutrex HEMO-RAGE Black Ultra Concentrate Universal Animal Rage USPlabs Yok3d BPI Sports RoxyLean ECA  4-نامزد بهترین برند جدید 2011  Force Factor Top Secret Nutrition True Science Body Fortress MPR Six Star Pro Nutrition  5- نامزد بهترین مکمل عضله ساز 2011  USPlabs Jack3d BSN N.O.-Xplode 2.0 SciVation Xtend MusclePharm Assault Gaspari Nutrition SuperPump MAX BPI Sports 1.M.R Powder BSN CellMass NOW Tribulus 1000 Cellucor C4 Extreme Universal Animal Stak USPlabs Yok3d ProMera Health Con-Cret Optimum Platinum Hydrobuilder MHP T-Bomb II  6- نامزد بهترین مکمل قبل تمرین 2011  USPlabs Jack3d BSN N.O.-Xplode 2.0 MusclePharm Assault Gaspari Nutrition SuperPump MAX BPI Sports 1.M.R Powder Controlled Labs White Flood Cellucor C4 Extreme Nutrex HEMO-RAGE Black Ultra Concentrate VPX NO Shotgun V.3 Universal Animal Rage MuscleTech NaNO Vapor ******** Pro Series Dymatize Xpand Xtreme Pump  7- نامزد بهترین مکمل درون حین تمرین 2011  Controlled Labs Purple Wraath Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance Athletic Edge Nutrition IntrAbolic GENR8 Vitargo S2 MuscleTech IntraVol Endurox Accelerade GAT JetMASS Controlled Labs GlycerGrow Universal Intra-Aid BSN Volumaize  8- نامزد بهترین مکمل ریکاوری 2011  SciVation Xtend Optimum Essential AmiN.O. Energy MusclePharm Recon Universal Torrent MHP Dark Matter USPlabs Modern BCAA MuscleTech Anabolic Halo ******** Pro Series Gaspari Nutrition AminoMax 8000 Evogen Cell K.E.M. VPX NO-SyntheSize BioRhythm AfterGlow  9- نامزد بهترین پودر پروتئینی 2011  Optimum Gold Standard 100% Whey Optimum Gold Standard 100% Casein BSN Syntha-6 Gaspari Nutrition MyoFusion CytoSport Muscle Milk MuscleTech Nitro-Tech ******** Pro Series Optimum Platinum Hydrowhey Optimum Serious Mass CytoSport Cyto Gainer Dymatize Elite Whey Protein Isolate CytoSport Monster Milk Nature's Best Zero Carb Isopure MusclePharm Combat Powder  10- نامزد بهترین پروتئین بار 2011  Supreme Protein Carb Conscious Bar Promax Promax Bars ISS Research Oh Yeah! Bars BioNutritional Power Crunch Bars BSN Syntha-6 Decadence Bar VPX Zero Impact Bars Optimum Optimal Protein Diet Bars 2 to 1 Protein Bar 2:1 Protein Bars Optimum 100% Whey Crisp Bars Detour Detour Bars ABB Steel Bars Met-Rx Big 100 Colossal Bars Premier Nutrition Premier Protein Bar  11- نامزد بهترین انرژی دهنده 2011  GENR8 Vitargo S2 Optimum Essential AmiN.O. Energy USPlabs OxyELITE Pro ZizZazz ZizZazz Explosive Energy BSN N.O.-Xplode 2.0 BPI Sports 1.M.R Powder USPlabs Jack3d MusclePharm Assault BSN Endorush Xtreme Strength  12- نامزد بهترین نوشیدنی انرژی زا 2011  BSN Endorush Xtreme Strength Living Essentials 5-Hour Energy FRS Liquid Concentrate Xyience Xenergy Drink VPX RedLine RTD Twinlab Energy Fuel BSN N.O.-Xplode Igniter Shot VPX Redline Xtreme RTD ABB Extreme Speed Stack ABB Speed Shot  13- نامزد بهترین چربی سوز 2011  USPlabs OxyELITE Pro MuscleTech Hydroxycut ******** Pro Series MRM CLA 1250 MusclePharm Shred Matrix Universal Animal Cuts PrimaForce Lean Green Driven Sports Lean Xtreme Optimum CLA Softgels BPI Sports RoxyLean ECA Nutrex Lipo 6  14- نامزد بهترین مکمل افزایش وزن 2011  Optimum Serious Mass Optimum Pro Complex Gainer CytoSport Cyto Gainer Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 BSN True-Mass CytoSport Monster Mass Vitol Russian Bear 5000 Gainer Gaspari Nutrition REAL MASS MHP Up Your Mass Universal Real Gains Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer MuscleTech Mass-Tech Dymatize Elite Mass Gainer  15- نامزد بهترین کراتین 2011  Optimum Micronized Creatine Powder BSN CellMass SciFit Kre-Alkalyn 1500 ProMera Health Con-Cret MuscleTech Cell-Tech ******** Pro Series All American EFX Kre-Alkalyn EFX Dymatize Creatine AST Micronized Creatine Gaspari Nutrition SizeOn Maximum Performance AllMax Nutrition Micronized Creatine Monohydrate  16- نامزد بهترین گلوتامـین 2011  Optimum Glutamine 1000 Caps SciFit Gluta-Lyn 1500 SciVation Xtend MHP Glutamine-SR Optimum Glutamine Powder AST GL3 L-Glutamine MusclePharm Bullet Proof AllMax Nutrition Micronized Glutamine USPlabs Modern BCAA 4Ever Fit L-Glutamine  17- نامزد برترین bcaa  Optimum Essential AmiN.O. Energy SciVation Xtend Optimum Amino Chewables MusclePharm Recon USPlabs Modern BCAA MHP Dark Matter Gaspari Nutrition AminoMax 8000 AST BCAA 4500 MuscleTech Anabolic Halo ******** Pro Series CytoSport Monster Amino   18- نامزد بهترین مولتی ویتامـین 2011  Optimum Opti-Men Universal Animal Pak Optimum Opti-Women Controlled Labs Orange Triad AST Multi Pro 32X MHP Activite Sport Gaspari Nutrition Anavite NOW ADAM AllMax Nutrition VITASTACK Nature's Way Alive!  19- نامزد بهترین محصول به منظور سلامت مفاصل 2011  Universal Animal Flex USPlabs Super Cissus NOW Glucosamine & Chondroitin with MSM Optimum Glucosamine + CSA Caps PrimaForce Cissus Doctor's Best Glucosamine Chondroitin MSM GLC 2000 GLC 2000 Caps Applied Nutriceuticals Osteo-Sport SportPharma Joint-V Labrada Elasti Joint  20- نامزد بهترین RTD 2011  Nature's Best Zero Carb Isopure Drink MusclePharm MuscleGel Shot Labrada Lean Body On The Go! RTD CytoSport Muscle Milk RTD Labrada Lean Body RTD IDS New Whey Liquid Protein 42 BSN Syntha-6 RTD Worldwide Pure Protein Shake CytoSport Monster Milk RTD MuscleMeds Carnivor Liquid Protein EAS Myoplex Original Ready To Drink ABB Pure Pro 50  21- نامزد بهترین بسته بندی سال  Cellucor MusclePharm Gaspari Nutrition CytoSport MuscleTech BSN Universal Optimum  22- نامزد بهترین برنزه کننده 2011  Dream Tan Dream Tan Pro Tan Sunny Day Jan Tana Competition TAN Jan Tana Show TAN Dream Tan Professional Self-Tanning Spray Pro Tan Overnight Competition Color With Spray Applicato BODYSTRONG 08-12-2011, 10:51 آقای اطلاعات راجب مولتی ویتامـین مگا من شرکت gnc داره؟طریقه مصرف plz   مکمل غذایی ورزشی بدنسازی مولتی ویتامـین مگا من جی ان سی GNC Mega Men محصول مولتی ویتامـین جی ان سی GNC Mega Men® Sport محصول خوب و کاملی هست و در انواع مختلفی هم تولید مـی‌شود کـه هر فرد با توجه بـه نیـازش مـی‌تواند یکی را انتخاب و خرید و مصرف کند از نظر محتویـات بسیـار کامل مـی‌باشد و دزهای موجود بر روی لیبل محصول نیز کاملا مناسب و در اندازه خوبی هستند بـه عنوان مثال برخی مولتی ویتامـین ها دارای دزهای بسیـار پایینی از ویتامـین ها و مـینرال ها هستند کـه آنچنان کارایی ندارند اما چنانچه محتویـات این محصول آنچه بر روی لیبل ذکر شده واقعیت داشته باشد محصول بسیـار خوب و قدرتمندی هست GNC Mega Men® Energy & Metabolism90 Caplets GNC Men's Mega Men®180 Caplets GNC Mega Men® Sport 180 Caplets مـی‌تونید درون این قسمت سایر محصولات این بخش رو ببینید Mega Men Multivitamins - All Multivitamins - GNC (http://www.gnc.com/family/index.jsp?categoryId=2108478)  GNC Mega Men® Sport http://www..com/attachments/215d1291610771-pgnc1-7365114t300x300.jpg (http://www..com/attachments/215d1291610771-pgnc1-7365114t300x300.jpg)    Supplement Facts Serving Size 2 Caplets Servings Per Container 90 Amount Per Serving % DV Vitamin A (50% as beta-Carotene 50% as Acetate) 5000.00 IU 100% Vitamin C (as Ascorbic Acid & Calcium Ascorbate) 300.00 mg 500% Vitamin D (as Cholecalciferol) 1600.00 IU 400% Vitamin E (as Natural d-alpha Tocopheryl Acetate) 30.00 IU 100% Vitamin K (Phytonadione) 80.00 mcg 100% Thiamin (Vitamin B-1)(as Thiamin Mononitrate) 50.00 mg 3333% Riboflavin (Vitamin B-2) 50.00 mg 2941% Niacin (as Niacin and Niacinamide) 50.00 mg 250% Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 50.00 mg 2500% Folic Acid 400.00 mcg 100% Vitamin B12 (as Cyanocobalamin) 50.00 mcg 833% Biotin 300.00 mcg 100% Pantothenic Acid (as Calcium d-Pantothenate) 50.00 mg 500% Calcium (as Calcium Carbonate) 200.00 mg 20% Iodine (as Potassium Iodide) 150.00 mcg 100% Magnesium (as Magnesium Oxide) 50.00 mg 13% Zinc (as Zinc Oxide) 25.00 mg 167% Selenium (as L-Selenomethionine) 200.00 mcg 286% Copper (as Copper Gluconate) 2.00 mg 100% Manganese (as Manganese Sulfate) 2.00 mg 100% Chromium (as Hydrolyzed Protein Chelate) 120.00 mcg 100% Molybdenum (as Sodium Molybdate) 75.00 mcg 100% Chloride (as Potassium Chloride) 72.00 mg 2% Potassium (as Potassium Chloride) 80.00 mg 2% Branched Chain Amino Acid Blend 150.00 mg ** L-Isoleucine ** L-Leucine ** L-Valine ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) 100.00 mg ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) ** Creatine Precursor Blend (Guanidinoacetic Acid Glycine L-Methionine) 0.00 ** Proprietary Sports Blend 50.00 mg ** Green Tea Leaves Extract (Camellia sinensis) ** L-Carnitine ** L-Glutamine ** Taurine ** Beta-Alanine ** alpha-Lipoic Acid 25.00 mg ** Choline (as Choline Bitartrate) 10.00 mg ** Inositol 10.00 mg ** Silica (as Silicon Dioxide) 4.00 mg ** Boron (as Hydrolyzed Protein Chelate) 2.00 mg ** Lutemax 2020™ Lutein 950.00 ** Lycopene 950.00 mcg ** Astaxanthin 50.00 mcg ** Zeaxanthin 50.00 mcg ** Vanadium (as Sodium Metavanadate) 10.00 mcg ** ** Daily Value (DV) not established  Other Ingredients: Cellulose, Titanium Dioxide (Natural Mineral Whitener), Vegetable Acetoglycerides, Caramel Color, Ethyl Vanillin No Artificial Color, No Wheat, No Gluten, No Dairy, Yeast Free Storage Instructions: Store in a cool dry place. Warning: Consult your physician prior to using this product if you are pregnant, nursing or taking medication, under the age of 18, or have a medical condition. Discontinue use two weeks prior to surgery  بهترین مولتی ویتامـین سال : انیمال پک محصول شرکت یونیورسال UNIVERSAL ANIMAL PAK  1561 انیمال پک محصول شرکت یونیورسال UNIVERSAL ANIMAL PAK Universal Animal Pak یکی از پرمصرف ترین مکمل ها بدون تردید مولتی ویتامـین هاست کـه دامنـه استفاده آن تنـها بـه ورزشکاران محدود نمـی شود و حتی سالمندان غیر ورزشکار هم بـه نوعی از آن سود مـی برند. درون مـیان مولتی ویتامـین های فراوانی کـه به منظور تامـین نیـازهای ورزشکاران رشته های قدرتی تولید شده، محصول قدیمـی شرکت یونیورسال به منظور چهارمـین سال پیـاپی توانست درون صدر قرار گیرد. درون فهرست کاندیداهای بهترین مولتی ویتامـین سال محصولاتی از شرکت های توین لب، آلتیمـیت، اوپتیموم، ISS، NOW و MHP هم حضور داشتند.    هیچ چیز نزدیک بـه انیمال پاک یونیورسال نیـامده هست .هیچ سلاح تغذیـه ای بهتر از انیمال پک ANIMAL PAK به منظور تامـین مواد مغذی وجود ندارد.  مملو از پیشرفته ترین و با کیفیت ترین مواد مغذی ساخت بدن . انیمال پک Animal Pak برترین فرمول تغذیـه ای درون طول سالها مـی باشد . تنـها انیمال پک Animal Pak با ترکیبی کاملی از پروتئین های پیچیده ، ویتامـین ها و اسیدهای آمـینـه و فاکتورهای ضروری تمرینات سخت همانند اینوزین ، کولین Protogen و Dibencozide را به منظور شما فراهم مـی‌کند . بـه علاوه هر پک محتوی یک ترکیب قدرتمند مـینرال ها ، لیپوتروپیک ها ، آنزیم های هضم ، آمـینو اسید های شاخه ای و انرژی قدرتمند قبل از تمرین هست . همـه درون یک فرمول متعادل – فرمول زمان آزاد سازی 11 قرص. قابل استفاده به منظور کلیـه افراد جلوگیری از تخریب عضلات بهبود سنتز پروتئین افزایش رشد عضلات و قدرت عضلانی کاهش خستگی بهبود متابولیسم افزایش سطوح هورمون های آنابولیک طبیعی افزایش سطوح هورمون رشد بهبود حافظه و تمرکز حجم خشک عضلانی بهبود متابولیسم و سوخت چربی ها درون بدن تقویت سیستم گوارشی تقویت مو ، پوست ، چشم جلوگیری از تخریب سلولی و پیری زودرس تقویت قوای جسمـی و درون زنان و مردان بهبود جذب اسید های آمـینـه و مواد مغذی بـه عضلات جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد درون بدن کمک بـه دفع سموم از بدن تقویت و استحکام استخوان ها و ترمـیم مفاصل محتوی آنتی اکسیدان ها کیوتن Q10 کاهش کلسترول بد خون و تقویت قلبی عروقی محتوی لوتئین به منظور تقویت چشم تقویت رشد قدی افزایش قدرت عضلانی و.... انیمال پک یونیورسال UNIVERSAL ANIMAL PAK منتخب بهترین مولتی ویتامـین سال بهترین و با کیفیت ترین و کامل ترین پروفایل تغذیـه ای را درون اختیـار بدن شما قرار خواهد داد کـه در هیچ مکمل دیگری نخواهید یـافت. http://www.animalpak.com/store/images/packaging/14.jpg   مولتی ویتامـین فرمول روزانـه یونیورسال Universal Nutrition Daily Formula  1562 مولتی ویتامـین فرمول روزانـه یونیورسال Universal Nutrition Daily Formula حاوی 25 نوع ویتامـین و ماده معدنی بـه همراه آنزیم های گوارشی مولتی ویتامـینی کـه هر فردی مـی‌تواند از آن استفاده کند دارای دز و فرمول علمـی و دقیق    Universal Nutrition Daily Formula 100 tablets Nutrition Facts Serving Size: 1 Tablet  http://images.netrition.com/images/pixel.gif  Amount Per Serving % Daily Value* http://images.netrition.com/images/pixel.gif Potassium (as potassium phosphate) 9 mg 0% http://images.netrition.com/images/pixel.gif Vitamin A (as beta carotene) 5000 I.U. 100% Vitamin C (as ascorbic acid) 60 mg 100% Calcium (as calcium phosphate) 160 mg 16% Iron (as peptonate) 5 mg 30% Vitamin D (as calciferol) 400 I.U. 100% Vitamin E (as d- a tocopherol) 30 I.U. 100% Vitamin K (as phytonadione) 25 mcg 31% Thiamin (B1) (as thiamin HCl) 1.5 mg 100% Riboflavin (B2) 1.7 mg 100% Niacin (B3) (as niacinamide) 30 mg 150% Pyridoxine (B6) 2 mg 100% Folic Acid 200 mcg 50% Cyanocobalamin (B12) 6 mcg 100% Biotin 15 mcg 5% Pantothenic Acid (as calcium pantothenate) 10 mg 100% Phosphorus (as dicalcium phosphate) 125 mg 13% Iodine (from kelp) 25 mcg 17% Magnesium (as magnesium oide) 40 mg 10% Zinc (as zinc gluconate) 5 mg 33% Selenium (as selenomethionine) 3 mcg 4% Copper (as copper gluconate) 2 mcg 100% Manganese (as maganese gluconate) 1 mg 50% Chromium (as chromium polynicotinate) 2 mcg 2% Molybdenum (as sodium molybdate) 1 mcg شکلات شکلات نعناع موز توت فرنگی طالبی هلو 2 پوند معادل با 907 گرم 4 پوند معادل با 1818 گرم 10 پوند معادل با 4540 گرم   طریقه مصرف : روزانـه 3 الی 5 پیمانـه از پودر سوپر سایز را درون 600 سی سی آب سرد یـا شیر کم چرب حل نموده و 3 بار درون روز مـیل نمایید .   عوارض جانبی این فرآورده ، جهت تشخیص پیشگیری و درمان نمـی باشد . درون بیماران مبتلا بـه فنیل کتونوریـا ، دیـابتی/افراد با سابقه بیماری های کبدی و کلیوی منع مصرف دارد     Supplement Facts  Serving Size : 5 Scoops (160g) Serving per container : 28      mix with 600 ml water mix with 600 ml skim milk    amount per serving Daily value amount per serving Daily value   Calories  650  950    Calories from fat 20  100    Protein 32g 64% 59g 118%   Total Fat 2.3g 2.5% 11.3g 12%   Sugars 8g + 37g +   Saturated fat 1g 5% 4g 20%   Cholestrol 92mg 28% 150mg 45%   Total Carbohydrate 124g 41% 154g 50%   Sodium 165mg 6.9% 420mg 18%   Potassium 180mg 5.4% 180mg 5.4%   Vitamin A 225 IU + 2025 IU +   Vitamin C 0.16mg + 7.66mg +   Vitamin E 0% + 0% +   calcium 208mg + 1348mg 480%   Iron 0.32mg + 7.82mg +        Milk Protein (Case Pro)      What is APEX™ Case Pro?  This protein known as a “night time” protein, as many strength athletes and bodybuilders use it before bed. casein casein is the only protein that has ever been shown to be anticatabolic meaning that casein form casein will help prevent oxidative breakdown of muscle tissue during and after intense exercise. Consumption of casein casein results in prolonged periods (up to 7 hours) of elevated amino acids in the bloodstream, thereby allowing the body to repair and build muscle tissue after exercise for prolonged periods of time. After consuming, specific digestive enzymes will act on casein micelles to produce bioactive peptides from casein casein. Some of these peptides will have immunomodulatory properties. Others will have antibacterial properties. ******************************************** این پروتئین بـه عنوان پروتئین زمان خواب شناخته مـی شود و تنـها پروتئینی هست که خواص انتی کاتابولیسمـی دارد بـه عبارت دیگر این پروتئین از تخریب اکسیداتیوی پروتئین ها بعد از یک تمرین سنگین و طولانی جلوگیری بعمل مـی آورد . مصرف مـیسلار کازئین باعث افزایش مـیزان آمـینو اسید ها درون جریـان خون درون یک دوره طولانی ( بعد از هفت ساعت) خواهد شد کـه در نتیجه بـه بدن این اجازه را مـیدهد که تا به تعمـیر و ساخت بافت عضلانی بعد از یک دوره تمرین سنگین بپردازد بعد از مصرف مـیسلار کازئین برخی انزیم های خاص بر روی مـیسل های کازئین اثر گذاشته و بیوپپتید هایی تولید مـی شود این پپتید ها خواص تعدیل کننده سیستم ایمنی و خواص انتی باکتریـال دارند . خاصیت پروتین کیسین (کازئین) این هست که بـه شما احساس سیری مـیدهد و همچنین کیفیت سوخت وساز بدن را افزایش مـی دهد. این دو دلیل مـیتواند به منظور استفاده از آن کافی باشد. مـی توانید این نوشیدنی را بـه عنوان یک مـیان وعده بسیـارمناسب نیز مـیل نمائید.   تنوع طعم:   شکلات موز توت فرنگی طالبی وانیل هلو    وزن : این محصول درون دو وزن بـه شرح زیر ارئه شده است    3 پوند معادل با 1320 گرم 5 پوند معادل با 2270 گرم    طرز مصرف : 2 پیمانـه از پودر را درون 500 مـیلی لیتر اب سرد حل نموده و دو بار درون روز مـیل کنید    عوارض و هشدارها افراد مبتلا بـه آلرژی و یـا اختلالات تیروئیدی ، با م پزشک مصرف کنند مصرف این فراورده درون دوران بارداری و حاملگی با نظر پزشک صورت پذیرد      Amino Acid Profile (Per 100g of Protein)    Branch Chain Amino Acids    Other Amino Acids      Isoleucine  4.8g  Arginine  3.7g    Leucine  8.1g  Cystine  0.4g    Valine  6.0g  Glycine  1.8g    Other Essential Amino Acids    Proline  3.0g    Lysine  7.2g  Tyrosine  5.5g    Methionine  3.1g  Aspartic Acid  6.0g    Phenylalanine  4.8g  Serine  5.6g    Threonine  4.1g  Glutamic Acid  20.4g    Tryptophan  0.6g  Alanine  2.8g        Histidine  3.0g      CREATINE MONOHYDRATE  WHAT IS APEX CREATINE MONOHYDRATE ? APEX CREATINE is a high-quality creatine monohydrate that has been micronized through a state-of-the-art scientific process and is engineered to increase lean muscle mass, strength, and power while also improving recovery.  The Formula: Each serving of APEX CREATINE contains 5 grams of pure, HPLC-tested creatine monohydrate that is quickly and efficiently absorbed by the body and drawn into the muscles, where it,s needed most .  The Science : In one 6-week study that included weight training , previously trained subjects using creatine monohydrate gained an average of nearly 6 pounds of leanmass, while previously trained subjects using a placebo gained an average of just 0.37 pounds of lean mass .  Supplement Facts : Serving size 1 rounded teaspoon (5 g ) Servings per container 60 Amount per serving %Daily value Creatine monohydrate 5 g Daily value not established .  DIRECTIONS : 1. For the first 5 days ( loading hase ) : Mix 1 rounded tea spoon with 8 oz. of water and consume 4 to 5 times daily. 2. After day 5 ( maintenance phase ) : Mix 1 rounded tea spoon with 8 oz. of water and consume 1 to 3 times daily.  NOTE : To maintain product freshness, store in a cool, dry place . These statements have not been evaluated by the food and drug administration . This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease .  WARNING : As with all creatine products, maintain an adequate state of hydration during use   ویژگی ها و موارد مصرف : · حاوی ترکیب پیشرفته دی- کرا تین مالئات هست . · بـه آسانی و سرعت درون آب و دیگر مایعات حل مـی شود . · مـیزان جذب و تأثیر بیشتری نسبت بـه سا یرکرا تین های مونوهیدرات دیگر دارد . · مـیزان تولید ATP (آدنوزین تری فسفات) را درون بافتهای عضلانی ا فزا یش مـی دهد . · نیـاز بـه مرحله بارگیری (LOADING PHASE) ندارد . · باعث جذب و نگهداری آب درون زیر پوست نمـی گردد .  مواد تشکیل دهنده و طریقه مصرف : کرا تین ا پتشکیل شده از کرا تین مونوهیدرات خالص با مـیزان جذب بالا کـه ا نتقال ا سیدهای آمـینـه بـه عضلات را تسریع نموده و از تشکیل ا سید لاکتیک درون عضلات جلوگیری مـی کند و همچنین ذخایر تحلیل رفته گلیکوژنی را احیـاء مـی نماید کـه این امر سبب ا فزا یش ا نرژی و حجم سلولی عضلات مـی گردد .  طریقه مصرف : 5 روز اول ( بارگیری ) : 5 گرم از پودر کرا تین را هر مرتبه با 150 مـیلی لیتر آب یـا آبمـیوه مخلوط نموده و 3 که تا 4 بار درون روز مـیل نمائید و در مرا حل بعدی فقط 5 گرم قبل و بعد از تمرین .  تنوع طعم:   ندارد   وزن : این محصول درون یک وزن ارئه شده است   0.66 پوند معادل با 300 گرم   هشدار این فرآورده ، جهت تشخیص پیشگیری و درمان نمـی باشد . درون جای خشک و خنک نگهداری شود     L-GLUTAMINE     WHAT IS APEX L-GLUTAMINE ? APEX L-GLUTAMINE The amino acid L-Glutamine is the most abundant free-form amino acid found in muscle tissue . Like other amino acids, L-Glutamine plays a vital role in protein metabolism and muscle recovery . L-Glutamine is not only uti, ized by muscle tissue , but also in large quantities by the immune system and by the digestive system as well . During periods of intense training , levels of this amino acid can decline and our body may not be able to make enough of it .  The Science This can result in depleted L-Glutamine levels in our muscles and thus cause muscle tissue breakdown . When glutamine is in short supply , muscle tissue becomes the first to sacrifice it . thus muscle tissue breaks down which leads to " flat " muscle , less strength and very unfavorable environment for muscle growth . L-Glutamine is used in an attempt to boost strength levels , enhance gains in muscle size and strength and prevent muscle tissue breakdown that can occur subsequent to strenuous exercise. by supplementing the diet with L-Glutamine weight training athletes may be able to prevent muscle tissue breakdown and help promote cell volumization . Apex 100% L-Glutamine is a quick and easy way to refill Glutamine to your muscles .  Supplement Facts : Serving size 1 rounded teaspoon (5 g ) Servings per container 60 Amount per serving %Daily value L-Glutamine 5 g Daily value not established .  DIRECTIONS : As a dietary supplement mix 1-2 serving (one tea poon) in 150ml water or fruit juice two or three times in the day . For maximum result drink after your work cut and before sleep .  NOTE : To maintain product freshness, store in a cool, dry place .  WARNING : KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN . These statements have not been evaluated by the food and drug administration . This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease .   شرح محصول : درون کشورهای خارجی ال گلوتامـین بـه عنوان یک داروی ضد زخم معده شناخته شده کـه با ایجاد یک لایـه محافظ از تأﺛﻴر اسید معده بر روی جدار داخلی معده جلوگیری مـی کند ،به این طریق کـه با فعال یک واکنش شیمـیایی بعنوان یک حائل ضد اسید عمل کرده و همزمان از ترشح پپسین جلوگیری مـی کند. تحقیقات بالینی اخیر نشان مـی دهد ال گلوتامـین درون حالی کـه حافظه و قدرت تمرکز را تقویت مـی کند یک ماده محرک اعصاب نیز مـی باشد. از لحاظ شیمـیایی ال گلوتامـین نوع اَسیتیلِیتِد از گلوتامـین(اسید آمـینـه ای کـه به وفور درون بافت عضلانی و اسکلت بدن یـافت مـی شود) است. ال گلوتامـین درون آب پایدارتر بوده و از لحاظ سوخت و ساز و انتقال اثرات بیولوژیکی از گلوتامـین معمولی و حتی گلوتامـین پپتاید موثرتر است. همچنین ال گلوتامـین نقش مـهمـی را درون افزایش حجم سلولهای عضلات، ذخیره گلیکوژن و افزایش تولید هورمون رشد داشته و در عین حال از عملکرد سیستم ایمنی وسلامت کبد فرد پشتیبانی مـی کند. ال گلوتامـین اپترکیبی فوق العاده تطبیق پذیر هست که تحقیقات فراوان،استفاده از آن را همراه با رژیم غذایی به منظور ورزشکاران و همـینطور مصارف پزشکی تضمـین مـی کند  ویژگی ها و موارد مصرف :   موجب تولید هورمون رشد مـی شود. ذخیره گلیکوژن را افزایش مـی دهد. مدت زمان پمپ شدن عضلات شما را طولانی تر مـی کند. کارکرد حسی و عملکرد هوش را تقویت مـی کند. سیستم ایمنی بدن را ﺘﺛﺑﻴﺖ مـی کند. موجب دفع سموم ناشی از مصرف الکل،سیگار و داروهای شیمـیایی و هورمونی از کبد شده و آنزیمـهای کبدی را تنظیم و تعدیل مـی کند   طریقه مصرف : روزانـه 5 گرم از پودر گلوتامـین را 150 مـیلی لیتر آب یـا آبمـیوه مخلوط نموده 2 که تا 3 بار درون روز مـیل نمایید. ( به منظور حصول نتیجه بهتر پودر گلوتامـین را بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف نمایید ) .   تنوع طعم:   ندارد    وزن : این محصول درون یک وزن ارئه شده است   0.66 پوند معادل با 300 گرم    هشدار این فرآورده ، جهت تشخیص پیشگیری و درمان نمـی باشد . درون جای خشک و خنک نگهداری شود    whey pro         Whey pro There are many grades of Whey Proteins that are manufactured for sports drinks, APEX have chosen a top grade Whey Protein that mixes easily in water or milk, low in fat and lactose also rich in amino acids, easily digested and absorbed , making it one of the best Whey Protein formulas on the market today. APEX Whey Protein comes in four flavours, peach, strawberry,banana and chocolate. APEXs Whey Protein is a blend of whey protein Concentrate and high quality flavouring making it a great tasting protein shake. it can be the best source of protein for athletes and bodybuilders. APEX Whey Protein is high in branched chain amino acids, than any other protein. Whey Protein Supplements have a high glutamine content which can help support the immune system. طرز مصرف : یک پیمانـه ( 24 گرم) از پودر وی پرو را درون 250 سی سی آب سرد حل نموده و مـیل نمایید Disclaimer: The information provided here is not intended as medical advice. Before making any changes in your nutritional or fitness program seek the advise of a licensed physician or health care professional. The FDA has not evaluated the claims made herein.  تنوع طعم:   شکلات انبه موز توت فرنگی طالبی هلو    وزن : این محصول درون دو وزن بـه شرح زیر ارئه شده است    5 پوند معادل با 2270 گرم 10 پوند معادل با 4540 گرم   عوارض و هشدارها : · افرادی کـه به شیر و فراورده های لبنی حساسیت دارند با توصیـه پزشک مصرف شود · مصرف این فراورده درون دوران بارداری و حاملگی با نظر پزشک صورت پذیرد  A Typical Amino Acid Profile for Whey Protein Concentrate   Essential Amino Acids Isoleucine 6% Leucine 12% Lysine 11% Methionine 2% Phenylalanine 4% Threonine 8% Tryptophan 2% Valine 6%  Non-Essential Amino Acids Alanine 5% Arginine 3% Aspartic Acid 9% Cystine/Cysteine 3% Glutamic Acid 15% Glycine 2% Histidine 2% Proline 5% Serine 4% Tyrosine 3%       Soya protein (Soy pro)        What is APEX Soy pro? In addition to a full complement of amino acids, APEX™ Soy pro provides an assortment of special phytochemicals called isoflavones. These substances is helpful to reduce cholesterol, achieve a leaner body composition and prevent osteoporosis One or two servings of APEX™ Soy pro per day can increase blood levels of arginine and glycine, these two amino acids known for their growth-hormone releasing and muscle preserving affect  .سویـا پروتئین   علاوه بر دارا بودن تمامـی امـینو اسیدهای مورد نیـاز بدن . سویـا پروتئین ایزوله تامـین کننده فیتوکمـیکال های بنام ایزوفلاون مـی باشد این ترکیبات درون کاهش کلسترول و کاهش وزن و جلوگیری از پوکی استخوان موثر مـی باشند مصرف یک یـا دو پیمانـه از گسویـا پروتئین ایزوله درون روز مـی تواند باعث افزایش مـیزان آرژنین و گلایسن درون جریـان خون شود این دو امـینو اسید بـه عنوان آزاد کننده هورمون رشد و موثر درون حفاظت عضلات شناخته مـی شوند . سویـا پروتئین ایزوله از پروتئین گیـاهی با ارزش بیولوزیکی بالا و عاری از کلسترول تشکیل شده هست که موجب افزایش حجم و توده عضلانی درون ورزشکاران مـی شود  تنوع طعم:   شکلات موز توت فرنگی طالبی  هلو    وزن : این محصول درون سه وزن بـه شرح زیر ارئه شده است    2 پوند معادل با 907 گرم 4 پوند معادل با 1818 گرم 10 پوند معادل با 4540 گرم  طریق مصرف : روزانـه 2 پیمانـه از پودر را درون 500 مـیلی لیتر اب سرد حل نموده و دو مرتبه درون روز مـیل کنید   عوارض و هشدارها درون افرادی کـه به سویـا آلرژی و یـا اختلالات تیروئیدی دارند با م پزشک مصرف شود مصرف این فراورده درون دوران بارداری و حاملگی با نظر پزشک صورت پذیرد    Mineral content of soy protein isolate per 100 g   Constituent  Soy isolate (g)    Potassium  0.1 – 1.4    Phosphorus  0.5-0.8    Calcium  0.1-0.2    Magnesium  0.03-0.09    Chlorine  0.13    Iron  0.01-0.02    Zinc  0.004-0.009    Manganese  0.002    Sodium  0.4-1.2    copper  0.001-0.02     Amino Acid Profile: (per 100 grams of protein) Alanine 3,800 mg Arginine 6,700 mg Aspartic Acid 10,200 mg Cysteine 1,100 mg Glutamic Acid 16,800 mg Glycine 3,700 mg Histidine 2,300 mg Isolucine 4,300 mg Luecine 7,200 mg Lysine 5,600 mg Methionine 1,100 mg Phenylalanine 4,600 mg Proline 4,500 mg Serine 4,600 mg Threonine 3,300 mg Tryptophan 1,200 mg Tyrosine 3,300 mg Valine 4,400 mg  whey protein isolate         What makes apex whey protein isolate Our factory fresh whey protein isolate (WPI) contains 20 grams of pure protein per scoop and is lactose free, fat free and cholesterol free with less then 1 gram of carbs making it the perfect choice for low-carb dieters or athletes who want to get ripped while packing on muscle. Our WPI is 100% pure, non-acid treated whey isolate with absolutely no whey concentrate, ion exchange, or other cheaper forms of protein blended in. Whey protein isolate has the best overall amino acid profile, biological value and protein efficiency for building muscle. چه عاملی باعث مـی شود که تا وی پروتئین ایزوله اپبهترین باشد ؟ وی پروتئین تازه این کارخانـه حاوی 20 گرم پروتئین درون هر اسکوپ مـی باشد – بدون لاکتوز- بدون چربی – بدون کلسترول و با کمترین مـیزان کربوهیدرات بوده کـه باعث مـی شود کـه این فرمول یک انتخاب مناسب به منظور رژیم های کم کربوهیدرات باشد . وی پروتئین ایزوله ما 100 درصد خالص و بدون تیمار با اسید و بدون اضافه وی پروتئین کنستانتره و یـا دیگر پروتئین های ارزان قیمت مـی باشد وی پروتئین ایزوله بهترین پروفیل امـینو اسید ارزش بیولوژیکی و بالاترین کارایی و راندمان به منظور ساخت عضله را دارد .  · Advance full-spectrum amino acid profile. · Highest Biological Value (BV) and protein efficiency. · Highest concentration of BCAA's (5.7 grams per serving). · Improves glycogen replenishment and nitrogen retention. · Improves anabolic and anti-catabolic mechanisms. · Minimizes muscle tissue breakdown while maximizing protein synthesis. · Instantized and agglomerated for greater absorption and bio-availability · Our protein has no after-taste. · Mixes great with water, juice, etc,.  · حاوی تمامـی اینو اسیدهای مورد نیـاز بدن · بیشترین ارزش بیولوژیکی و راندمان پروتئین · بیشترین مـیزان BCAA · بهبود جایگزینی گلیکوژن · بهبود مکانیسم های آنابولیک و آنتی کاتابولیک · با افزایش حداکثر سنتز پروتئینی تخریب بافت عضلانی را بـه حداقل ممکن مـی رساند · بـه دلیل حلالیت سریع جذب بـه سهولت صورت مـی گیرد · پروتئین ما دارای بعد طعم نامناسب نیست · بـه راحتی با آب و آب مـیوه ها مـیو مخلوط مـی شود · درون 4 طعم درون دسترس مـی باشد    تنوع طعم:   شکلات انبه سیب توت فرنگی آناناس هلو    وزن : این محصول درون سه وزن بـه شرح زیر ارئه شده است    2 پوند معادل با 907 گرم 4 پوند معادل با 1818 گرم 10 پوند معادل با 4540 گرم   طرز مصرف : یک پیمانـه ( 24 گرم) از پودر ایزو وی را درون 250 سی سی آب سرد حل نموده و مـیل نمایید  Disclaimer: The information provided here is not intended as medical advice. Before making any changes in your nutritional or fitness program seek the advise of a licensed physician or health care professional.   عوارض و هشدارها : · افرادی کـه به شیر و فراورده های لبنی حساسیت دارند با توصیـه پزشک مصرف شود · مصرف این فراورده درون دوران بارداری و حاملگی با نظر پزشک صورت پذیرد    Amino Acid Profile: (per 100 grams of protein)    Alanine  981 mg    Arginine  819 mg    Asparatic acid  2519 mg    Cysteine  478 mg    Glutamine precursors  4477 mg    Glycine  426 mg    Histidine  415 mg    Isoleucine  1638 mg    Leucine  2594 mg    Lysine  2207 mg    Methionine  497 mg    Phenylalanine  720 mg    Proline  1346 mg    Serine  1182 mg    Threonine  1687 mg    Tryptophane  385 mg    Tyrosine  669 mg    Valine  1502 mg Hooman89 05-19-2012, 01:10 آقا مرسی از جوابتون.الان من اینارو کـه مـیگین تقلبی ان بخورم واسم مشکلی ایجاد مـیشـه؟ یعنی خطرناکه واسم؟ بعد مکمل تقلبی کلا مثه گچ بی خاصیته یـا اثر داره ولی تاثیرش کمتره؟مثلا کراتینو کـه مـیخورم تعداد دفعات ادرارم زیـاد شده و گلاب بـه روتون رنگش هم روشن شده.الان اینا بده؟! خلاصه بخورم یـا نخورم؟ بازم مرسی... BODYSTRONG 05-19-2012, 01:46 آقا مرسی از جوابتون.الان من اینارو کـه مـیگین تقلبی ان بخورم واسم مشکلی ایجاد مـیشـه؟ یعنی خطرناکه واسم؟ بعد مکمل تقلبی کلا مثه گچ بی خاصیته یـا اثر داره ولی تاثیرش کمتره؟مثلا کراتینو کـه مـیخورم تعداد دفعات ادرارم زیـاد شده و گلاب بـه روتون رنگش هم روشن شده.الان اینا بده؟! خلاصه بخورم یـا نخورم؟ بازم مرسی...  فکر کن تو زیر زمـین خونتون مثلا یـه سری قوطی ریختی بعد پودر فرمول خلاقیتم ریختی ول کردی رو زمـین یـه سری قرص و دارو هم از داروخونـه گرفتی کـه اینا کـه این فرآورده وطنی رو مـی خورن بیشتر رو بیـان بعد همـه اینا رو تو همون دم زیر زمـین با هم مـیخلوطی هر از گاهی هم سرفه مـی کنی بعد با دمپایی توالتم گاهی نوک پا بـه این پودرا مـی زنی فرمولشو پیشرفته تر مـی کنی بعد اینا همـین طوری کـه ول و وولن رو زمـین شب مـیری کـه استراحت کنی سوسک فاضلاب هم بیکار نمـیشینیـه مـیاد کمکت کـه فرمول رو قوی تر کنـه تو اون نمور زیر زمـین بنده خدا اونم صبح کـه شد خسته مـیشـه مـیره بعد تو مـیای با همون دمپایی توالت و یـه سری رفقا تقل کار کـه از بیرون با کفش اومدن یکیشونم تازه کفشش رفته رو خلت ناشناش کـه بیرون رو زمـین جا خوش کرده بوده و یک نوک پا فرمولم این طرف مـیره تو پودرا خلاصه این روند و ... ادامـه داره که تا مـیرسه دست شما فرمولشم یـه موقع هایی قوی تر از خود کراتین یـه موقع هایی هم نـه خلاصه اینکه ما دعا مـیکنیم شما و بقیـه سالم بمونید دیگه خود دانی مثل این مـی مونـه بت بگن اون غذا فاسد شده بوی گندشم عالم و ورداشته بازم ورداری بخوری !!! terrorhell 05-19-2012, 16:08 سلام من که تا الان 2 بار دوره رفتم دوره اولم 7 8 ماه پیش :  پروئوین وی 100% آمـینو 2222 قرص چربی سوز هیدروکات  دوره دوم 4 ماه پیش : آمـینو 2222 مایع ( لتیود ) پروتئین true-mass دو کیلویی قرصی قرمز رنگ به منظور کات بـه نام REV تریبولوس  درون این دوره ها با توجه بـه رژیم قضایی کـه گرفتم وزن من از 88 کیلو گرم بـه 75 کیلو گرم رسید و خوب تقریبا خودم راضیم چون حجممو کم کرد احساس مـیکنم بدنم با اینکه حجم کم کرده ولی شکل گرفته .  قد : 177 وزن : 75 حالا با توجه بـه این دوره هایی کـه رفتم مـیخوام دوره ی دیگه برم و اینبار فرقش اینـه کـه مکمل های این دوره رو مـیخوام از آلمان سفارش بدم که تا برام بیـارن  ممنون مـیشم مکمل هایی به منظور داشتن بدنی فیتنس ، نظیر ( حجم + کات + عضله سازی ) معرفی کنید که تا سفارش بدم برام بیـارن  سایتی کـه مثلاً خودم انتخاب کردم به منظور سفارش : Fitnesshotline GmbH - Shop (http://fitnesshotline.de/shop/)  ممنون مـیشم دوستان راهنمایی کنند

---

[مـی خوام لاغر بشم چیکار کنم راهنمایی کنید؟ - آکادمـی مشاوره ... کپسول های چاق کننده mox 50]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Mon, 06 Aug 2018 16:24:00 +0000

---